වික්ටෝරියා රෝමට්ස් යනු ප්රංශයේ විශාලතම පංකා ඇති "Dom-2" රූපවාහිනී ව්යාපෘතියේ ප්රසිද්ධියක් උසුලයි. ගැහැණු ළමයට සිදුවන කුඩා දේ සටහන් කරමින් ජනතාව සිය ජීවිතය අනුගමනය කරමින් සිටී. පසුගිය මාස කිහිපය තුළදී විිකාට වැඩි බරක් අහෝසි වී ඇති අතර එය විශිෂ්ටයි. එදිනම, "ගෙයින්-2" හි "වික් රොමේට්ස් "ගේ බර අඩු වූ ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු අන්තර්ජාලය මගින් නිකුත්වී තිබේ.
එවන් උද්යෝගයක් මත මුදල් ඉපැයීමට නොහැකි විය. ඔවුන් ඉක්මනින් අන්තර්ජාලය තුලට "තාරාවන්" දියත් කරන ලදී. ක්රියාකාරී අතිරේක අඩංගු කොක්ටේල් භාවිතා කිරීමෙන් ගැහැනු ළමයින්ට අධික බර ඉවත් කිරීමට හැකි විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වංචාවකි. ඇයගේ සමාජ ජාල පිටුවක ඇය මෙම තොරතුරු තහවුරු කළාය.
වතිකා රෝමානු කෙතරම් කෙතරම් සිහින් ද?
ගැහැණු ළමයා සමාජ ජාලයේ ක්රියාකාරී පරිශීලකයා වන අතර ඇය සිය ග්රාහකයින්ගේ සියලු අදහස් කියවන ලදී. දැරියගේ පෙනුම ගැන බොහෝ විවේචන හේතුවෙන් ඇය පරිපූර්ණත්වය කරා ලඟා වීමට පටන් ගත්තේය. පළමුවෙන්ම, අපි කිලෝටෝ කිලෝ වොට් රෝමාල්ස් බර අඩු කර ගනිමු. මන්ද බොහෝ ගැහැණු ළමයින්ගේ සාර්ථකත්වය පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා යම් උත්තේජනයක් වනු ඇත. මොහොතකට 157 cm ක වැඩිවීමක් සහිතව, එහි බර කිලෝග්රෑම් 57 කි. එහි ප්රතිඵලය කිලෝ ග්රෑම් 13 කි. මෙම චරිතය පිළිබඳව දැනගත් බොහෝ අය ශල්ය වෛද්යවරයා යටතේ වැටී ඇති බවත්, වික්ටා ඇය බොහෝ අවස්ථාවලදී ඇයගේ පෙනුම බොහෝ දුරට නිවැරදි කළේය. මෙම තොරතුරු තහවුරු කර නොමැති අතර රෝමීටේට් සහතික වන්නේ පෝෂණය හා ක්රීඩාව පමණක් එම ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ඇය සමත් වූ බවයි.
වික්ටෝරියා රෝයමේට්ස් බර අඩු කරගත් ස්තූතියි:
- දිනපතා මෙනුව ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන පමණක් සෑදිය යුතුය. මෙම කාණ්ඩයට පහත් මේද අඩංගු අන්තර්ගත, පළතුරු මස්, අඩු මේද මාළු, ධාන හා හරිතයන් වැනි පළතුරු, එළවළු, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන වේ.
- වරක් ආහාරයට ගැනීමෙන්, මේදය, දුම්, ලුණු, විවිධ රසකැවිලි සහ පේස්ට්රි වලින් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.
- සාමාන්ය සිරුරේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිසා රෝමානුට විශාල බරක් අහිමි වී ඇත. සෑම දිනකම ශාලාව නැරඹීම හෝ අවම වශයෙන් නිවසක පුහුණුවක් අවශ්ය බව දැරිය පවසනවා.
- ව්යාපෘතියේ සහභාගිකයා කැමති භාගික ආහාරය, කුසගින්නෙන් පෙළෙන ලෙස ඇය නොදනී. මීට අමතරව, එය ඉහළ මට්ටමේ පරිවෘත්තියක් පවත්වාගෙන යයි.
- සිරුර ආහාර ජීර්ණය කිරීමට අපහසු නිසා රාත්රී ආහාරය නොකන අතර, ඔහු සරලවම එය කාසියක් බවට පත් කරයි. ඇඳට පෙර අවසන් වතාවට පැය 3 කට පසු ඔබට කන්න පුළුවන්.
- ශරීරයේ ජල ශේෂය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. වතුර පරිවෘත්තිය සඳහා සහාය දෙයි, නමුත් කුසගින්න අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. දැරිය දිනපතා ලීටර් 2 ක් පානය කරයි.
- මෙම ව්යාපෘතිය බොහෝ විට පක්ෂ සාදනු ලැබුවත්, ගැහැනු මත්පැන් පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කළාය. ඇය විසින් ලබා ගත හැකි එකම දෙය සුදු වියළි වයින් හෝ සැහැල්ලු බියර් වීදුරුවක් වේ.
වීකා කැමති කෑම පිසීමට, ඇය නිතරම ඇගේ මෙනුව වෙනස් කර ඇති නිසා ඇය නොපෙනී යන අතර, එය තහනම් කර ඇති දෙයක් අනුභව කිරීමට අවශ්ය නැත. ශරීරයට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ලබා ගැනීම සඳහා නැවුම් හා උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන පමණක් භාවිතා කිරීම වැදගත්ය.
රෝම කාන්තාව දවසේ එවන් මෙනුවක් ගැන නිරීක්ෂණය කරමින් බර අඩු විය.
- උදේ ආහාරය: පළතුරු හෝ බෙරි කෑල්ලක් සමග වතුර මත පිසූ ඇටූල් කැඳ , සීනි නොමැතිව හරිත තේ කුසලානක් සහ ආහාරයට ගැනීම. ඉතා මිහිරි පලතුරු භාවිතා කිරීම වැදගත් නොවේ.
- රස: ගෙඩි ටිකක්.
- දිවා ආහාරය: අඩු මේද බර්ච් කොටසක්.
- කෑමක්: උඳුන තුල බේක් කරන ඇපල්.
- කෑම: මුහුදු ආහාර සමඟ සලාද කොටසක්.
පෝෂණවේදීන් පවසන පරිදි වික්ටෝරියා රෝමට්ස් නිරපේක්ෂ වශයෙන් නිවැරදිව ආහාර අනුභව කර ඇත. එබැවින් ඇයගේ සාර්ථකත්වය ඔවුන්ට කිසිදු සැකයක් නොපෙනේ.