සන්ධි ප්රධාන සතුරා තරබාරුකමයි. රීතියක් ලෙස, දණහිස හා උකුල් වල ඇති වන වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරන රෝගීන් අධික බර වැඩිවී ඇත. එය බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ දෙන ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට ඔවුන් නිර්දේශ කරනුයේ එබැවින්ය. ඇටොරෝසස් පෝෂණ විවිධාකාර සහ සමබර විය යුතුය. ආතරෝස් සඳහා ඩයට් අඩංගු ප්රෝටීන් ප්රභවය, එළවළු සහ පලතුරු අඩු ආහාර අඩංගු ආහාර අඩංගු වන අතර ඔබේ සිරුරට අවශ්ය සියළුම විටමින් හා ලක්ෂණ සහිත අංගයන් වේ. ශල්යකර්මයක් අවශ්ය නැත, එය සංකූලතා වලට මග පෑදිය හැකිය.
කාටිලේජීය ඇතුළුව පටක සෑදීම සහ අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා ප්රෝටීන් අත්යවශ්ය වේ. අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අවශ්ය වන කැල්සියම් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරනුයේ කිරි නිෂ්පාදන, විශේෂයෙන්ම ගෘහ චීස් හා අඩු මේද චීස් භාවිතා කිරීමයි. ඇත්ට්රෝසිස් සමඟ නිසි පෝෂණය යනු තෙල් නොමැතිව ආහාර පිසීමට අවශ්ය වේ. මස් හා මාළු ආහාරයට ගත හැකි, බේක් කරන, තැම්බූ. අම්බෙලිෆර්ඩ්, බෝංචි, පරිප්පු, මාළු තෙල් ආදී ප්රයෝජනවත් එළවළු මේද අමතක කරන්න එපා.
ඇටොරෝසිස් සඳහා චිකිත්සක පෝෂණය ද කාටිලේජ සහ අස්ථි පටක සෑදීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඒ සඳහා ස්තූති ස්වල්පයක් ශක්තිමත් හා ප්රත්යාස්ථ තත්ත්වයට පත්වන අතර, සන්ධිවල තත්ත්වයද ඊට අනුකූල වේ. අස්ථි සූපනවලින් සාදා ඇති ජෙලි සහ ජෙලි ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න. ජෙලටින් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එබැවින් ඔබ පලතුරෙන් හෝ බෙරී ජෙලිවලින් සුපුරුදු ලෙස රසවිඳින්න.
ආතරයිටිස් සහ ආතරෝසිස් සඳහා පෝෂණ ගුණය කාබොහයිඩ්රේට අඩංගු විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් වෙනස්, ප්රයෝජනවත් හා හානිකර වේ. සරළ (විවිධ රසකැවිලි, හොඳ) අඩංගු වන අතර, ඉක්මනින් ශක්තිය ලබා දෙයි. නමුත් ඒවායේ කාබෝහයිඩ්රේට වැඩි ප්රමාණයක් මේදය බවට පත් වේ. එබැවින් මෙම නිෂ්පාදනවලින් වැඩි බරක් අත්හැර දැමිය යුතුය. එහෙත් සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට සරල ය. ඒවා එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග (අම්බෙලිෆර්ට්, ඕට්, බත්, ආදිය) දක්නට ලැබේ. මෙම වර්ගයේ කාබෝහයිඩ්රේට ඉතා සෙමින් දිරවන අතර, දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ශක්තිය ලබා දෙයි, ඉණෙහි ප්රමාද නොවේ.
පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා B විටමින් (බීජ, ඇට, පාන්, බෝංචි, බිත්තර, ගෙඩි) ගන්න. ගෙඩි විවිධ විටමින් සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් පොහොසත් වුවද, නමුත් ප්රවේශම් වන්න, ඒවා ද ඉහල කැලරි වේ.