ටිබෙට් සිට අප වෙත පැමිණි තවත් සුව කිරීමේ පිළියමක් - කිරි හතු. එය බොහෝ රෝග හා මුත්රා කිරීම සඳහා භාවිතා වේ. මිල්ක් හතු, මතභේදයට තුඩුදිය හැකි හානිය හේතු වේ, ස්වාභාවික ප්රතිජීවක ඖෂධීය ද්රව්යයක් හා දිරාපත්වීමේ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට හැකියාව ඇති ස්වාභාවික ප්රතිජීවකයකි. පිටතින් පෙනෙන පරිදි එය විෂ්කම්භය 40 සිට 77 දක්වා වන බෝලවලට සාදනු ලබන සුදු පැහැති වර්ණයකි. නූතන නිෂ්පාදකයින් විසින් පිරිනමනු ලබන පාන වර්ග බොහොමයක් ලක්ෂණ අනුව යෝගට් සකස් කරනු ලබයි. කිරි දිලීර සෑම දිනකම වඩාත් ජනප්රිය වී ඇති නිසා එහි ගුණ සහ ප්රතිරෝධයන් තේරුම් ගැනීමට අපි තීරණය කළා.
කිරි හෝ කිරි හතු ප්රයෝජනවත්ද?
එහි ප්රධානතම ක්රියාව වන්නේ දිගු කලක් තිස්සේ ශරීරයේ ඇති වන ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා විෂ වර්ග බොහොමයක් ශරීරය තුළ පවිත්ර කිරීමයි. බොහෝ විද්යාඥයින් රෝගයේ ප්රධානතම හේතුව වන්නේ දිරාපත්වීමේ ක්රියාවලිය, කිරි දිලීර ද සටන් කරන බවය. එය ශරීරයෙන් බැර ලෝහ ඉවත් කරයි, නල පිරිසිදු කිරීම, රුධිර පීඩනය හා රුධිර සීනි සාමාන්යකරණය කරයි. ටිබෙට් කිරි දිලීරයේ තවත් වැදගත් වැදගත්කමක් වන්නේ ද්රවශීලතාව ඉහළ නැංවීමට සහ දදය ඉවත් කිරීමට ඇති හැකියාවයි. අත් සහ මුහුණේ සම දිලීරයට සාධක බලපායි. එය අලංකාරවත් හා විරංජන කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි, එබැවින් එය නිවසේ ආලේපන සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය මත නිෂ්පාදනයේ බලපෑම ද සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. නිතිපතා භාවිතයෙන්, නොසොනිනය, හිසරදය, තෙහෙට්ටුව සහ මානසික අවපීඩනය ඉවත් කළ හැකිය.
ඔබට ටිබෙට් කිරි බිම්මල් සහ බර අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් එය සෙලියුලිට් පෙනුම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔහු අතිරික්ත මේදය සමඟ ක්රියාකාරී සටනක් මෙහෙයවමින්, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය සාමාන්යය ද වේ. ටිබෙට් දිලීර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කරන අතර අනෙකුත් ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි.
තවත් වැදගත් තොරතුරු වන්නේ කිරි දිලීර පදනම මත පිසූ කේෆීර්වල කැලරි ප්රමාණයයි. එවැනි පානයක ශක්ති වටිනාකම ඉතා කුඩා වන අතර ග්රෑම් 100 කට පමණි. ග්රෑම් 100 ක් පමණ වේ. දිලීර ක්රියාකාරීත්වයේ පදනම මත පිසින ලද ඇඹුල් කිරි නිපදවන හානිකර ද්රව්ය හා විසර්ජනය කරන ද්රව්යයන් පිරිසිදු කිරීම, කිලෝග්රෑම් එකක්.
භාවිතා කිරීමට ප්රතිවිරෝධක
බොහෝ ආහාර නිෂ්පාදන හා වෛද්ය නිෂ්පාදන මෙන්ම කිරි දිලීර විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කරන විට ද හානිදායක විය හැකිය. උග්ර දියවැඩියාව , දිලීර රෝග හා මිනිසුන්ගේ ආබාධ ඇතිවන විට දිලීර භාවිතා කළ නොහැකිය. කිරි දිලීරයට වඩාත්ම ප්රවේශම්කාරී වන්නේ බ්රොන්කයිල් ඇදුම සහිත පුද්ගලයන් මෙන්ම නිෂ්පාදනයේ පුද්ගල නොඉවසීම සමඟය. තවත් අංගයක් - දිලීර හා මධ්යසාර මත පදනම්ව ඇති ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන ඒකාබද්ධ කරන විට, ඔබට දැඩි උෂ්ණත්වය ඇති විය හැක.
කිරි හතු මත පදනම්ව ඩයට්
ඔබ අතිරේක පවුම් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, එය ආහාර හානිකර නිෂ්පාදන වලින් තොර ආහාර වේලක් සකස් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එක් පැයකට පසු පැය භාගයක්
මෙම දිනය සඳහා මෙනුවෙන් මෙලෙස පෙනේ:
- උදෑසන ආහාරය - ඇපල් හා 1 තේ හැදි. කීෆීර්;
- දෙවන ආහාරය - පළතුරු 2 සහ 1 තේ හැදි. කීෆීර්;
- රාත්රී ආහාරය - කළු පාන් පෙත්තක් සහ 1 තේ හැදි. කීෆීර්;
- රාත්රී ආහාරය - කෙෆීර් පිරවිය යුතු පලතුරු සලාද කොටසක්;
- නින්දට පෙර - 1 තේ හැදි. මී පැණි 1 තේ හැන්දක සමග කේෆීර්.
එවැනි ආහාරයකට අනුකූල වීම, මාසයක් සඳහා ඔබ කිලෝ 4 ක් පමණ අහිමි විය හැකිය, සහ මුළු ශරීරය වැඩි දියුණු.