කුඩා කාලයේ සිට මරුකිරි කැඳට ඇති ප්රයෝජන ගැන බොහෝ දෙනා දන්නවා. මව්වරු ඔවුන් ප්රබල සහ නිරෝගී විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රයෝජනවත් ගුණවලට අමතරව, මෙම වර්ගයේ ඔටම්ස් වෙනත් ආකාරයේ ඇත. දරු ප්රසූතිය සඳහා ඕට් සැකසීමේ ආකාරය දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන් සඳහා වටිනා නිෂ්පාදනයක් බවට පත් කරවන ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ගෙන් ග්රෑම් එකේ ඉතිරි කිරීමට ඉඩ දෙයි.
හර්කියුලිස් කැඳ වල ප්රයෝජන හා හානිය
Herculean කැහැටු භාවිතා කිරීම එහි සංයුතිය නිසාය. මෙම සත්ව පට්ටි අඩංගු වේ:
- දෘඪ තන්තු . ෆයිබර් බඩවැල්වල බිත්තිවල පිහිටුවා ඇති ස්ප්ජියෙන් ඔවුන් නිදහස් කර ගැනීමට උපකාර කරයි.
- ඇමයිනෝ අම්ල . ඇමයිනෝ අම්ල වලින් ශරීරය සඳහා අවශ්ය ප්රෝටීන සෑදී ඇත.
- විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග . බැක්ටීරියා කැස්ට්රයිඩය B කාණ්ඩයේ විටමින් සහ ඛනිජ වල යකඩ, පොස්පරස්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක් හා පොටෑසියම් වැනි ඛනිජ වර්ග වලින් පොහොසත් වේ. මෙම ද්රව්ය හෘද චිකිත්සක, මාංශ පේෂී හා අස්ථි පද්ධතියට සම්බන්ධ වේ.
- ප්රතිඔක්සිකාරක . මෙම ද්රව්ය වයසට යාමේ අනුපාතය අඩු කිරීමටත්, පිළිකා වර්ධනය වැළැක්වීමටත් මෙම උපකාරී වේ.
- ග්ලූටන් ප්රෝටීන් . මෙම ද්රව්ය ග්ලූටන් ලෙසද හැඳින්වේ. ග්ලූටන් බඩවැල්වල බිත්ති වටා කක්ෂවල බලපෑම අඩු කරයි. එම නිසා ආහාරයට ගත හැකි කාලය තුළ ඔටස් මස් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- කාබෝහයිඩ්රේට . දිගු කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් වී ඇති පොහොට්ටු පොහොට්ටු. මේ නිසා ඩීසල් අධික කැලරි, නමුත් ක්ෂණිකව ක්ෂුද්රජීවී ආලෝකය මුදා හැරීම, නමුත් පැය හතරක් සඳහා. එමනිසා, කැලරි මේදය තුළ ගබඩා කර නැත, නමුත් ක්රමයෙන් ශක්තිජනක වේ.
හර්කියුලිස් කෝරිගේ හානිය
ඊට අමතරව, කෙසෙල් කොළට හානි සිදු විය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවලදී ශරීරය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇත:
- ඔබ එය සෑම දිනකම භාවිතා කරයි නම්. සමහර ඔටම් මද්යසාර කැල්සියම් අවශෝෂණයට මැදිහත් විය හැක.
- ග්ලූටන්ගේ නොඉවසිලිමත් වීම.
එය සතියකට 2-3 වතාවක් පානය කිරීම හොඳම ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, කැස්සට ශරීරය මත පමණක් යහපත් බලපෑමක් ඇත.