කිරි සමග ස්ට්රෝබෙරි - හොඳ සහ නරක

ස්ට්රෝබෙරි කියන්නේ රසවත් බෙරි වර්ග විතරක් නොව සමස්ත ශරීරයටම ප්රයෝජනවත් වන විටමින් වර්ගයකි. මෙම විටමින් ධනය නිවැරදිව භාවිතා කිරීම වැදගත්ය.

ස්ට්රෝබෙරි "බෙහෙත්"

ස්ට්රෝබෙරීස් විශිෂ්ට සුවය ගුණ ඇත. නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි සමඟ කන්නයේ "සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ පාඨමාලාව" ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය, ශරීරයට ශරීරයේ ශරීරය ශරීරයට ශරීරගත කිරීම සඳහා ශරීරයට උදව් වන අතර ආහාර ජීර්ණ ධර්මයේ හානි සිදු වේ. ස්ට්රෝබෙරි ශරීරයේ වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර, එය කොස්මෙටොෙලොජිෙයහි භාවිතා කරනු ලබන අතර සමහර විෙශේෂඥයින් පවසන පරිදි ස්ට්රෝබෙරි පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වැළැක්විය යුතුය.

ස්ට්රෝබෙරීස් කන්නයේ දීප්තිමත් වන අතර, නැවුම් බෙරි වඩාත් ප්රයෝජනවත් යැයි සාධාරණව විශ්වාස කිරීම. ඇය බුෂ් වෙතින් කෙලින්ම ආහාරයට ගනී හෝ සිසිල් ආහාර සහ බීම සූදානම් කරයි, ක්රීම් එකතු කිරීම; ඇඹුල් ක්රීම් සහ කුඩු, සීනි සමඟ, බෙරී සුප්, ස්ට්රෝබෙරි අතුරුපස.

අපි ඔබට අතුරුපසක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි තවත් ආහාරයක් ඔබට හඳුන්වා දීමට අවශ්යයි - එය කිරි සමග ස්ට්රෝබෙරි ය.

කිරි සමග ස්ට්රෝබෙරි බටර්

උණුසුම් ගිම්හාන දිනයකදී ඔබට උණු සුප් හෝ බර්ච් කන්න අවශ්ය නැහැ. නමුත් අපගේ ප්රියතම ස්ට්රෝබෙරි සමග පූර්ණ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් පිළියෙළ කරගත හැකිය. කිරි සමග ස්ට්රෝබෙරි සෑදීම සඳහා, ස්ට්රෝබෙරි 0.5 කිලෝ ග්රෑම්, සිසිල් කිරි 2 කෝප්ප ගන්න.

නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි බ්ලෙන්ඩරයේ විහිදෙන අතර, ගැඹුරු නලයක් තුළ ස්ට්රෝබෙරි පිවරයක් තැබිය යුතු අතර, පසුව එය සිසිල් කිරි සමග පුරවන්න. ස්ට්රෝබෙරි ඇඹුල් නම්, ඔබට සීනි එකතු කළ හැකිය. ගිම්හාන සුප් සූදානම්! ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සුප් එකක් නොව, ස්ට්රෝබෙරි යෝගට් හෝ කොක්ටේල් එකක් බව පවසනු ඇත. එය එසේ වීමට ඉඩ ඇත, නමුත් එය රසවත් වනු ඇත - කිසිදු සැකයක් නැත, නමුත් කිරි සමග ස්ට්රෝබෙරි ප්රයෝජනවත් - එය පරීක්ෂා කිරීම වටී වේ.

"ස්ට්රෝබෙරි කිරි" හානිකරද?

ස්ට්රෝබෙරි භාවිතා කිරීමේ දී කිසිවෙකු ඒත්තු ගැන්විය යුතු නැත, කිරි ආහාරයක් ලෙසද සැලකේ, නමුත් එහි සංසන්දනය පෙන්වන "කිරි හා ස්ට්රෝබෙරි" සංයෝගයද? එසේ නොමැති නම් මෙම ආහාරයේ ප්රතිලාභ ගැන කතා කිරීම අසීරු ය. නමුත් අපට සන්සුන් විය හැකිය: මෙම භාණ්ඩ දෙක හොඳ අසල්වැසියන් ලෙස ක්රියා කරති: ඔවුන් රසවත් යුගලක් පමණක් කරති.

කිරි සහිත ස්ට්රෝබෙරි (low calorie content) (කැලරි 41 ක් පමණ) ඇති අතර ඒවායේ බර නිරීක්ෂණය කරන අය සඳහා සුදුසු වේ. ඔබ මී පැණි වෙනුවට සීනි එකතු කරනවා නම්, එවිට ලැබුණු බීම මගින් ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීම සහ ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇතිකරනු ඇත. ඊට අමතරව, ස්ට්රෝබෙරි ආමාශය අධික ආම්ලිකතාවයෙන් පෙළෙන අයට කිරිවලින් කන්න කළ යුතු අතර කිරි සමග සංෙයෝජිත කරන විට, එවැනි ගැටළුවක් නැති වනු ඇත.

කිරි සමග ප්රයෝජනවත් ස්ට්රෝබෙරි කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද යන්න, ආහාර පිසීමට ගන්නා ආහාරවල අනුපාතයට අවධානය යොමු කිරීම වටී. ඉතින්, වඩා සීනි හෝ දුර්වල කිරි , අඩු ආහාර වේලක් වනු ඇත. කිරි සමග එවැනි ස්ට්රෝබෙරි ටිකක් ප්රයෝජනවත් නොවනු ඇත, නමුත් එහි කිසිදු හානියක් නැත.