එළවළු ආහාරයට ගැනීම, එළවළු ආහාරයට ගැනීම, හිරු ආහාරයට ගැනීම ... අපේ මුතුන් මිත්තන්ට කවදාවත් නොලැබුණු දේවලුත් ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා අමුද්රව්ය ඉතිරි කිරීම හා ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෙම ජේගණ්ය ක්රම උපයෝගි කර ගත්තාද? මෙම අසමසම මාතෘකාව ගැන සාකච්ඡා කිරීමට පෙර, අමු ආහාර සහ ප්රාග්ධනය පිළිබඳ සංකල්ප සලකා බලමු.
අමු ආහාර
අමු ආහාර යනු විශේෂ ආහාර වර්ගයක් වන අතර ඊනියා ඉහළම වෘක්ෂලතාදිය. අමු ආහාර මස් අනුභව නොකරන බව නොකිවමනාය. අමු ආහාර යනු පලතුරු, එළවළු, බෝංචි, ධාන්ය වර්ග, ගෙඩි, හරිතයන්, බීජ, හා මේ සියල්ල ආහාරයට ගැනීමයි - අමු, තාපජ ලෙස සකස් නොකෙරුණු ආකාරයකින්.
ප්රකටය
ෆෲකෝරියන්ට, අමු අමාරුවලට වඩා ප්රබල ලෙස සලකති. මන්ද ඔවුන්ගේ ජීවිත තුළ වඩා උතුම් තහනම් කිරීම් තිබේ. Fructorians තමන් පවසන පරිදි, අමු ආහාර විශේෂඥයන් ෆ්රෙඉටෝරියානුවාදය වෙත මාරුවීම යනුවෙන් පරිවර්තනය කරනු ලබයි. එය ඉතා ඉහළ අගයක් ගනී. එනම්, ඊනියා, ආත්මික වර්ධනයක් හෝ හුදෙකලා වූ සාමාන්ය ආහාර වේලක් වෙතට හැරී යාමයි. ෆෲක්රියානුවන් ඔබට පැහැදිලි කරන්නේ අමු අමුවේ ආහාරයට ගැනීමෙනි. අමුවෙන් ආහාරයට ගතහැකි ආහාර වලින් පිරි ආහාර වලින් බහුතරයක් ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන අතර, මේ වචනවලින් කිවහොත්, මෙම නිෂ්පාදනවලින් පමණක් නිපදවන පලතුරු, බෙරි සහ පළතුරු එළවළු අනුභව කරන ෆ්රොරියිරියානුන්ගේ බහුතරයක් සැහැල්ලු බව (තක්කාලි, සීනුම ගම්මිරිස්).
හානිකර
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පරිභේධනය කිරීමට ඔබ තීරණය කළහොත්, පෝෂණවේදීයකුගෙන් උපදෙස් විමසන්න, ඔබ නැවත සිතා බැලීමට පෙළඹෙනු ඇත. ඔබගේ දෛනික කටයුතුවලදී එවැනි පියවරක් යනු වෛරසයට අපරිමිත ආතතියකි. සියලුම ආකාරයේ කාර්යයන්, ඇනරෙක්සියා , මාසිකව අතුරුදහන් වීම සහ ඔබේ දරු පරම්පරාවේ ජානමය වෙනස්කම් පවා සිදුකිරීමට හේතු වන අතර, එය ඔබේ ජීවිතයේ ප්රවේණි වෙනස්කම් පවා සිදු වේ.
එපමණක්ද නොව, වසර ගණනාවක් පුරා අමු ආහාර සහ ප්රජනකත්වය පසු, විටමින් B12 ජීර්ණයට කරන ක්රියාකාරිත්වය සෛල මිය යයි (B12 පැමිණෙන්නේ මස් සමග පමණි, ඔබේ ශරීරය සමග කිසිවක් නැත), සහ ඔවුන්ගේ සිහින කරා පැමිණෙන අමු අමුවේ ආහාරයට, නැවත ජීවිතය හා පෝෂණය යළි ලබා ගැනීම.