කොකා-කෝලා සැලකිය යුතු හානිකර ගෑරුප්පු වර්ගයක් ලෙස සැලකේ. බොහෝ දෙනෙක් කොකා-කෝලා හි සීනි අන්තර්ගතය ගැන පවා සිතන්නේ නැත. සිනමා වල අලෙවි කරන මෙම බීම විශාල වීදුරුවක සීනි හැන්දකින් සතළිසහ හතරක් පමණ අඩංගු වී ඇති බව විවිධ පර්යේෂණ වලින් අනාවරණය වී තිබේ.
කොකා-කෝලා හි සීනි ප්රමාණය
මෙම ප්රසිද්ධ සෝඩා නිෂ්පාදකයන්ට කොකා-කෝලා හි සීනි ප්රමාණය ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින බව හඳුනාගෙන ඇත. බොහෝ පානීය පාරිභෝගිකයන් කොකා-කෝලා කොතරම් සීනි ගැන සිතන්නේදැයි ඔවුන් එකඟ වේ. මිලි ලීටර් දෙසීයක සම්මත කුසලානක් තුළ, සීනි තේ හැඳි හයක් පමණ අඩංගු වේ.
වෛද්යවරුන්ට අනුව, සීනි දිනපතා පරිභෝජනය සඳහා කාන්තාවන් සඳහා සීනි හැඳි හතක් සිට හතක් ඉක්මවා නොසිටින අතර සීනි හැන්දක් සඳහා පිරිමි සීනි 9 කට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. මෙම දත්ත මත පදනම්ව, ගෑස් එක් පානයක බෝතලය තුළ දෛනික අනුපාතය වඩා සීනි ප්රමාණය බොහෝ වේලාවක් වන අතර කොකාකෝලා පංකා සඳහා මෙය නොපෙනේ.
අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ පාරිභෝගිකයින් එවැනි බීම වර්ග මිනිස් සිරුරට අනතුරුදායක වන කිලෝ ග්රෑම් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බව සිතති. කොකා-කෝලා හි සීනි ඉතා පහත හානිකර හා භයානක වේ: මෙම බීම ශරීරයෙන් සංතෘප්ත නොවන අතර, අතිරික්ත බර පෙනීම ඇති දිනපතා ආහාර වේලෙහි කැලරි අන්තර්ගතය වැඩි කරයි. මෙම සෝඩාව භාවිතා කිරීමේ අන්තරාය මෙයයි. වීදුරු බීම ගැනීමෙන් පසු දිනපතා සීනි අනුපාතයට ළඟාවීම. දිනපතා ආහාරයට ගන්නා අතුරුපස සහ අනෙකුත් කෑම වර්ග එකතු කරන්න.
අතිරික්ත බරට හේතු විය හැකි කැලරි ප්රමාණවත් නොවීමත්, දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම සඳහා කොකා-කෝලා දායකත්වය සපයයි. රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමේ තියුණු පිපිරීමක් ඇතිවීම නිසා එයට දායක වේ.