විශේෂ වට්ටෝරුවකට අනුව පිසින ලද සහ රසවත් චිකන් අක්මාව ඕනෑම අවන්හලක ආහාරයක් සමග තරග කිරීමට හැකිය. මෙම භාණ්ඩය ඕනෑම උපාංගයක් හා කුළුබඩු සමග සමබරව සංකලනය කර පිසින විට ඉතා අපහසු වේ. විවිධ ආකාරයේ ආහාර පිසීම ඉවසීම, ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය උපරිමව තබා ගැනීම සහ අඩු කැලරි නිෂ්පාදන ඉතිරිව පවතී. අමු අක්මාව අඩංගු කැලරි 137 ක් පමණක් නම්, තම්බා චිකන් අක්මාවෙහි කැලරි අන්තර්ගතය වඩා වැඩි නොවේ. මීට අමතරව, චිකන් අක්මාව මිලකට ලබා ගත හැකි අතර, එය සෑම විටම සිල්ලර වෙළඳසැල්වලින් සොයා ගත හැකිය.
මෙම නිෂ්පාදනයේ වටිනා ගුණාංගයන් සියල්ලටමත් වඩා ඉහළ පෝෂණ ගුණයකි. නමුත් ඒ සමඟම, දැඩි ආහාර නිරීක්ෂණය කරන අය පවා චිකන් අක්මාව තුළ කිලෝ ග්රූලි කීයක් අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදිතය පරිවෘත්තීය ත්වරණය වේගවත් කිරීම සඳහා වටිනා ප්රෝටීන් සහ ද්රව්යයන්ගෙන් ප්රභවයකි. එමනිසා ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම මගින් ශරීරයේ බර හා සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රධානතම දෙය නම් මෙම අතුරු නිෂ්පාදිතය පිසීම සඳහා නිවැරදි මාර්ගය තෝරා ගැනීමයි.
ඉවුම් පිහුම් කිරීමෙන් පසුව චිකන් අක්මාව තුළ කැලරි ප්රමාණ කීයක් තිබේද?
නැවුම් නිෂ්පාදනයේ අඩු කැලරි අන්තර්ගතය පැහැදිලි වන්නේ පෝෂ්ය පදාර්ථවල ප්රශස්ත ශේෂය නිසාය. බොහෝ ප්රෝටීන්, 40% ක් පමණ සංතෘප්ත මේද, සහ 2% පමණ කාබෝහයිඩ්රේට් සංයෝග වේ. අමුද්රව්ය සඳහා පිසීමේදී අනිකුත් සංරචක අනිවාර්යයෙන් එකතු කරනු ලැබේ. නිෂ්පාදනයේ කැලරි අන්තර්ගතය වැඩි වේ. එහෙත් උප කොන්ත්රාත් පිසින ලද හෝ තැම්බූ නම්, කුකුල් අක්මාව වෙතින් ආහාර පිසීමෙහි පෝෂණ අගය වැඩි කිරීම අවම කර ගත හැකිය. වාෂ්ප අක්මාව ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ. මන්ද එය වඩාත් ක්රියාශීලීව ගබඩා කර ඇත
ෆ්රයිඩ් අක්මාව තුළ තවත් කිලෝ මීටර් ගණනක් අඩංගු වේ. සියල්ලට පසු, පිසීමේදී, තෙල් හෝ එහි ඇනලොග් අනිවාර්යයෙන්ම භාවිතා කල හැකි අතර, මෙය පෝෂ්ය පදාර්ථයේ දැනටමත් පවතින තෙල් සඳහා එකතු කරන පිරිසිදු මේදය වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ෆ්රයිඩ් චිකන් අක්මාවේ කැලරි 190 සිට 250 දක්වා ඒකක කළ හැක. අවසාන කැලරි අන්තර්ගතය ආහාරයට ගන්නා වෙනත් අමුද්රව්යවල පැවැත්ම රඳා පවතී.