ඩයබිටීස් මෙලිටස් වර්ග 2 - ජනක පතිකාරක සහිත ආහාර සහ පතිකාරය

ඉන්සියුලින් මට්ටමේ නිරන්තර වැඩි වීමක් සහිත අන්තරාසර්ග රෝගයක් - දියවැඩියාව වර්ග 2 යි. දෙවන නාමයෙන් ඉන්සියුලින් ස්වාධීන වේ. එවැනි රෝගයක් පවතින විට අග්න්යාශය නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වුවද, ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය නොකෙරේ. ප්රතිකාරයේ ප්රධාන දිශාව වන්නේ විශේෂ ආහාර පෝෂණයයි.

ඉන්සියුලින් යැපෙන දියවැඩියාව - ආහාරය

මෙම තරබාරුකම තරබාරුකමට සම්බන්ධයි. පෝෂණය ශරීරයේ බර අඩු කිරීමට සහ ශරීරය වැඩි දියුණු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. පෝෂ්යයට වැදගත් පාලනයක් වන ඔහුගේ මෙනුවෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද ඉවත් කිරීම රෝගියාට වැදගත් වේ. ඔබේ ආහාර වේලක් සකසන්න, පවත්නා නීති සහ ඔබේ මනාපයන් මඟ පෙන්වීම අවශ්ය වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ජීවිත කාලය පුරාම දක්නට ලැබේ.

1. එවැනි ආහාර සමඟ ආහාර ගැනීම සඳහා බෙදිය යුතු අතර, සාමාන්ය ආහාර වේලක් සඳහා ආහාර දෙකක් එකතු කරන්න. ශරීරයට යම් කාල පරිච්ඡේදයකදී සෑම දිනකම ආහාර ලැබෙනු ඇත.
2. ආහාර සකස් කිරීම සඳහා අවශ්ය ආහාර සකස් කිරීම අවශ්ය වේ.
3. ග්ලූකෝස් මට්ටම පවත්වා ගැනීමෙන් ආහාර වේලක් ගැනීම අනිවාර්ය වේ.
4. ජලය අධික ලෙස පානය කිරීම වැදගත් වේ, එබැවින් දෛනික අනුපාතය ලීටර් 1.5 ක් බව මතක තබා ගන්න.
5. ආහාර අනුභව කළ යුතුය, එම නිසා නිතරම එකම තැටි භාවිතා නොකරන්න.

"ටේබල් 9" වර්ගයේ දියවැඩියාව 2 වර්ගය සහිත

එවන් රෝග විනිශ්චය සිදු කරන්නේ නම්, එම රෝගය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා එවැනි ආහාර දායක වීම නිසා කාබෝහයිඩ්රේට සහ මේද අඩංගු ආහාර අඩංගු අවම ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් තොරව චිකිත්සක ආහාරයක් නොමැතිව සිදු කළ හැකිය. මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ග 2 සඳහා තෝරාගෙන තිබේ නම්, ඉහත ආහාර පාලන නීතිවලට අනුකූල වේ. ෆ්රයිඩ්, රසවත්, දුම් හා ටින් කළ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම මෙන්ම මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම වැදගත් වේ. සීනි වෙනුවට සීනි ආදේශක වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස ආහාර මෙනු වගුව අංක 9 බලන්න:

• උදෑසන: අඩු මේද කිරි මත ඔටුවෙක්;
• මස් වර්ග: පළතුරු සලාද;
• රාත්රී ආහාරය: එළවළු සලාද, හතු සහ මුතු බාර්ලි සමඟ සුප්, තම්බා ලද මාළු කැබැල්ලක් හා අර්තාපල්, සහ ඇපල්;
• ආහාර: තෘණ සහ තක්කාලි;
• රාත්රී ආහාරය: නභිගත කිරීමට වඩා හොඳ මස් කැබැල්ලක්, සහ අම්බෙලිෆස් කැඳ. ටික කාලෙකට පස්සේ කෙෆීර් බොන්න පුළුවන්.

දියවැඩියාව 2 වර්ගය සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර වේ

දියවැඩියාව සඳහා විවිධ ආහාර ක්රම වේ. සීනි අඩු කිරීම හා බර අඩු කිරීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, රසකැවිලි සහ බේක් කරන ලද භාණ්ඩ ඔබ කාබෝහයිඩ්රේට ආහාර ප්රතික්ෂේප කරන විට මෙය සිදු වන්නේ මෙයයි. ඉන්සියුලින් ස්වාධීනව දියවැඩියාව යනු ඉහත කී නීති මත පදනම් විය යුතු ආහාරයක් වන ආහාරයක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ මුළු කැලරි ප්රමාණයට කිලෝ ග්රෑම් 2,300 ක් විය යුතුය.

දියවැඩියාව සමඟ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

සමාන රෝගයක් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද පෝෂණ ක්රම, අඩු කැලරි වටිනාකමක් ඇත. බර අඩු වන විට, ශරීර පටක ඉන්සියුලින් වලට වඩා වැඩිවිය හැක. එහි මට්ටම සහ ග්ලූකෝස් සාමාන්යයෙන් සැකසීමට පටන් ගනී. දියවැඩියා රෝගියාට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබ ඉහත සාකච්ඡා කළ නීති වලට අනුකූල විය යුතුය. මේදය හා අධික කැලරි ආහාරවලින් බැහැර වීම නිසා කෙටි කාලය සඳහා පළමු ප්රතිඵල දැක ගත හැකිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා පෝෂණය

තහනම් නිෂ්පාදන සඳහා දීමනා ලබා දීම සඳහා අවශ්ය ආහාර වේලක් අවශ්ය වේ. එය සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය හා සංකූලතා ඉවත් කිරීමට හේතු වේ. එවන් රෝගයක් සමඟ කාබෝහයිඩ්රේට අවම කර ගැනීම වැදගත් වන බැවිනි, එය මෙනුවේ පිළිස්සීම, රසකැවිලි, ෆ්රයිඩ්, දුම්, ලුණු දැමූ සහ අච්චාරු දැමීම ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. ආහාරය දියවැඩියාව වර්ග 2 හි ක්රියාකාරී නිෂ්පාදන අඩංගු විය යුතු අතර පෝෂණ අගයක් පමණක් නොව අතිරේක චිකිත්සක ප්රතිලාභද ලබා දිය යුතුය.

1. දුඹුරු බත් . ඉන්සියුලින් නිපදවීම මැග්නීසියම් ගොඩක් අඩංගු වේ.
2. මත්ස්ය තෙල් . ඉන්සියුලින් මත රඳා පවතින දියවැඩියාව, අග්න්යාශයේ ක්රියාකාරීත්වය නියාමනය කිරීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදිතය භාවිතයට ඉඩ සලසයි.
3. හරක් මස් . සීනි ප්රෝටීන්, යකඩ, විටමින් සහ ලිනොලොලික් අම්ලය පොහොසත් වේ. සෛල ග්ලූකෝස් හොඳින් අවශෝෂණය කරයි.
4. හරිත එළවලු . ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට දායක වන කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු වන අතර , එම නිෂ්පාදන පවා ඉන්සියුලින් ප්රතික්රියාව වැඩි දියුණු කරයි.

දියවැඩියාව වර්ග 2 දියවැඩියාව ඇති පැණි

ඉන්ඩිපෙන්ඩන් එහි සැකසීම සඳහා අවශ්යතාවය නොමැතිවීමෙන් මීමැස්සන්ගේ මෙම නිෂ්පාදනය තහනම් කර නැත. දියවැඩියාව 2 වර්ගයේ දියවැඩියාවකින් යුත් පැටිය ශරීරය තුළ ඇති විශිෂ්ට ක්රියාදාමයන් මත, හදවත, නෞකා හා බොහෝ අවයවවල තත්වය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. ඖෂධ පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වලට සාර්ථකව මුහුණ දීමට ශරීරයට උපකාර කරයි.

වර්ග 2 දියවැඩියාව සහිත පලතුරු

සියළුම එළවළු ආහාර පොහොසත් රසායනික සංයුතියක් ඇති නිසා, ඒවා අනිවාර්යයෙන්ම ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතුය. නිතිපතා පරිභෝජනයෙන් ඔබට ශරීර පරික්ෂාව, ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සහ ආමාශ ආන්ත්රයාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, දියර වර්ග 2 වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති ඇසිඩ් වර්ග, දිනපතා 300 ග්රෑම් ප්රමාණයකින් අනුභව කළ හැකි අතර, පැණිරස හා පීච්, කුඩා පරිමාණයේ දී කුඩා පරිමාණයෙන් ඉඩ දෙනු ලැබේ - මිහිරි පළතුරු වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය. මිදි, දින කෙසෙල්, අන්නාසි සහ අත්තික්කා.

දියවැඩියාව 2 වර්ගය සඳහා ජනක පතිකාර සඳහා

වෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කරන ලද පෝෂණය හා ප්රතිකාර සමඟ එක්ව, විවිධාකාර ශිල්ප ක්රම ඇතුළත් වන ජන වෛද්ය විද්යාව වෙත හැරිය හැකිය, එබැවින් ඕනෑම කෙනෙකුට පිළිගත හැකි විකල්පයක් සොයා ගත හැකිය. දියවැඩියාව වර්ග 2 හි ජනක පතිකාර වලට නිශාචකතාවයක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වන අතර, වෛද්යවරයෙකුගේ අවසරය මත එය භාවිතා කළ හැකිය. එය භාවිතා කිරීමට පෙර වට්ටෝරු සංරචක සඳහා ආසාත්මිකතා ඇති බව සහතික කිරීම වැදගත් වේ.

දියවැඩියාව - ඖෂධීය ප්රතිකාර

සෞඛ්ය චිකිත්සාව වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා විශිෂ්ට අතිරේක ක්රමයක් වනු ඇත, එය සමස්ත සෞඛ්ය වැඩි දියුණු වනු ඇත. සමහර ශාක රුධිරයේ ග්ලූකෝස් කෙරෙහි බලපාන ඉන්සියුලින් වැනි ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඖෂධ පැළෑටි ශක්තිමත් කිරීම ශරීරයට පවිත්ර කිරීම සඳහා පරිවෘත්තීය හා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඖෂධ පැළෑටි සමඟ දියවැඩියාවට ලක්වීම, ජනක ප්ලාස්ටික් භාවිතයෙන් ලබාගත හැකි අමුද්රව්ය වලින් සාදන විවිධ කට්ටල් සහ සුප් හොද්දවල අඩංගු වේ.

මෙම නිෂ්පාදන සීනි මට්ටම අඩු කිරීම , තෙහෙට්ටුව ඉවත් කිරීම හා කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම නිසා නිවසේදී ආහාර සහ ප්රතිකාර සිදු කරනු ලබන්නේ දියවැඩියාවෙන් හා යුෂ පයික්ලට් භාවිතයෙනි. ධාන්ය, ගානේ සහ සලාද සඳහා ධාන්ය හොඳම ය. යුෂ හිස් බඩ මත බීම පානය කරයි. ඖෂධීය ශාක එකතුවෙන් සැලකිය යුතු ප්රතිඵල:

• යාපහුව බලකොටුව - 30 ග්රෑම්;
• බ්ලූබෙරීස් කොළ - 30 ග්රෑම්;
• nettle - 30 ග්රෑම්.

සකස්කිරීම:

1. අමුද්රව්ය මිශ්ර හා 1 තේ හැදි වත් කළ යුතු හැදි යාලු කිහිපයක් පමණි. උතුරන වතුර (200 ග්රෑම්).
2. මිනිත්තු 15 ක් විනාඩි කර නෑමට සහ විනාඩි 60 ක් සිසිල් කරන්න.
3. සුප් හොද්ද කසාය, 1 තේ හැදි ලබා ගැනීමට උණුසුම් ජලය එකතු කරන්න. කෑමට පෙර ග්රෑම් 100 ක් බීම.

වර්ග 2 දියවැඩියාව ඇති සෝඩා සමග ප්රතිකාර කිරීම

එවැනි රෝගයකින් අක්මාව වැඩි කරන ආම්ලිකතාවය රෝගයේ ප්රගතියට හේතු විය හැක. සිදු කරන ලද පර්යේෂණයන් නිසා සෝඩාවලට අම්ල හා ඇල්කේලවල ශේෂය වෙනස් කිරීම, ස්ලැක් ඉවත් කිරීම සහ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම බව සනාථ කිරීමට හැකි විය. ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කිරීම අවශ්ය වන්නේ වෛද්යවරයා අනුමැතියෙන් පසුව පමණි. දියවැඩියාව වර්ග 2 හි සෝඩා බාල්ක ආකාරයෙන් බාහිරව භාවිතා වන අතර එහි විසඳුම් පානය කරති.

සෝඩාට කුඩා පුංචි කූඩු කිහිපයක් ඇතුළට ගන්න. මෙම කුඩු 0.5 තේ හැදි දී විසුරුවා ඇත. උතුරන වතුර, සහ පසුව, සීතල ජලය සම්පූර්ණ පරිමාවට එකතු වේ. උදෑසන ආහාරයට පෙර ආහාරයට පෙරාතුව විසඳුමක් බොන්න. දිනෙන් දින ඍන රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, කලබල වීම හෝ උදරීම වැනි. සෝඩා සතියක් ඇතුළත සෑම දිනකම පානය කරන්න. ඉන් පසු, පැය භාගයකට මාත්රාව වැඩි වේ.

දියවැඩියාව වර්ග 2 හි ප්රතිකාර සඳහා කුරුදු

මෙම ජනප්රිය කුළු බඩු, ප්රධාන වශයෙන් භාවිතා කරන ආහාර පිසීමේදී රුධිරයේ ග්ලූකෝස් නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කුරුඳු හා දියවැඩියාව 2 වර්ගයේ දියවැඩියාව 2 වර්ගයට ගැලපෙන බැවින් ඉන්සියුලින් රෝගයට ගොදුරු වීමේ ප්රවණතාව සාමාන්ය තත්වයට පත්වන අතර එය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමක් ඇති කරයි. ඔවුන් ආහාර පිසීමේ දී, මෙන්ම සාම්ප්රදායික ඖෂධවල විවිධ වට්ටෝරු වල භාවිතා කරයි.

මී පැණි සමඟ තේ

අමුද්රව්ය:

• උණු වතුර - 200 ග්රෑම්;
• කුරුඳු 8 ග්රෑම්;
• ද්රව මී පැණි - 15 ග්රෑම්.

සකස්කිරීම:

1. අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීම සහ සිසිලනය කිරීමට පැය භාගයක් සඳහා සියල්ල අවධාරනය කරන්න.
2. කාලය ඉක්මවා පසු ශීතකරණය තුළ එය තබා ගන්න.
3. හිස් බඩක් මත ප්රමාණයක් අඩුවෙන් පානය කරන්න.

කුරුඳු කුරුමින සමඟ

අමුද්රව්ය:

• ඉඟුරු - කුඩා කෑල්ලක්;
• කුරුඳු - බිම කහ
• ද්රව මී පැණි;
• කෙෆීර් - 1 අයිතමය;
• රතු ගම්මිරිස් පොල්ලක්.

සකස්කිරීම:

1. ඉඟුරු ජරජයක් භාවිතා කිරීම හෝ වෙනයම් ක්රමයකි.
2. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
3. දිනකට එක් වරක් පමණක් ආහාරයට පෙර මෙම බීම භාවිතා කරන්න.

ඩයබිටීස් මෙලිටස් වර්ගයේ 2, වෛද්යවරයෙකු විසින් ආහාර ගැනීම සහ ප්රතිකාර කළ යුතු අතර, නිරන්තරයෙන් නීති රීති අනුගමනය කිරීමට පුද්ගලයෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටී. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් රෝගය උත්සන්න කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වේ. ඖෂධ හා සාම්ප්රදායික ඖෂධ ගැනීම යන දෙකම අදාළ වන පරිදි වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.