අතීතයේ පටන් අපෙන් දැනගත් බීට් පොදු (රතු). වර්තමානයේ එහි වඩවඩා වර්ධනය වන ස්වරූපය චීනය හා ඈත පෙරදිග දක්නට ලැබේ. බොහෝ රෝග සඳහා තම්බා බීට්වල ප්රතිලාභ ගැන හිපොක්රටීස් ද ලිවීය.
පිසින ලද බීට් භාවිතය සහ ප්රතිලාභ
අද වන විට බීට් ලොව පුරා ජනප්රිය වී ඇත. වෙනත් එළවළු අතර ජනප්රියතාවයේ ඉදිරියෙන්ම සිටින තැනක සිතියමක ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. එහි ප්රයෝජනය, ලබා ගැනීම සහ ලාභය යන හේතු විය. මෙම අවස්ථාවේ දී, බීට් දිගු කාලීන ගබඩා කිරීමට අනුවර්තනය කර ඇත.
බීට් ආහාරයට ගෙන පිසූ සහ නැවුම් වේ. බීට්ට් සිට බර්ට්ස් සිට ලොව පුරා ජනතාවගේ හදවත් දිනා ඇත! නැවුම් තරුණ බීට් වල යුෂ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. බීට් කොළ විටමින් A ගොඩක් අඩංගු වේ, ඔවුන් සලාද සහ botvignas භාවිතා වේ. එය සුදුළූනු සහ මෙයොනීස් සමග තම්බා හෝ නැවුම් බීට් වලින් ඉතා ජනප්රිය සලාදයක් වේ.
තම්බා බීට් පවා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා තබා ගනී. යකඩ, සෝඩියම්, සෝඩියම්, ඛනිජ ලවණ තාපය ඉතා සංවේදී වන අතර විශේෂයෙන් බෙටයින් විශාල ප්රෝටීන අන්තර්ගතය, ප්රෝටීන් නිසි ලෙස සමිප්රේෂණය කිරීමට දායක වේ. ස්ෙකෙර ෙරෝහක සංසිද්ධීන් වර්ධනය වීම සහ අක්මාවේ තරබාරුකම වළක්වයි . . මෙම ද්රව්යය ආහාර පිසීමේදී විනාශ නොකරන අතර, ශරීරය සඳහා තම්බා බීට් භාවිතය වඩා බොහෝ වේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා තම්බා බීට්
දිලීර බීට් වල ඇති පැහැදිලි වාසි සහ අඩු කැලරි ප්රමාණයට (37 kcal!) බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විවිධ ආහාරවල වින්දනයන් විසින් නොසලකන ලදි. සාධාරණ විසරණ ආහාරයක් ලෙස, තෙල බීට් සහ නැවුම් පුළුස්සන කැරට් පැණිරස කෑමක් නිර්දේශ කර ගත හැකිය. එවැනි ආහාරයක් මගින් මෙම රූපය තබා ගැනීමට පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කිරීම සහ එය විෂ ද්රව්ය සහ වෙනත් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරි වනු ඇත.