බොහෝ මිනිසුන් Pollock ගේ චිකිත්සාවට ආදරය කරන අතර සමහරුන් එය රසවත් කර ඇත. එහි රසයට අමතරව එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
අක්මාව අක්මාව කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?
පළමුව, ඔමෙගා-3-බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල පොකුරේ අක්මාව ඉතා පොහොසත් බව පැවසිය යුතුය. මෙම සංයෝග රුධිරයේ ඇති "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සහ "නරක" ප්රමාණය අඩු කිරීමට උදව් වන අතර එමගින් රුධිර නාලවල ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරගත හැකිය.
එසේම, තොණ්ඩු අක්මාව විටමින් සහ සමහර ඛනිජ අඩංගු වේ.
- එය දෘශ්ය, සම, හිසකෙස් සහ නියපොතු වැඩි දියුණු කරන විටමින් A හි ඉහළ ලිංගික හෝමෝන සහ සමහර එන්සයිම නිපදවීමට සම්බන්ධ වේ.
- පොලොක් අක්මාවෙහි තවමත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ, B කාණ්ඩයේ විටමින්, එහි ප්රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට හුවමාරුව වැනි වෙනත් රසායනික ප්රතික්රියා සම්පූර්ණයෙන්ම වටහා නොගත හැකි නිසාය.
- මීට අමතරව, සමක්ෂයේ අක්මාවෙහි නිකටින්ක් අම්ලය හෝ විටමින් පීපී සොයා ගත හැකිය. එය සංසරණ පද්ධතියේ තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති අතර විවිධ රෝග සඳහා ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා වේ.
- ඇලස්කා සමක්ෂය යනු සාගර මාළුවයි. එබැවින් එහි අක්මාව අයඩීන් ඉතා පොහොසත් වේ. මෙම මූලද්රව්යය තයිරොයිඩ් ග්රන්ථයේ හෝමෝනවල කොටසක් වේ. එබැවින් තොන්ඩොක් අක්මාව ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබ අයඩින් ඌනතාවයෙන් හා තයිරොයිඩ් ආබාධවලින් ආරක්ෂා වනු ඇත.
- මෙම අද්විතීය නිපැයුම ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු වන අතර අස්ථි පටක සහ දත් සාමාන්ය තැනීම සඳහා එය කළ නොහැකි වනු ඇත.
- මෙම පොසිලු අක්මාව පොටෑසියම් මූලාශ්රය වේ. තවද එය කාබොහයිඩ්රේට සහ මේදවල පරිවෘත්තනය සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි.
මේ සියල්ලම පාහේ අක්මාව ගැන පමණක් නොව, ශරීරයට ලැබෙන ප්රතිලාභ තවදුරටත් ප්රශ්න කිරීම් සිදු නොකරනු ඇත. කෙසේවෙතත්, කුකර් යකඩ සහ කැල්සියම් අඩංගු වේ. නමුත් අයඩීන් සහ ක්රෝමියම් එහි අඩංගු නොවේ.
ඇලස්කා පොලොක් අක්මාවෙහි ප්රතිලාභ හා හානි
නිවැරදිව භාවිතයෙන්, අක්මාවේ සමට සිරුරට හොඳයි. නමුත් ඔබ එය විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කරන්නේ නම් ඔබට හානි කළ හැකිය. මුහුදු ආහාර සහ මසුන්ට ආසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින්ට මෙම නිෂ්පාදන ප්රතික්ෂේප කරනු ඇත. ඊට අමතරව, අක්මා පොහොර වල අඩංගු කැලරි ප්රමාණය ඉතා ඉහළයි - 100 ග්රෑම් අඩංගු කැලරි 480 ක් අඩංගු වේ. එබැවින් අතිරික්ත බර සහිත පුද්ගලයින්ට එය භාවිතා කළ හැක්කේ එය අවම වශයෙන් පමණක්ය.
සියලුම ටින් කළ ආහාරවල මෙන් ලිලැක් අක්මාව සඳහා විශාල ලුණු එකතු කරනු ලැබේ. එබැවින් අධි රුධිර පීඩනය, කිරීටක හෘද රෝග හෝ දරුණු රෝග ආබාධ සහිත අය විසින් එය ප්රවේසම් කළ යුතුය.