ආහාර වේලක් තුළ අයිස් ක්රීම් කන්නේද යන්න දැන ගැනීමට කාලය මෙයයි. බොහෝ දෙනා බර නොසැලකේ. ඔවුන් සාගතයේ භීතිය හා ඔවුන්ගේ ප්රියතම නිෂ්පාදන ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් පැසසිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ අයිස් ක්රීම් භාවිතයෙන් බර අඩු කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, එම අතිරේක පවුම් අහිමි පමණක් නොව, සැබෑ සතුට ලබා ගන්න. ඉතින්, පෝෂණවේදීන් බොහෝ දෙනෙක් ආහාරයට ගැනීමේදී අයිස්ක්රීම් ශරීරයට හානි නොවන බවත්, අතිරික්ත කිලෝග්රෑම් වලින් මුදා හැරීම වැළැක්වීමට නොහැකි වනු ඇත. මේ සඳහා ඉතාම නිවැරදි පැහැදිලි කිරීමක් තිබේ. එක් අතකින් අස්ථි පටක ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කැල්සියම් සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් සොයාගෙන ඇති අතර අනෙක් අතට, ආමාශයේ කැල්සෙට්රියොල් ක්රියාකාරීව ක්රියා කරයි. එමගින් ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම හා බර අඩු කර ගැනීම සිදු කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ, සමහර නිර්දේශයන් අනුගමනය කිරීමෙන් අධික ආහාර ලබා ගැනීමේ බියෙන් තොරව අයිස්ක්රීම් ආහාරයට ගත හැකි බවයි.
අයිස් ක්රීම් භාවිතා කරන්නේ කුමක්ද?
මෙම අතිවිශිෂ්ට නිෂ්පාදනයේ වැදගත් ක්රියාකාරිත්වයන් ගණනාවක් පිළිබඳව ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත:
- කැල්සියම් පැමිණීම නිසා, අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම, නියපොතු, හිසකෙස් වර්ධනයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත;
- සිතුවිලි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
- බඩවැලේ වැඩ ස්ථාවර කරයි, පිළිකා සෛල ගොඩනැගීමට වලක්වයි;
- රුධිර පීඩනයේ මෘදු අඩු වීමක් ප්රවර්ධනය කරයි;
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
- වකුගඩු ගල් පෙනුම වළක්වයි;
- මානසික පීඩනය හා මානසික අවපීඩනය සමඟ පොරබදමින් සිටිති.
ආහාර ගැනීමෙන් අයිස් ක්රීම් කන්න පුළුවන් ද යන්න ගැන සංවාදය අවසන් කිරීම, අයිස් ක්රීම් විවිධ ආකාරයේ විවිධ කැලරි ඇති බවට කාරණය අවධානය යොමු කරමු. ශරීරයට ඇතුළු වන කැලරි ප්රමාණය අධීක්ෂණය කරන අය සඳහා වැදගත් වේ. එය ස්වභාවික නිෂ්පාදනවලින් සෑදෙන්නේ නම් එය පෙන්නුම් කිරීමට හැකි වනු ඇති සියළුම ධනාත්මක ගුණාංග බව පැහැදිලිය යුතුය.