වෛද්යවරු පවසන්නේ මෙම බෙරී විවිධාකාර ශීතලෙන් පසු ශරීරය නැවත ශරීරගත කිරීමට සහ ශල්යකර්මයෙන් පසුවය. අද දින බෙරී හා එහි අඩංගු ද්රව්යවල ප්රයෝජනවත් බව ගැන අපි කතා කරමු.
ප්රයෝජනවත් ගුණ සහ බැක්ටීරියා බෙරි ඊජි
මෙම පෝෂ්යදායී බෙරී අඩංගු වන්නේ කාබෝහයිඩ්රේට පමණක් වන අතර, එය මේදය හෝ ප්රෝටීන නොතිබූ හෙයින්, අඩු කාබ්යය ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අය විසින් සැලකිලිමත් විය යුතුය. බෙරි වල ප්රධාන ප්රතිලාභය වන්නේ එය විටමින් C හා පෙක්ටීන් ගොඩක් ඇති නිසා එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට, ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය සහ බැර ලෝහ ඉවත් කිරීමයි. රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අඩු කිරීම, හෘද සෛල ශක්තිය වැඩි කිරීම සහ රුධිර නාල වල බිත්තිවල ප්රත්යාස්ථතා මට්ටම ඉහළ නැංවීමට සහ උපකාර කිරීමට උපකාර කරයි.
මෙම බෙරී වල ප්රතිඔක්සිකාරක ඉහළ අන්තර්ගතය එය විශිෂ්ටයි
ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා බෙරි බෙරි බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වන අතර එය ටැනින් හා මැලික් අම්ලය අඩංගු වේ. මෙම අංග දෙකම මිනිස් සිරුරට අවශ්ය වේ. ඒවායේ සියළුම පද්ධති ශක්තිමත් කර ගැනීමෙන් ආහාර ජීර්ණික හා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් යථා තත්ත්වයට පත් කරති. කුඩා බෙරි කුඩා පවා පවා දරුවන් හා වැඩිහිටියන් තුළ නිදන්ගත බද්ධ හෝ වැඩි වැඩියෙන් වායුව නිපදවීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්රතිවිරෝධතා පිළිබඳව කථා කිරීම, මෙම බෙරී අඩු රුධිර පීඩනය සහිත පුද්ගලයන් සඳහා එය නිර්දේශ නොකරයි. අවදානම් සහිතව, ඔබ එය අසාත්මිකතාවන් භාවිතා කළ යුතුය, ඔවුන් වද හිංසා හෝ වෙනත් එවැනි ප්රතික්රියා වර්ධනය වේ.