අද දින, බොහෝදෙනෙකු බර අඩු කිරීම සඳහා තේ සෝඩා භාවිතා කිරීමට ක්රම ගැන උනන්දුවක් දක්වයි. මාර්ගය වන විට, තේ සෝඩා ආහාර සෝඩා සමාන වේ. එය සෝඩා වර්ගවල ගෘහ වර්ග වලින් වෙනස් වන අතර, "තේ සෝඩා" හෝ "ෙබ්කිං සෝඩා" ඇසුරුම්වලදී පමණක් එම විකල්ප භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට බොහෝ භාණ්ඩවල බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කළ හැකිය.
තේ සෝඩා පෝෂණය: නාන කාමරය
ඔබ සෝඩා බෝතලය සඳහා එය භාවිතා කරනු ලබන අවස්ථාවකදී ඔබට සෝඩාගේ හොඳම ප්රතිලාභය ඔබට ලැබෙනු ඇත. මීට අමතරව, සියලු තාක්ෂණික ක්රමවලින් මෙය ආරක්ෂාකාරී වේ. නානකාමින් පමණක් ඔබ බර අඩු නොකරනු ඇති බව වටහා ගැනීම වැදගත්: මෙය නිසි පෝෂණයක් හෝ ක්රීඩා පුහුණුවක් වැඩිදියුණු කරන පුදුමාකාර අතිරේක පියවරකි.
ක්රියා පටිපාටියම ඉතා සරලයි:
- වතුර භාජනයකින් භාගයක් එකතු කරන්න - එය ශරීර උෂ්ණත්වයට වඩා උණුසුම් විය යුතුය, අංශක 38-39 පමණ.
- වෙනම කන්ටේනරයකුත්, වතුර සමග සෝඩා ප්ලැටර් ද්රාවණය කරන්න. ඇරෝමැටික ෙතල් එකතු කරනු ඇත - ඔවුන්ෙගන් කවර ෙහෝ කියා පටිපාටියක් අනුගමනය කරනු ඇත. සෙරුසල් වර්ග ඉවත් කිරීමට දායක වේ!
- ස්නානය සඳහා බල්බ වත් කරන්න, ඇවිස්සී, විනාඩි 20 සැතපී.
- ක්රියාපටිපාටිය පසු, සුළු වශයෙන් මිනිත්තුවක් සහ අවම වශයෙන් 30-40 විනාඩි හෝ ඉඳී සැතපීම සඳහා රඳවා තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, තේ සෝඩා මේදය ගිනි නොදක්වා - මෙම බලපෑම නිසියාකාර පෝෂණය හා ක්රීඩාව ලබා දෙයි. එවැනි බැමි පිළිබඳ පිළිගැනීමෙන් සිදුරු ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම, විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම, රුධිර සංසරණය සහ පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීම. දහඩිය ද්රවයෙන් ශරීරය ලබා ගැනීම අතරතුර ක්රියාකාරීව ඉවත් කර ඇති නිසා, ඔබ එක් එක් ක්රියා පටිපාටියට පසුව යම් සීමාව නිරීක්ෂණය කරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවිට ශරීරය ස්වකීය ස්වභාවයක් ගනු ඇති අතර, ජල ශේෂය නැවත අයකරනු ඇත, නමුත් මෙය ඉතා ප්රයෝජනවත් යාවත්කාලීන කිරීමකි.
සම්පූර්ණ පාඨමාලාව සමන්විත වන්නේ ක්රියාපිළිවෙල 10-12 න් එකක් පමණි. ඔවුන් නින්දට පෙර දිනට පෙරාතුව කළ යුතු වේ. වැසිකිළියේදී ඔබට අර්ධ වාඩි වී සිටීම අවශ්ය වන අතර, සෝයා බෝතලේ පහළට ගිලෙන්න එපා. මෙය හෘදයට බලපානු නොලැබේ.
තේ සෝඩා සමග ඩයට්
බොහෝ අය නිරන්තරයෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තේ සෝඩා පානය කිරීමට නැඹුරු වෙති. අවබෝධයෙන් තොරව, මෙම ප්රතිවිපාක මගින් මෙම කාරුණික ක්රියාවලියක් විය හැකිය. අන්තර්ජාලයේ ප්රකාශයට පත් කිරීමෙන් පසු සෝඩා සෝඩා විසඳුමකින් නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන මේදය අවශෝෂණය කරන සෝඩා ප්රෝටීන බවට පත් කිරීම ගැන විස්තර කරන ලදී.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෝඩා නිතිපතා පරිභෝජනයෙන් ආමාශය මට්ටමේ ආම්ලිකතාවය උල්ලංඝනය වන අතර ආහාර ජීර්ණය කරන සමස්ත ක්රියාවලියම බිඳ දමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බඩවැල් තුල අවශෝෂණය කර ඇති අතර, සෝඩා විසඳුම කිසිදු ආකාරයකින් එය බලපාන්නේ නැත. නමුත් බොහෝ මූලද්රව්යයන්ගේ ආමාශයේ අවශෝෂණය අඩු වී ඇත. පෝෂ්ය පදාර්ථවල ඌනතාවයක් නොමැතිව, ශරීරය එහි සංචිත බිඳ හෙලන අතර, අභ්යන්තර අවයව හා සියලු පද්ධතිවලට හිරිහැර කිරීමට පටන් ගෙන ඇත.
විශේෂයෙන් හානිකර වන්නේ ආහාරයට ගැනීම පෙර ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ක්ෂණිකව ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුවයි. ආහාර දිරවීම යනු අම්ලයෙහි ක්රියාකාරීත්වය සහ සෝඩා යනු ඇල්කේල් ය.
දැඩි සාරයක් අවශ්ය විට තේ සෝඩා ඉතා කලාතුරකින් ලබා ගත හැකිය. නිදසුනක් ලෙස ආම්ලිකතාව අඩු කිරීමට අවශ්ය වන ආමාශ ආමාශයේ හෝ ආමාශ වේදනාව ඇති වේ. සෑම මාස කිහිපයකට වරක් එක් පත්වීමක් ලබා ගැනීමෙන්, නූතන වෛද්යවරුන් විසින් එසේ නොකිරීමට නිර්දේශ කරන නමුත්, කිසිදු හානියක් සිදු නොවනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධීය කර්මාන්තය තුළ දැන් ආමාශයේ ආබාධවලට වඩා බෙහෙවින් බලපාන නිෂ්පාදනවලින් පොහොසත් තේරීමක් වේ. ඉක්මන් හා ආරක්ෂිතව වේදනාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ඵලදායි බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් ආහාර ගැනීම පමණක් ප්රමාණවත් තරම් ආහාරයට ගැනීම ප්රමාණවත්ය. මිහිරි, පිටි සහ තෙල මත රඳා නොසිට, සිරුරට බර අඩු බරක් ලබා දීම සඳහා සතියකට කිහිප වරක්, සහ බර ස්වාභාවික ලෙස අතුරුදහන් වනු ඇත.