කුන්ඩලිනි යෝග යනු කිසිවක් නොකළ අය සඳහා සුදුසු නුතන නූතන වර්ගයකි. එක් ප්රසිද්ධ සුප්රසිද්ධ යෝගයෙක් පැවසුවේ යෝගයේ ප්රධානතම දෙය දිග්ගැස්වූයේ නම්, ලෝකයේ හොඳම මිථි විශේෂඥයන් වනුයේ සිනමා උන්ඩකයයි. කූඩාලිනී සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ පරිපූර්ණ වූ යෝජිත දියමන්ති දියමන්ති වන අතර එය එක් එක් අංගය වෙනම යෝගී ඉගැන්වීමකි.
කුණඩිලිනි යෝගා සහ මායා ෆයිනස් ඉතාම මුල් ය. එහි වෙනස්කම්වලදී, පුහුණුව, චක්රය විවෘත කිරීම සඳහා වඩාත්ම සැබෑ චාරිත්ර බවට පත් වී ඇත. එක් පාඩමක් ලෙස ඔබ ශරීරය, හුස්ම ගැනීම සහ පවා ගායනා කිරීමටද හැකිය. පුහුණුකරු මායා ෆයිනන්ස් කුන්ඩාලිනී යෝග පංති "කර්තෘගේ සංගීතයෙන්" සරසා ඇත.
මායා ෆයිනෙස්
මායා ෆයිනන්ස්, යුරෝපයේ හා ඇමරිකාවේ වැඩිම ඉල්ලුමක් සහිත යෝග පුහුණුකරුවකු බවට පත් වී සිටින අයෙකි. මේ මැසිඩෝනියාවේ කාන්තාරය ආරම්භ වුණේ කොහේද? ලන්ඩන් සහ පියානෝවෙන්. මායාව ඇගේ අධ්යාපනය අවසන් කිරීමට එක්සත් රාජධානියට පැමිණියේය. ඉක්මනින්ම එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය හා රාජකීය පවුල වෙනුවෙන් ප්රසංග ඉදිරිපත් කිරීමට පටන් ගත්තේය. අනාගතය නිර්වචනය කර ඇති අතර, හොඳම දේ අපේක්ෂා කරන අතර, එය පැටලුවාගේ මංගල ඇල්බමය පවා හොදින් අලෙවි කළ නිසා එය වටින්නේ නැත. නමුත් එම ලන්ඩනයේ දී මායා විසින් ෂීව් චාරාන් සිංගෙන් ක්රයා යෝගා පාඩම් කිරීමට පටන් ගත්තේය. වසර ගණනාවකට පසු පුහුණුව ලැබීමෙන් පසු ඇය පුහුණුකරුවකු වීමට තීරණය විය. ඇගේ නව යෝගී නම හරාජ් භජන්.
සංගීතය සහ යෝග
ඇය මායාවපේස් සහ මාන්තා භාවය සමග ඇගේ යෝග ක්රියාවලිය ආරම්භ කළාය. මෙම සංගීතයෙන් සන්සියේ හා මාන්ත යෝජා (ශබ්දයේ යාග) ඒකාබද්ධ වේ. හුදෙක් සිටීමට සහ ගායනා කිරීමට නොහැකි ය.
නම සහ ඉරණම
ඇය හා කුන්ඩලිනි යෝගාව වෙන් කළ නොහැකි බව, මායා ෆයිනෙස්ස් තේරුම් ගත්තා යාගය, ආත්මික වර්ධනය සහ වර්ධනය, ජනතාවගේ ඉරණම, ජනප්රිය කිරීම සහ හෙළිදරව් කිරීම, ඇගේ ඉරණමයි. මායා "හාර් භජ්ජාන්" යන නාමයෙහි ඇති යෝගමය නාමය, යෝධ ලෝකය රැගෙන යාම, මන්තී්රවරු හා ශබ්ද මගින් දෙවියන් වහන්සේව මහිමවත් කිරීමයි.
ඇගේ පංතිවලදී මායා ඇගේම සජීවී මන්තරයක් භාවිතා කරයි. එහෙත් ස්ටුඩියෝ අවකාශය ඇය සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ. ඉක්මනින්ම ෆීනෙස් විසින් ඩීවීඩී ඩීවීඩී ඩයොක්සයිඩ් ඩයොක්සයිනින් සහ "ක්ලෝඩාලිනී යෝගා හරහා චක්ර 7 ක්" ලබා දෙයි. එය විශේෂයෙන් ජනප්රිය වන්නේ අවසාන වැඩසටහනයි. එහි තැටිය 7 කින් සමන්විත වන බැවිනි. එක් එක් චක්රය සඳහා එකකි. සෑම චක්රයක් පුරා දින 40 ක් වැඩ කළ යුතුය. පසුව විස්තර කෙරුණු චක්රාවන් ගැන.
චක්රේ 7 ක්
අපේ ශරීරයේ ආයුර්වේදයට අනුව, චක්රේ හෝ ශක්ති මධ්යස්ථාන හතක් ඇත. ඒවායින් එක් එක් ගුණය, අභ්යන්තර ලක්ෂණ පිළිබඳ ඉන්ද්රියන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ වගකීමයි. කුණ්ඩාලිනී යෝග ව්යායාමවල උපකාරයෙන් "ප්රශ්නකාරී" චක්රයේ වැඩ සාමාන්යකරණය කිරීමට මායා ෆයිනන්ස් අපට ආරාධනා කරයි.
1 චක්රය - මුත්රා සහ ඇසේ මුත්රා අතර අතර පිහිටා ඇත. ඕනෑම තත්වයක් යටතේ ජීවත් වීමට හැකියාව ඇති මෙම චක්රය, එය අපට පෘථිවියට සම්බන්ධ කරයි, අපට විඳදරාගැනීම සහ ශක්තිය ලබා දෙයි.
2 චක්රය ආදරය, සතුට, ප්රීතිය, ලිංගික ශක්තිය කේන්ද්රය වේ. බොහෝම ප්රාචීර සටන් ශිල්ප හා නැටුම් අතර පබලු හා මුදුන අතර එය පිහිටා ඇත්තේ පුද්ගලයෙකුගේ භෞතික කේන්ද්රය (තරමක් කතා කිරීම, මැද) ලෙසිනි.
3 චක්රය ඒකාකෘති, චිත්ත ශක්තිය, සාරධර්ම සහ ජීවන ඇදහිල්ලයි. එය සූර්ය පික්ටස්හි පහළ සහ ඉහළ චක්රාවන් සම්බන්ධ කරයි.
චක්රය 4 හෘදයේ චක්රය වේ. එය ලෝකය සමග එක්සත්කමක් ලබා දෙන අතර සම්මුති ප්රවර්ධනය කරයි.
5 චක්රාව නිර්මාණාත්මකභාවයෙහි චක්රය වේ. උගුරේ මැද පිහිටා ඇති උද්යෝගය, නිර්මාණශීලීත්වය, ආශ්වාස කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය.
6 චක්රය - ඊනියා "තුන්වන ඇස". චක්රය නළලෙහි නළලේ පිහිටා ඇත. මිනිසාගේ සීමාවන් ඉක්මවා යාමට, ඉහළින් ලෝකය සමඟ ආලෝකය සහ සම්බන්ධතාවය ලබා දෙමින් සිටින පුද්ගලයා තමයි.
7 වන චක්රය , පාර්ශවීය කලාපයේ පිහිටි කොස්මික් බලශක්ති ලබාගැනීමේ කේන්ද්රය වේ.
චක්රය අසමර්ථ වීම දැන ගැනීමෙන් ශරීරයේ ශක්ති පල්වීම ඉවත් කර ඔබේ විභවයන් හෙළිදරව් කිරීමට ඔබට උපකාර කරන වැඩසටහන හරියටම ඔබට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.