නිරාහාරව සිටීම හා නිර්මාංශිකයින් සඳහා ඇදහිලිවන්තයන් සඳහා මස් යම් දුරකට ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් හොඳ සහායක් වියළි පලතුරු විය හැකිය. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ මේසයේ නිත්ය අමුත්තන්ගෙන් බොහෝ කලකට පසුව සිට ඇත. එහෙත්, වියළි පලතුරු kumquat , මෑතකදී සාපේක්ෂව පෙනී සිටි අතර, බොහෝ විට, වියළි ඇටවල හෝ ඇපල් වැනි ජනප්රිය නොවේ.
වියළි කොම්කට් වල වාසි
මෘදු ආවරණයක් මිනිස් සිරුරට අවශ්ය ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග ගණනාවක් පලතුරු වල පලතුරු ආරක්ෂා කරයි. වියළූ කුම්වාට් ගැනම කිව හැකි ය, එහි ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණාංගයන් ය. නැඟෙනහිර දී, එය එහි සංයුතියේ අතිශයින් ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයක් ඇති බැවින් එය ප්රඥාවන්ත ආහාරය ලෙස හඳුන්වන කිසිවක් නොවේ.
පළමුවෙන්ම හා ප්රධාන වශයෙන්, එය සම්ප්රදායික බහුලව Citrus පළතුරු, විශේෂයෙන්ම විටමින් සී, විටමින්, විශේෂයෙන්ම. මෙම විටමින් සමග ඔබේ ශරීරය සංතෘප්ත හා විවිධ රෝග වලට ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීමට, උදෑසන ආහාරය පසු උදෑසන වියළි පලතුරු ආහාරයට ගැනීම වටී. ඔබට ප්රයෝජනවත් අතුරුපසක් සහිත තේ හෝ කෝපි කෝප්පයක් එකතු කළ හැකිය.
සූකර පිපිඤ්ඤාගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
Kumquat හි ඇති ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ආරක්ෂා කිරීම සඳහා එය සම සමග සකස් කළ යුතුය. ඒ නිසා එය අනුභව කළ යුතු ය: මෙම පලතුරු මාංසයට වඩා ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ගෙන් යුක්ත ය.
වියලි සිමෙන්ති වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
පළමුව, වියළි සිමෙන්ති වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තවමත් සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර නොගත් නමුත්, කෙසේ වෙතත්, එය භාවිතා කරන්නේ රෝගී බඩ සඳහා මිනිසුන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් බවය. ඩ්රැඩර්ෆ්ට් ආමාශයික යුෂ ගොරෝසු වීම හා පරිවෘත්තය වැඩි දියුණු කරයි. එහි ප්රබල ප්රතිජීවක හා ප්රබල ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑමක් ද වේ.
සීනිවලින් වැළකීම සඳහා Kumquat උපකාර කරයි. එබැවින් සමය තුළදී සෑම පුද්ගලයෙකුටම ආහාර වේලෙහි එය ඇතුළත් කරගත හැකිය.
වියළි කුම්කට් හි ප්රතිලාභ හා හානි
කෙසේ වෙතත්, අපි වියළි කුම්වාට් ගැන කතා කරමු නම්, එහි භාවිතයෙන් හොඳයි, පමණක් නොව, හානි විය හැකි බව, අප පිළිගත යුතු කරුණක් වුවද, මෙම නිෂ්පාදනයේ ඉතා පරිපූර්ණ ලෙස සැලකිය හැකි තරම් ප්රතිවිරෝධයන් ඇත. තහනම යටතේ එය, පළතුරු වර්ගවලට අසාත්මික වන අය සඳහා පමණි. දිනකට ආහාර සඳහා කුක් කාවා කෑමට කැමති ඕනෑම අයෙක් පෝෂණවේදියෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසුව පමණි. කුක් කාවාට සමහර අවස්ථාවලදී අසහනයට පත් විය හැක.