සක්චීනී යනු ජනතාවගේ ආහාරයට පමණක් නොව, ජන වෛද්ය විද්යාව තුළ භාවිතා කරන හුරුපුරුදු එළවළු ය. පාඨමාලාවේ දී සියල්ල: පල්ප්, නැවුම් සූදානම් යුෂ, පීල්, බීජ - මෙම බුෂ් වර්ගය වට්ටක්කා සංරචක සුවදායී බලපෑමක් ඇත.
සූර්යකාන්ත බීජ සහ ස්කොෂ්, මිනිස් සිරුරට පැහැදිලි වන වාසි සංයුතියේ සමාන වේ. ඔවුන් සන්ටෝනින්, අතිශයින්ම ඵලදායී උණ්ඩුකල්පයක් සහ විටමින් E, ප්රභල ප්රතිඔක්සිකාරකය.
Zucchini බීජ වල ප්රතිලාභ හා හානිය
කරුණු යොමු කරමු, කූඩු වල ප්රයෝජනවත් බීජ මොනවාද?
- බීජ සින්ක් වාර්තාගත ප්රමාණයකින් අඩංගු වන නිසා පුරුෂයින්ට වඳභාවයෙන් මිදීමට උපකාර කළ හැකිය. මෙම ද්රව්යය ශක්තිමත්ම මට්ටමට බලපාන අතර, ශුක්රාණුගේ හොඳ ගුණාත්මකභාවය, ආශාව වැඩි කරයි.
- Zucchini බීජ ඇක්කරයිඩ් හා පණුවන්ට එරෙහිව හොඳ පිළියමක් වේ, එහි සංයුතියට santonin ස්තුති.
- බීජ වල අධික ප්රමාණයක් මේද අශෝභන උගුරේ සුව කිරීම සඳහා දායක විය හැක. එය කබලෙන් ලිපට හා උනුසුම් සම්පීඩනය කරන්න.
- බීජ වලින් සාදන ස්කොෂ් කිරි සහ මී පැණි සමඟ ජලය දියවැඩියාවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
- වියලන ලද zucchini බීජ සිට වට්ටෝමැටික්, ස්නායු, හෘද උරස්, සාරවත් සහ රුධිර පීඩන පද්ධතියේ රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ.
කාබොහයිඩ්රේට් ආහාර සමඟ වෙනස් කළ ආහාර වෙනස් කිරීම අතර zucchini බීජ භාවිතා කිරීම, ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවලට ස්තුති වන්නට පුළුවන්. නමුත් බීජවලට ප්රතිරෝධයන් තිබේ: ශරීරයේ අඩංගු පොටෑසියම් ඉතා දුර්වල ලෙස ශරීරයෙන් ශරීරයෙන් බැහැර වීම නිසා සුවඳ විලවුන් නිසි ලෙස ප්රතික්ෂේප කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
බීර මස් වර්ගයක් ලෙස zucchini සිට හුණු සන්ෆර්ලර් බීජ කන්න පුළුවන්. එහෙත් ජලය සඳහා දැඩි අවශ්යතාවයක් ඇති බව මතක තබා ගන්න.
සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට සූර්යකාන්ත බීජ පරිභෝජනය කළ හැක. නමුත් ඔබ සැක සහිත නම්, එය විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමට වඩා හොඳය.