බොහෝ කාන්තාවන්ට සෞඛ්යයට අවම හානිය අවම කරගත හැකි අන්දම දැන ගැනීම සහ ඉක්මන් හා ස්ථිරව ඇති බව දැන ගැනීමට කැමතියි. බර අඩු කිරීම සඳහා ක්රම ඉතා ජනප්රියයි.
අද දින ඇනොරෙක්ටික් අඩංගු ඖෂධ ඉතා ජනප්රියයි. මෙම ද්රව්ය බොලීමේ හැඟීම බෙහෙවින් දුර්වල වන අතර, කෙනෙකුව අධික කෑමෙන් සිටීම වළක්වයි. මෙම ඖෂධ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දෙවන අදියරේදී ඒවායේ සංයුතියේ බරස්ට් ද්රව්ය අඩංගු වන ක්රම තිබේ. ඔවුන් සිරුරට පහර දුන් මොහොතේ සිට සාරවත් බව පිලිබඳ මිත්යාවන් නිර්මානය කරයි. ශරීරයේ පවිත්ර කිරීම ශ්රේණිගත කිරීමේ තෙවන ස්ථානය ගනී. පවිත්ර කිරීම සඳහා පානය කරන ඖෂධීය ශාක එකතුවෙන් කිසිදු හානිකර දෙයක් නැත. මතක තබා ගත යුතු ප්රධාන කරුණ වන්නේ මුත්රා ශරීරයෙන් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පිටත් වන අතර, මෙම අරමුදල් අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමෙන් ලවණ සහ ඛනිජ අඩුපාඩු ඇති විය හැකිය.
බර අඩු කිරීමට හොඳම ක්රමය කුමක්ද?
බොහෝදෙනෙකුගේ ජීවිතයේ නූතන රිද්මයක් දී අතිරික්ත බර සමඟ ගැටලු තිබේ. ප්රශ්න සහ ක්ෂණිකව තොරව ආකෘතිය වෙත ආපසු යාමට හැකි වන පරිදි විශ්වීය මෙවලමක් සෙවීම, බොහෝ දෙනෙකුට විවේකයක් ලබා දෙන්නේ නැත. කෙසේවෙතත්, රූපවාහිනියේ බොහෝ විට ප්රචාරය කරන අරමුදල්වල බලපෑම බොහෝ සෙයින් අතිශයෝක්තියට නංවා තිබේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ බොහෝ උත්සාහයක් ගත යුතු අතර බොහෝ කාලයක් ගත විය යුතුය.
බර අඩු කිරීම සඳහා හොඳම උපකරණය:
- බර අඩු කිරීම සඳහා තේ . ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කළොත් එය ඵලදායී නොවේ. මෙම ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ උපරිම උපරිම වන්නේ විෂ ශරීරයේ යහපත් පවිත්ර කිරීමයි. ප්රයෝජනවත් අංග සේදීම නොකිරීම පිනිස ප්රධාන දේ එය නොවේ. තත්ත්ව සහතිකයක් සහ බලපත්රයක් සඳහා මිල දී ගැනීමේ දී අවධානය යොමු කරන්න. ගුණාත්මක තේවල ලේබලයෙහි සංයුතියේ අඩංගු අංග සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් ඇත.
- පාන වර්ග සාන්ද්රණය ඒවා එළවළු, පලතුරු හා ශාකසාර වලින් සාදනු ලැබේ. ආහාර ගැනීම වෙනුවට එය දිනකට පමණක් භාවිතා කරන්න. ධනාත්මක ගුණාංග - ආහාර ජීර්ණයට බෙහෙවින් බලපායි. අධික රුධිරය ඉවත් කිරීම සඳහා ආහාර රුචිය අඩු කරයි. පරිභෝජන කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ බනිස් කන්න තහනම් කර ඇත, මෙය ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් වනු ඇත. මෙම බීම වර්ග ඇතැම් පාඨමාලා භාවිතා කරයි.
- ප්රෝටීන් කොක්ටේලි . ක්රීඩකයින් විසින් භාවිතා කරනු ලබන අතර අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තිබිය යුතුය. භාවිතයට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
- ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී අතිෙර්ක (BAA) . මෙම සංයුතිය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට හා දැල්වෙන දැල්වීම සඳහා හොඳ දේ අඩංගු වේ. ආහාරයට අමතරව, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබාගැනීමේ ඔබේ හැකියාවන් තවත් වැඩි වනු ඇත. මීට අමතරව, ආහාර මගින් ඇතිවන හානිය අඩු කර ගැනීම හා විටමින් නොමැති වීම අඩු වේ. වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා හොඳම ජනප්රිය පිළියම්
මෙම වට්ටෝරු ඔබට ගොඩක් මුදල් ගෙවීමට අවශ්ය නොවේ, කාලය හා ශක්තිය බොහෝ වේ. ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් ඔබට පහසුවෙන් හැඩගස්වන්න පුළුවන්.
- යුෂ . ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 කට දිනකට තුන් වරක් වීදුරුවක් සුදු ගෝවා සිට. සැල්දිරිවල යුෂ පරිවෘත්තීයත්වය , අධික ජලය ඉවත් කිරීම. ඔබ සති 2 ක් සඳහා ඒවා පරිභෝජනය කළ යුතුය.
- බීම . මීපැණි පානය - මී පැණි හැන්දක් උණුසුම් ජලය වීදුරුවක විසුරුවා හැර, ලෙමන් යුෂ ටිකක් බිමට කපා. උදය හා සවස භාවිතා කරන්න. ස්වාභාවික ඇපල් බයිට් මත පදනම් බීම. හැඳි දෙකක් වතුර වීදුරුවක විසුරුවා හැරේ. එක් ආහාරයකින් පසුව භාවිතා කරන්න. පාඨමාලාව මාස 3 කි.
- පෙට්ටි සහ කුණු කසල . ඔටම්ස්. වතුර ලීටරකට වරක් වීදුරු දෙකක්. අපි අවධාරනය කරමු
පැය 12 ක් සහ පැය එකහමාරකට උයන්න. සූදානම් කළ සුප් හොද්ද ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ යුතුය. කෑම වේලකට පෙර අඩ කුසලානක් භාවිතා කළ යුතුය. ඉරිඟු. අපි ස්ටිග්මාස් හා වතුර වීදුරුවක් වත් කරමු. අපි විනාඩියකට එය උණුසුම් කරමු. අපි අවධාරනය කර පෙරාසි කරමු. ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 ක් සඳහා වීදුරුවක් ගන්න. ඉඟුරු. තුනී තහඩු තහඩු, සුදුළූණු කුඩා "දත" එකතු කරන්න. තාපය තුළ අපි තාපාංක ජලය වත් කර පැය 2 දක්වා අවධාරනය කරමු. දවසේදී සියලු ද්රවයන් මත්පැන් පානය කළ යුතුය. ඇතුළත් වීමේ පාඨමාලාව සති 2 කි. - බාත් . සතියකට 2 වතාවක් සතියකට නොව, අංශක 37 ක උෂ්ණත්වයකදී, නාන කාමරයේ දිග 10-20 විනාඩි. ඔබට ලුණු, සෝඩා, මීපැණි, අබ, කුඩු, හුණු වර්ණය එකතු කළ හැකිය.