ඔබ අක්මාව විශේෂ රසිකයෙක් නොවුණත්, නිර්දේශිත වට්ටෝරු භාවිතා කිරීමෙන් සලාදයක් පිළියෙල කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම ආහාරය දී අතුරු ඵලයක් එහි රසයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් වන අතර, එළවළු සහ කුළු බඩු සමග සංකලනය වී ඇති අතර එය අසමසම ආහාරයක් සාදයි.
අක්මාව පෝස්ටර් ආහාර පිසීමට - සම්භාව්ය වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- බීෆ් අක්මාව - 320 ග්රෑම්;
- මධ්යම ප්රමාණයේ කැරට් දෙකක්;
- ලූණු බල්බ දෙකක්
- එළවළු තෙල් පිරිපහදු කළ - 95 මිලි;
- දෘඪ චීස් - 160 ග්රෑම්;
- කුකුල් බිත්තර හතරක්
- මෙයොනීස් - 190 ග්රෑම්;
- බ්ලෙන්ඩ් ගම්මිරිස්;
- ලුණු - රස;
- නැවුම් හරිතයන්;
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි .
සකස් කිරීම
පළමුව, පිසූ අක්මාව හරක් ම පිසූ තෙක් ආහාර පිසීමට, කැරට් සහ බිත්තර සෝදා, ඉන්පසු කෝණාකාර හරහා පවිත්ර කර කරමු. මෙයට පෙර බිත්තර, බඩවැල් හා ප්රෝටීන බෙදී. පීල් ලූනු, සිහින් කාර් හතරක කූඩු හෝ කැට කපා, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඉසිය හා දෑත් සමඟ ඝණින් ඔසවා.
වට්ටෝරුවේ නම සිට අපි දැනටමත් සලාද තට්ටුවක් බවට පත් කර ඇත්තෙමු. මේ සඳහා සකස් කරන ලද කොටස් කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත. ඇඹරූ අක්මාවේ පළමු කොටස සලාද භාජනයක පළමු ස්ථරය තැන්පත් කර මෙයෝනීස් ආවරණය කර ඇත. ඊළඟට, ළූණු, මෙයොනීස් සහ කැරට් ස්ථරයක් බෙදා දෙන්න. නැවත අපි මෙයොනීස් එකට එකතු කරනවා, අපි චීස් හා ප්රෝටීන ව්යාප්ත කරමු. දැන් pritrushivayem ටිකක් ගම්මිරිස් ආහාර පිසීමට, මෙයොනීස් සහ pritrushivaem කහ මදය බින්දු කිහිපයක්. ඊළඟට, කොටස් ස්වල්පයක් නැවත සකස් කිරීම හා මෙයොනීස් එක් එක් ස්ථරය promazyvaya වෙනුවට, ස්ථර නැවත නැවත කරන්න. ඊළඟට, ඔබගේ රුපවාහිනී සලාද සැරසිලි කර සේවය කළ හැකිය.
සරල හෙපටයිල් සලාදයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද - සම්භාව්ය සටහනක්
අමුද්රව්ය:
- බීෆ් අක්මාව - 320 ග්රෑම්;
- විශාල කැරට් එකක්;
- එක් ලොකු ලූනු;
- එළවළු තෙල් පිරිපහදු කළ - 45 මිලි;
- අච්චාරු දැමූ කුඩා පිපිඤ්ඤා (විකල්ප);
- කරාබු සුදුළූණු (විකල්ප);
- මෙයොනීස් - රස;
- බ්ලෙන්ඩ් ගම්මිරිස්;
- ලුණු - රස.
සකස් කිරීම
රුධිර නාල හා චිත්රපටවලින් පෙර සෝදා පිරිසිදු කර, විනාඩි පහකට උතුරන වතුර සහ උනු වල අක්මාව ඔසවා. එය පූර්න සූදානමකින් තොරව වසා නොගත යුතු ය, එය කපා හැරීම පහසු වන පරිදි එහි ව්යුහය සංයුක්ත කිරීම පමණි. ඊට පස්සේ, අපි ටිකක් ටිකක් හැඳි, තීරු කපා, එළවළු පිරිපහදු කළ තෙල් සමඟ සැහැල්ලුවෙන් දුඹුරු පාටින් දුඹුරු කරමු.
ඊට පසු, අප අක්මාව අක්මාව පැතිරුවා. තවත් තෙල් තෙල් පිඟානකට වත් කර එය අර්ධ මුදු අර්ධ මුදු කපා දමන ලද කැරට් කපා ගනී. පළමුව ටිකක් ෆ්රයි එළවළු, සහ පසුව මෘදු පියනක් යටතේ මිනිත්තු කිහිපයක් කිරා ඇත. අවසානයේදී, ලුණු හා ගම්මිරිස් ගොඩක් සමග මිශ්ර කරමු.
අපි අක්මාව වෙත එළවළු ෆ්රයි වෙත මාරු කර තලා දැමූ සුදුළූණු සහ අච්චාරු දැමූ අච්චාරු දමන ලද පිපිඤ්ඤා එකතු කරන්න, මෙයොනීස් සමග පුරවා ලුණු රස ලුණු රස කර ගන්න. අපි සලාද මිශ්ර කර එය බඳුනක හෝ සලාද භාජනයකට මාරු කළ හැකිය.