හණ පිටි හොඳ හා නරකයි

පැරණිතම කෘෂිකාර්මික මානව ශිෂ්ටාචාර වලින් බොහොමයක් නූල් නිෂ්පාදනයට අවශ්ය අමුද්රව්ය ලෙස පමණක් නොව හණ පිටි නිෂ්පාදනය කරන හණ පිටි (හෙක්ටයාර් හා පළතුරු ඖෂධ නිෂ්පාදනය සඳහා වෙනත් ද්රව්යද) පමණක් නොව හණ වගා කරන ලදි. හීනියේ පිටි ප්රතිලාභය නම් මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයේ සුවදායී ගුණාංග ලබා දෙන පොහොසත් සංයුතියකි.

පෝෂණවේදීන්ගේ විවිධ ආහාර පිසීමට මෙම ප්රාතිහාර්යය භාණ්ඩය ක්රමානුකූලව භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

හණ පිටි ප්රතිලාභ හා හානි

හණ පිටි වල ප්රයෝජනවත්භාවය ගැන කතා කරන්නේ නම්, මුලින්ම අප එහි සංයුතිය පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය.

හණ පිටි, එළවළු ප්රෝටීන සහ ෆයිබර්, බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල, ෆෝලික් අම්ලය, විටමින් (A, B කාණ්ඩ, E, D හා H), ප්රතිඔක්සිකාරක සහ අත්යවශ්ය මූලද්රව්ය (පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් , කැල්සියම්, යකඩ, ෆොස්ෆරස්, සින්ක්) . හීලෑ පිටි සංයුතියේ, සැලකිය යුතු ලෙසම, මිනිසා විසින් සම්ප්රදානුකූලව භාවිතා කරන ලද අනෙකුත් ධාන්ය වර්ග වලින් පිටි වර්ගවලට වඩා වෙනස් වේ. මිනිස් සිරුර තුළ විශිෂ්ට ලෙස පරිණත වේ.

එබැවින්, හණ පිටි අවම වශයෙන් සැලකිය හැකි අතර, අද්විතීය සුව කිරීම හා පෝෂණ ගුණයන් සහිත ඉහල ජෛව විද්යාත්මක වටිනාකමක් ඇති ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක්. හණ පිටි වල කැලරි අන්තර්ගතය නිෂ්පාදනය 100 ග්රෑම් කි.ග්රෑ. 270 කි.

හීනියේ පිටිවල පාහේ සම්පූර්ණ සම්පූර්ණ නොමැතිකම නිසා නිෂ්පාදිතය බොහෝ කාලයක් පුරා සංරක්ෂණය කර ඇත.

හණ පිටි භාවිතය

හණ පිටි අනෙකුත් ධාන්ය වර්ග වලින් පිටි ලෙස ගුණාත්මකව ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙම නිෂ්පාදිතය සමඟ සුපුරුදු මෙනූපය සඳහා (වෙනත් ධාන්ය වර්ග හෝ ඇලවුම් ආකාරයෙන්) වෙනුවට සියලු පද්ධතිවල තත්වය සහ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මිනිස් සිරුර.

පළමුව, හණ පිටි භාවිතය ආහාර දිරවීමේ පත්රයේ කාර්ය සාධනය උපකාරී වේ. මෙම නිපැයුම තුළ පවා මෘදු සංකෝචනය, විරේචනය හා සුව සුව කරන දෙය වන, කෝණීය වන සංඝටක ද්රව්ය බොහෝ ඇත. හිස් පිටි අඩංගු ලිග්නන්ස්, පිළිකා ගැටළු ආරම්භ කිරීම හා වර්ධනය වීම වැළැක්වීම.

හණ පිටි ආවරණය

හණ පිටි කාන්තාවන්ගේ ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකි phytoestrogens අඩංගු වේ. මිනිසුන්ගේ ග්රන්ථි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන සින්ක් පැමිණීම තිබියදීත්, මිනිසුන් විසින් හණ පිටි පරිභෝජනය සීමිත හා සාධාරණ ලෙස සමතුලනය කළ යුතු බව එම තර්කය තර්කානුකූලව තර්ක කරයි.