අද හරිත කෝපි ජනප්රියයි. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා ඔහුගේ හැකියාව වැඩි කර ගැනීම හා බර වැඩිවීම වඩා ඵලදායී වේ. මෙය මහජනතාවගේ යහපතට හේතු වේ. හරිත කෝපි අඩංගු දේ සලකා බලමු. එමෙන්ම එහි කාර්යක්ෂමතාව පදනම් වන්නේ කුමක් ද යන්න අප විසින් නිරවුල් කර දමනු ඇත.
හරිත මිටි කෝපි වල සංයුතිය
හරිත කෝපි විශේෂ ශාකයක් නොව තනි ශාකයක් නොවේ. උදේ පාන්දර අපි පානය කළ එකම කෝපි. කළු සහ කොළ කෝපි අතර එකම වෙනසක් ඇත්තේ: කලු තාපය බලවත් තාප පිරියම් කිරීම, එනම් - කුළුබඩු, නමුත් කොළ - ටිකක් වියළී ඇත. තාප පිරියම් කිරීම බොහෝ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ විටමින් මත අහිතකර බලපෑමක් ඇති බව රහසක් නොවේ. එම නිසා, නොකැළූ කෝපිවලින් ලැබෙන ප්රයෝජන තීරණය වන්නේ එයයි.
ඔබ ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් මිල දී ගෙන තිබේ නම්, එහි අතිරේකවලින් තොරව 100% හරිත රහිත නොවන කෝපි පමණක් අඩංගු වේ. ඇතැම් සමාගම් ඵලදායිතාවය වැඩි දියුණු කරන විවිධ ද්රව්ය එකතු කරන නමුත්, ස්වභාවික නිෂ්පාදිතය කෝපි හැර වෙන කිසිවක් ඇතුළත් නොවේ.
කළු කෝපි ජනප්රිය රසයක් සහ උච්ච වර්ණය නිසා ජනප්රිය වී ඇති නමුත් හරිතය එක් හෝ දෙපසම පාරට්ටු කර ගත නොහැකිය. කෙසේ වෙතත්, සංයුතිය අනුව, මෙම විකල්පය තරමක් වෙනස් වේ. කෝපි ගස්වල තාප පතිකාරක කාලය තුළ ක්ලෝරොජික් අම්ලය අතුරුදහන් වේ. - පරිවෘත්තීය වර්ධනයට ප්රවර්ධනය කිරීම, වැදගත් ක්රියාකාරිත්වය මත බලශක්තිය වැඩි කිරීම හා එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් බර අඩු වීම.
ක්ලෝරොජික් අම්ලය වලට අමතරව, ක්රියාකාරී කොටස් දහස් ගණනක් කොළ කෝපි වල පවතී. මෙම පානයෙහි සංයුතියේ විටමින්, ප්රතිඔක්සිකාරක, ටැනින් සහ ඇල්කලෝයිඩ් ද තිබේ.
කැෆේන් කොළ පාට අඩංගු වේද?
හෘදයේ හෝ පීඩන ගැටලු ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට සිත්ගන්නා කරුණක්: හරිත කෝපි වල කැෆේන් වඩා අඩු ප්රමාණයක කැෆේන් අඩංගු වේ. මෙම ආහාරයට ගැනීමේ ක්රියාවලියේදී නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය සුළු වශයෙන් වෙනස් වන අතර කැෆේන් ප්රමාණය වැඩි වේ.
හරිත කෝපි වල ගුණාංග
අනෙකුත් සියලුම නිෂ්පාදන මෙන් හරිත කෝපි හි සංයුතිය හා ගුණාංග එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ. මෙම සුවඳ පාටින් මෙන්, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර, රුධිර වාහිනී වල සංකූලතා, මතක ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි. අවධානය යොමු කරයි. මීට අමතරව, රුධිර සංසරණය සාමාන්ය කිරීමට එය සමත් වේ.
කොස්මෙටෙලොෙලොජිෙය් දී ෙකෝපි ෙකෝපි දිගු කාලයක් සඳහා ෙයොදා ෙගන ඇත: එය පැරණි වයිරස් කීම්, හිසකෙස් වර්ධන නිෂ්පාදන, හිරු හා ෙවනත් පිලිස්සුම්වලට ෙයොදා ගන්නා සංෙයෝග වල අඩංගු ෙව්. සෙල්සියුලයිට්, ස්ට්රේච් ලකුණු සහ අනෙකුත් සම ගැටුම් වලට එරෙහිව නිෂ්පාදන සඳහා කෝපි නිෂ්පාදනය කළ හැකිය.
බර අඩු වීම සඳහා කොළ පැහැති කෝපි
කෝපි ක්රියාකාරී වන අතර සෑම මට්ටම්යකම පරිවෘත්තය වැඩි කරයි,
බර අඩු වීම බරපතල ක්රියාවලියකි, එය වගකීමකින් යුතුව සැලකීම අවශ්ය වේ. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට සහ හරිත කෝපි ගෙන යාමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා, ආහාරය අනුගමනය කරන්න: උදෑසන ආහාරය, රාත්රී ආහාරයට ආලෝකය සලාද කොටසක් සහ රාත්රී ආහාරයට ගැනීම සහ අඩු මේද මස් සහ එළවළු සමග භෝජන සංග්රහයක්. අධික කෑමෙන්, මිහිරි, තෙලෙන් බදින ලද ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබ ක්රියාකාරීත්වය වේගවත් කරනු ඇත.