නොසන්සුන් පේශි සින්ඩ්රෝම් සමග ආහාර වේලක් ප්රතිකාරයකි. එමනිසා, එය කිසිසේත් නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. උදරයේ, පාචනය සහ බඩේ වේදනාව සමග විවිධ ආහාර වර්ග පෙන්වනු ලැබේ.
වේදනාව සමග සංසර්ගයේ ඇති වූ වේදනාව සමඟ ආහාර ගැනීම
අසාමාන්ය බඩවැල්වල අප්රසන්න සංවේදනයන් උල්කාපාත හා විපාක ක්ෂුද්ර ප්රෝටීන් මගින් ඇතිවන අවපීඩනය හේතු කොට ගෙනය. මේ සියල්ල ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ මෝටර් පද්ධතිය පද්ධතිය උල්ලංඝනය කිරීමට හේතු වේ. විශේෂ නීතිවලට අනුකූලව වේදනාව සමඟ ආහාරයට ගත නොහැකි කුඩු පාචනය සහ පෝෂණය.
- දිනපතා ආහාර අනුභව 2000-2300 ක කැලරි නොඉක්මවිය යුතුය.
- දිනකට 6 වතාවක් දිනකට කුඩා කොටස් අවශ්ය වේ.
- බඩවැල් වැඩ කිරීමට හැඩගැසිය හැකි වන පරිදි එකම අවස්ථාවේ තිබිය යුතුය.
- මෙම මෙනුව පහත සඳහන් නිෂ්පාදන ඇතුළත් නොකළ යුතුය: කුළුබඩු, විනාකිරි, ස්ප්රීතු, marinades, අච්චාරු, කෝපි, නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු අධික ආම්ලිකතාවය, දුම් කළ නිෂ්පාදන, මේට් සොසේජස් හා මස්.
- ටින් ආහාර, කෘතිම ඩයි වර්ග සහ රසකාරක අඩංගු අයන, ආසාත්මිකතා ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය.
- දියර කිරි නිසි ලෙස ආහාරයට ගත යුතු ය. මන්දයත් ව්යායාම සඳහා ප්රයෝජනවත් වුවද, ඔවුන් ලැක්ටෝස් අඩංගු බැවින් ඔවුන් කැළඹිලි නොකෙරේ. මෙම ද්රව්යය නිතරම ප්රමාණවත්ව හඳුනා නොගනියි.
- පහත දැක්වෙන නිෂ්පාදන පහත දැක්වේ: හීනි මස්, බිත්තර, මාළු, සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්, සම්පූර්ණ ධාන්ය වර්ග, බේක් කරන ලද හෝ තැම්බූ එළවළු සහ පලතුරු, කොළ තේ , නැවුම් පැළෑටි, විශේෂයෙන් ඩිල්.
පාචනය සමග නොසන්සුන් පිළිකා ආබාධය තුළ ආහාර වේලක්
ආහාරයෙන් පාචනය, කෙඳි වලින් පොහොසත් සහ එළවළු ආහාර වැනි බඩවැල් උත්තේජනය කරන නිෂ්පාදන බැහැර කළ යුතුය. මෙනුවේ මූලික අංගයන් බත් හා සහල් සුප් හොද්ද, ශක්තිමත් තේ, දිනපතා කේෆීර්, ඉහළ ශ්රේණියේ පිටි, රනිල කුලයට, සුදු පාන් කැබලි, රස කළ එළවළු හා පළතුරු යුෂ වියළි පැස්ටා විය යුතුය.
මල බද්ධය සහිත උෂ්ණත්වය සහිත ආහාරය
ඊට පටහැනිවේ, රෝගය හට ගැනෙන්නේ බඩවැල් සමඟය නම්, ආහාර තන්තු ආහාර හා සෞඛ්ය සම්පන්න කෙඳි වල පොහොසත් ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. ඔවුන් බඩවැල් වැඩ නිවැරදිව සකස් කරනු ඇත, පුටුව ප්රවර්ධනය කිරීම හා ඒවා ඉවත් කිරීම. මල බද්ධය යටතේ ආහාර වේලෙහි පහත දැක්වෙන නිෂ්පාදන පහත දැක්වේ: මූල එළවළු, මුහුදු කැලේ, ඇපල්, පිසිනු ලබන්නේ, පර්සිමොම්, ඇප්රිකට් , ඇඹරුම්, ඕට්ස් සහ අම්බෙලිෆර් කරත්ත. දිනකට ඔබ වතුර ලීටර් එකහමාරක් වත් පානය කළ යුතුය.