ජින්ජර් තේ ශීතල සහ උණ සඳහා හොඳම පිළියම වේ. සුවඳ දුම් පානයක් ශීත සෘතුවේ උණුසුම් වනු ඇත, සන්සුන් වීමට සහ ශක්තිය ලබා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. ජින්ජර් පොටෑසියම් සහ ලක්ෂණවල ගුණය බොහොමයක් ඇත. සාමාන්යයෙන් ප්රතිශක්තිය හා සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා දායක වේ.
ඉඟුරු තේවල අනෙකුත් ගුණාංග ගැන අපි දැන ගමු.
- චින්තන ක්රියාවලිය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත;
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු
- මතකය වැඩි දියුණු
- ආහාර රුචිය වැඩි
- සාමාන්යයෙන් සමේ සහ සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
- රසකාරකවලට ධනාත්මකව බලපායි.
- සුදුසු ඉඟුරු වර්ග වගා කිරීම සඳහා:
- ජැමෙයිකන්;
- අප්රිකානු
- ඉන්දියානු;
- ජපන් ජාතිකයින්.
- ඉඟුරු තේ සඳහා සරලම හා ඉක්මන්ම වට්ටෝරු එකක් සලකා බලන්න.
- ඉඟුරු root නිවැරදිව කපන්න
- අමුද්රව්ය:
- ඉඟුරු root;
- වතුර.
සකස් කිරීම
ඉඟුරු මූලයක් එළවළු පලතුරු සමඟ ඉහල ස්ථරයෙන් සෝදා පිරිසිදු කර ඇත. ඊළඟට, අනාගතයේ දී පානය පෙරහුරු කිරීමේ පහසු කිරීම සඳහා විශාල කෝණයන් කපාගන්න. ජලය තාපාංක කිරීමට ප්රතිඵලය එකතු කිරීම විනාඩි 10 ක් සඳහා පිසිනුය.
තින්තෝර බෝතලයක ඉඟුරු ඉරිගන්නේ කෙසේද?
උතුරන වතුර සමග ගාන ලද ඉඟුරු මූලය පුරවා විනාඩි 40 ක් තාපය තුළ අවධාරනය කරන්න. එවිට උණුසුම් බොන්න වෑස්සීම. තේ රසය ඉතා රසවත්, ඒ නිසා ඔබ වැඩි තාපාංක ජලය වත් හෝ බෙරී ජෑම් එකතු, පළතුරු කෑලි කළ යුතුය.
බර අඩු වීම සඳහා ඉඟුරු ඉඟුරු
ජින්ජර් ඕනෑම අලුතින් ඇති කළ හැකි පුවරු වලට වඩා හොඳයි. ඖෂධ වේගවත් හා ඒකාකාර බර අඩු කිරීමට දායක වේ. මෙම ක්රියාවලිය පරිවෘත්තිය සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි, ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම හා උනුසුම් බලපෑමක් ඇත. ඉඟුරු තේ ඔබේ හිතෛෂී ආකල්පයට බලපෑම් කිරීම සඳහා කුඩා ලෙමන් යුෂ, දෙහි හෝ කුරුඳු එකතු කරන්න.
මුළු පවුලටම ඉඟුරු බීම වර්ගයක් බීම සහ බීම කරන්නේ කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- ඉඟුරු අර්ධ මුල;
- මී පැණි - රස;
- ජලය - ලීටර් 1.
සකස් කිරීම
වතුරේ දී අපි භාවිතෙය්දී හා සිහින් ව කැඩුණු ඉඟුරු මූල . නභිගත කරන්න. අපි විනාඩි 20 ක් සඳහා තේ අපිම අවධාරණය කරනවා. අපි මී පැණි එකතු කිරීමට රස කිරීම සඳහා, ලෙමන් කුඩා ප්රමාණය රස නරක් නොකරන්නෙමු.
මින්ට් සමග ජින්ජර් තේ
අමුද්රව්ය:
- ඉඟුරු මූල - 5 සෙ.මී.;
- සීනි - 200 ml;
- සිරප් සඳහා ජලය - 0.5 කෝප්ප;
- නැවුම් මින්ට්;
- දෙහි - 1 pc.
සකස් කිරීම
ඉඟුරු සිරප් සෑදීමට පටන් ගනිමු. අපූරු මූලයක් එකතු කර, කුඩා සාස්පේන් ගෙඩියක් තුළ ජලය සහ සීනි ගෙන එනු ලැබේ. සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හැරීමෙන් පසු, තහඩුව සිට ඉවත් කර ඉඟුරු ඉවත් කරන්න. එවිට අංශක 80 දක්වා ජලය ලීටර් එකක් උණුසුම් කරන්න, එය හුණු සහ සිරප් එකතු කිරීමට. අපි තේ කෝප්පයක් වත් කරමු. බීම උණුසුම්ව සේවය කළ යුතුය.
ස්ට්රෝබෙරි සමග ජින්ජර් තේ
අමුද්රව්ය:
- ඉඟුරු මූල - 8 සෙ.මී.
- කළු තේ - 5 ග්රෑම්;
- ලෙමන් - 1 කෑල්ලක්;
- ස්ට්රෝබෙරි - 50 ග්රෑම් (සුදුසු ශීත කළ).
සකස් කිරීම
අපි ඉඟුරු root පිරිසිදු තහඩු කපා. ඊළඟට වතුර ලීටරයක් සමඟ තේ වතුරට වත් කරන්න. බීමත් විනාඩි 20 ක් බිමට තද කරන්න. ලෙමන් අඩක් ස්ට්රෝබෙරි සහ යුෂ එකතු කරන්න. ලෙමන් සෙසු සෙවනේ රවුම්වලට කපා, තේ පානය කරන විට කෝප්පයට එකතු වේ.
කිරි සමග ජින්ජර් තේ
අමුද්රව්ය:
- ජලය - 2 කෝප්ප;
- කිරි - 1.5 කෝප්ප;
- කළු / කොළ තේ - 2 ෆොස්ෆේට්;
- සීනි - 2 තේ හැදි. l;
- කුඩා ඉඟුරු මූල.
සකස් කිරීම
සීතල වතුරේ දී, තේ එකතු, ගාන ලද භාවිතෙය්දී ඉඟුරු සහ සීනි එකතු කරන්න. කිරි පොඟවන්න, කිරි එකතු කරන්න. සියලුම අමුද්රව්ය තරයේ මිශ්ර වී විනාඩි 3 ක් පමණ තම්බා.
එසේම, ඔබට අවශ්ය නම්, පළතුරු සමග ඉඟුරු තේ සූදානම් කළ හැකිය. ඔබ ලෙමන්, දෙහි, තැඹිලි සහ කළු කරන්ට් ඇතුළු අවශ්ය වනු ඇත. එය ඔබේ මනාපයන් සහ මනඃකල්පිත මත රඳා පවතී. අමුද්රව්ය හා සිරප් සමග අත්හදා බැලීමට බිය නොවන්න.