කැලරි ප්රමාණවලින් මීපැණි තිබේද?

නැවුම් පැණිවල සුවඳ හුස්ම හෙළන විට, මෙම රත්තරන් රසයෙන් පිරි රසවත් ප්රණීත ආහාරයට ගන්න ඔබට බොහෝදෙනෙකුට පුළුවනි.

සියලු රසකැවිලි, වඩාත් ඖෂධවලින් වඩාත් ක්රියාකාරී වන අතර, හොඳම රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන - මේ සියල්ල මී පැණි වේ. ඉතාමත්ම පිරිසිදු නිෂ්පාදන, පුරාණ කාලයේ සිටම දැන සිටි, ප්රයෝජනවත් හා ඖෂධීය ගුණාංග.

මෙන්න, ඔවුන් පවසන පරිදි, ඔබේ රසය සහ වර්ණය සඳහා ඔබ රසකැවිලි සොයාගත හැකිය. අම්බෙලිෆර්, ලින්ෙන් සහ කරපටි, ෂිටිම් සහ ගිනිකඳු ඇතුළු බොහෝ අය. ඔබේ රුචිකත්වය තෝරන්න.

මීපැණි ප්රයෝජනවත් වේද?

මීපැණි යනු විටමින් සහ ලක්ෂණ ගණනාවක් විශාල ගබඩාවක් වේ. මෙන්න අපි ෆෝලික් සහ පැන්ටෝනික් අම්ල, B කාණ්ඩයේ විටමින් , විටමින් C සහ K, කැරොටින් හමුවෙමු. එසේම, මී පැණි කැල්සියම්, අයඩීන් සහ යකඩ පොහොසත් වේ. අපේ ශරීරය සඳහා අවශ්ය වන ජෝස් නිදහස් කිරීම, මේදය සංචිතය සඳහා යොමු වන අතර, මෘදු ආම්ලිකතාවයක්, ආතතිය ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම සහ මානසිකත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ජීර්ණය වර්ධනය වන අතර හොඳින් අවශෝෂණය වේ.

මී පැණිවල (කැලරි 315 ක් පමණ ග්රෑම් 100 ක් පමණ) කැලරි අන්තර්ගතය ප්රධාන වශයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට්, ෆෲක්ටෝස්, සීනි සහ ග්ලූකෝස් වලින් නියෝජනය වේ. මේ නිසා ප්රයෝජනවත් සහ ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් පවා භාවිතා කිරීමට ඉඩ ඇත. මී පැණි 1 තේ හැන්දක කිලෝ 30 ක් පමණ අඩංගු වන අතර සීනි කහ මදය සීනි අඩංගු වේ. නමුත් පොහොසත් රස නිසා, ඔබ හොඳ ආහාර හැඳි 1-2 ක් කළමනාකරණය කරනු ඇත, ඒ නිසා එය මී පැණි තෝරා වඩා සීනි වඩා හොඳ තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳයි.

පෝෂණවේදීන්ගේ බර අඩු කර ගැනීම ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් වේ මී පැණි. එය පහසුවෙන් ජීරණයෙන්, රසගන්වන හා මොළය පෝෂණය කරයි. අධික කැලරි ප්රමාණය තිබියදීත්, අතිරේක පවුම් සටන් කිරීමට උදව් වන ද්රව්ය අඩංගු වේ. වතුර හෝ කිරි සමඟ මී පැණි භාවිතා කළ හොත් එය සැහැල්ලු වීම පහසු වේ. මතක තබා ගන්න, ආහාරයක් සමඟ, ඔබ මී පැණි කන්න පුළුවන්, එය කේක්, රසකැවිලි, චොකලට් සහ සෝඩා වැනි වඩා හොඳයි.

බර අඩු කිරීම සඳහා මී පැණි සමඟ බීම

මේ දක්වා බර අඩු කිරීම සඳහා මී පැණි සමඟ බීම ජනප්රිය වී තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇඳට පෙර හා කෑමට පෙර පැය කීපයක්, වතුර, මීපැණි සහ ලෙමන් වලින් පානය කළ යුතු ය. ජනප්රිය ආහාර පාන වර්ග වලින් එකකි හිරිමොමෙල් ලෙසයි. ඔබ උණුසුම් නම්, මී පැණි 100 ග්රෑම්, 1 ලෙමන් සහ නිවාගත් ජලය ලීටර් 1 අවශ්ය වනු ඇත. මෙම බීම සහ කොලෙස්ටරින් හා විෂ ද්රව්ය වලින් පෝෂණය කරයි. ප්රතිශක්තිකරන පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. ශ්වසනය වැඩි වන අතර, එය ස්රාවය සඳහා ක්ෂණික පිළියම් වේ.

සාපේක්ෂව මෑතකදී කුරුඳු සහ මීපැණි භාවිතා විය. එවැනි බීම හොඳින් ව්යායාම කිරීමෙන් පසු සිරුර ශරීරය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. උණු වතුර වීදුරුවක, කුරුඳු තේ හැන්දක එක් කරන්න, පැය කිහිපයකට කසා ගන්න. භාවිතය පෙර, මී පැණි තේ හැන්දක සහ, පානය කරන්න බර අඩු වීම සඳහා සූදානම්. එය පානය කිරීම සඳහා අඩි වීදුරුවක් හිස් බඩට පිබිදීමෙන් පසුව, දෙවන භාගය නිදාගැනීම සඳහා පැය භාගයකට පෙර නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මාර්ගය වන විට, කුරුඳුව ආමාශයික පත්රිකාවක් සහ ශ්වසන පත්රිකා රෝග ප්රතිකාර සඳහා උපකාරී වේ, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත්ව ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි.

අන්තිමේදී අපිට ප්රයෝජනවත් උපදෙස් දෙන්නම්. මී පැණි යනු ශක්තිමත්ම ආසාත්මිකතාකාරකයයි. එබැවින් ආසාත්මිකතාවයන් හා මව්කිරි දෙන මව්වරුන් තුළ එය contraindicated වේ. මීමැසි පාලකයන් මත පැටවකුට පැටලීමේ හැකියාව ඉවත් කිරීම සඳහා මීමැසි පාලකයන් හෝ ප්ලාස්ටික් වලින් පැණි මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අවුරුද්දකට පසු එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි නොවිය යුතුය.