"ඉහළ ගුවන්යානයේ" තාරකා ඔබට මතක් වන විට, පළමු සංධානය යනු ඔවුන්ගේ අතිවිශිෂ්ට සංඛ්යා, ව්යතිරේකයකින් තොරව. සමහර ඊර්ෂ්යාවන් හා වසංගතය අතර ඇතිවන ප්රකාශ අතරින් කියනවා: "ඔවුන් මට විශාල මුදලක් ගෙවනු ඇත", නැතහොත් "මා සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත වනු ඇත ..." හා වඩා බුද්ධිමත් අය, නිදසුනක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න, තාරකා සැබවින්ම අඩුවන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට .
ඩයට්
ප්රදර්ශන ව්යාපාරික තරු බර අඩු වන ආකාරය සොයා ගැනීමට පහසුම ආකාරය පෙනෙන්නේ එය ගැන ඔවුන්ගෙන් අසන්න. සම්මුඛ සාකච්ඡා මිලියන ගණනක් වාර්තා වී ඇති අතර, තරු බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රම ගැන දහස් ගණනක් වැඩසටහන් වාර්තා කර ඇතත්, කිසිදු කාන්තාවක්, තරමක් තරුවකවත්, ඇගේ සෞන්දර්යය පිළිබඳ සැබෑ රහස ප්රකාශ නොකරයි. "ඇසින් දුටු සාක්ෂිකරුවන්ගේ" අනුමාන හා සාක්ෂි පමණක් ඇත. මේ අනුව, ජෙනිෆර් ඇනිස්ටන් ඇට්කින්ස් ආහාරයට කැමැත්තක් දක්වන බවට පැතිර යන කටකතා, ජෙනිෆර් ලෝපෙස් මහාචාර්ය Perikone ක්රමයට බර අඩු වන අතර හයිඩි ක්ලුම්ම් ගෝවා මත තුනී වී ඇත. තරු තුනී හා පරිපූර්ණ ජනප්රිය ආහාර කුමක්ද යන්න පිළිබඳ මාතෘකාව දෙස සමීපව සලකා බලමු.
ජෙනිෆර් ඇනිස්ටන්, රෙනී සෙල්ලවේගර් සහ බ්රිටිෂ් ස්පියර්ස්
එබැවින්, හොලිවුඩ් බීඩෝ මොන්ඩෝ ප්රාන්තයේ නියෝජිතයින් අඩු කාබන් ආහාරයකට වඩා වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අතර, කාබෝහයිඩ්රේට් පරිභෝජනය ඉන්සියුලින් නිපදවීම උත්තේජනය කරන අතර, ඒ අනුව, කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම් වැඩි කරයි. ඔවුන් විසින් පරිභෝජනය කළ කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය 15-60 ග්රෑම්, පාන් සහ පැස්ටා අඩංගු විය හැකි නමුත් සුදු පාට නොනිමින. එමෙන්ම මේදය හා ප්රෝටීන් සඳහා, සීමා නොමැත.
හයිඩි ක්ලම් සහ ජෙනිෆර් ලෝපෙස්
ශරීරයේ ජලය උගුලකට හසුවන ආහාර ඉවත් කිරීම මගින් මෙම දෙවර්ගයේ ආහාර වේලෙහි ඒකාබද්ධ කරයි. ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය අපිරිසිදුකමට තුඩු දෙයි. එයින් අදහස් කරන්නේ: විවිධ වේගවත් ආහාර, දුම් ආහාර, අච්චාරු, සෝඩාස් සහ ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් ෆ්රයිස්.
දේශීය තරු
ඇතැම් විට, රුසියානු තරු බර අඩු වන බව දැන ගැනීමට සමහර අය කැමැත්තෙන් සිටිති. මන්ද, ඔවුන් විදේශ පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් සාදෘශ්යයන් සොයා බැලීමට වඩා ඔවුන්ගේ පෝෂණයට වඩා පහසු වනු ඇත. රුසියාවේ ප්රදර්ශන ව්යාපාරයේ සුන්දරත්වයේ එක් ප්රමිතියක් වන්නේ ලායිමා වයික්යෙල් ය. හොඳයි, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රමය සරලයි - ඔබ පළමු මේදය "neoplasms" දකින විට ඔබ දින කිහිපයක් සඳහා කුසගින්නේ සිටිය යුතුය. එය උදව් නොකළහොත් ඔබ සුපිරි දෘඪ ආහාර මත වාඩි විය යුතුය. වයික්යෙල් දින 9 ක ආහාර වේලක් ගනී. පළමු දින තුනේ ලුණු නැතිව සහල්, තෙල්, කුළුබඩු සහ සෝයා සෝස්වලට අවසර ලැබේ. දෙවන වතාවට ඇය චිකන් ෆිල්ටට් මත වැය කරයි. චක්රය සම්පූර්ණ කිරීම - නැවුම් ඇපල්.
ඇන්ජලිනා ජොලි
හොලිවුඩ් තරු තුනී වී ඇති ආකාරය ගැන විමසූ විට, ඇන්ඩ්රියානා ජොලිගේ සිතේ මුල්ම පුද්ගලයා වන්නේ කෙසේද? ජොලි ඇගේ ආහාර ගැන පෝෂණය කිරීමට අකමැති වුවද ලෝකය තුළ රහසක් නැත - ජොලි නිර්මාංශිකයෙකු, එළවළු උපරිම ආහාරයට ගනී, ඇය වේගයෙන් ආහාර අනුභව නොකෙරේ, කොහෙන්ද, ඇය නිරවද්ය නොවූ දරු දැරියන්ගෙන් වට වූ විට ඇය ආහාර සඳහා කාලය තිබේද?
ගර්භනී වීමෙන් පසුව තරු බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
ඇන්ජලීනා ජොලි - මෙය හොලිවුඩ්හි ඉතාම ලස්සන උදාහරණවලින් එකකි. මෙය කාන්තාවක් බිහිවීමෙන් පසුව බව ඔප්පු වේ
දස වසරකට පසු නිවුන් දරුවන්ගේ උපත අනුප්රානය අනුග්රහය හා සාංකාව කෙරෙහි ආඩම්බරයට පත් වූ ජෙනිෆර් ලෝපෙස්ගේ ආකෘතියට අකුණු සැර වැදීමම තහවුරු කරයි.
ආහාර පමණක් ...
කෙසේ වෙතත්, ඩයට් හැම විටම උදව් කරන්නේ නැත. කිසිවෙකු පිළිගත නොහැකි ය. එහෙත් ඇතැම් තාරකා වල ශල්ය කර්මයක් මගින් බර අඩු කර ගත හැකිය. පුද්ගලයෙකු තරබාරු වූ අතර පසුව බර අඩු කර හෝ කෙසේ හෝ ආපසු නොපැමිණීම නිසා මෙය පෙන්නුම් කරන්නේ බඳ පටිගත කිරීම හා බඩට හිරිහැර කිරීමයි. එවැනිම පියවරක් අනුමත කරන මිනිසුන් නිර්භීතව සිටි ඩියුලී මාඩඩෝනා සහ ෂැරන් ඔස්බෝර්න් ඇතුළත්.
අවාසනාවකට මෙන්, තරබාරුකම, බුලිමියා සහ මාරක පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇතිවන්නේ එවැනි රැඩිකල් මාධ්යයකින් පමණි.