වර්තමානයේ, ඔබට ඕනෑම විදේශීය පළතුරු හෝ වල් නට්වල ගබඩාවලදී ඔබට මිළදී ගත හැකිය. එහෙත් ඔබ එය මිලදී ගැනීමට පෙර, එය ගැන සිතීම අනවශ්යය, නමුත් එහි භාවිතය හානි කිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත? එබැවින් පොල් ප්රයෝජනවත් වන අතර එය ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කළ යුතු දැයි අපි බලමු.
කෝක් නට් වල ප්රතිලාභ සහ නරකම
මෙම පෝෂණය වර්ධනය වන රටවල් වල වැසියන්, එය දෙවියන්ගේ ත්යාගයක් ලෙස සලකන අතර, ඔහුගේ දේපල හේතුවෙන් මෙම "උසස් නිලධරය" ලැබීය. පොල් සංයුතිය B කාණ්ඩයේ ඇති විටමින් සියල්ලම පවතී. තවද ඒවා ශරීරයට අවශ්ය වන බැවින් ඒවා ශරීරයට අවශ්ය වේ. ඒවා ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීමට දායක වන බැවිනි. ඔව්, හිසකෙස් සහ නියපොතු වලට ස්තූතියි, ස්තුතියි.
පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, ෆොස්ෆරස්, සල්ෆර් හා සෙලේනියම් වල ඇතිවීම ක්ෂණිකව සුවවීම සඳහා අසනීප වීමෙන් පසු අනුභව කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලබන නිශ්චිත නිෂ්පාදයකි. මෙම අණු මූලද්රව්ය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර, සෛල සහ ඒවායේ මූල ද්රව්ය ප්රතිජනනය කිරීම, හෘද පේශි, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම හා බඩවැල් සකස් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. එසේම, පොල් ඵල ප්රයෝජන සඳහා ඇමයිනෝ අම්ල සංස්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ ස්නායු පටක වල ඇති තන්තු ශක්තිමත් කරනු ලබන සුවිශේෂී ද්රව්යයකි. එහෙත් මෙම නිෂ්පාදනයේ සියලු "ධනාත්මක ලක්ෂණ" නොවේ.
ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණාංග - ඒ සඳහා පොල් ප්රයෝජනවත් වේ. ලැවුරික් අම්ලය ඇතිවීම හේතුවෙන් පොල් කිරි මගින් ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් විනාශ කරන අතර, එම නිසා, ආසාදන වර්ධනය වීම වළක්වයි.
මෙම නිෂ්පාදිතය ආසාත්මිකතා ඇති අය සඳහා පමණක් නිර්දේශ කරනු නොලැබේ. බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය නොකළ යුතුය. මෙම ගෙඩියෙහි කැලරි ප්රමාණය ඉතා ඉහළය. - 354 kcal, එහි කිරි ප්රමාණය මේදය 33 ග්රෑම් ඉක්මවයි. එබැවින්, බර අඩු වීමෙන් එය නිතර භාවිතා නොකළ යුතුය.