බොහෝ රූපලාවන්ය ශල්යාගාරවල බර අඩු කිරීමේ බඩවැල් ආවරණය කිරීම සඳහා පටිපාටිය භාවිතා කිරීමට ඔබට ඉදිරිපත් වනු ඇත. නමුත් ඔබට අතිරේක මුදලක් වැය කිරීමට අවශ්ය නැතිනම්, ඔබට මෙම ක්රියාවලිය නිවසේදීම කළ හැකිය.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
මෙම ක්රියාමාර්ගය සෞම්සයට යෑමට සමාන ය. එහෙත්, ආවරනය දේශීය වශයෙන් ක්රියා කරයි, මේ අවස්ථාවේ දී ආමාශය මත. ක්රියාපිළිවෙත අතරතුර, එම පාත්ති විවෘත වන අතර ඒවා හරහා විෂ සහිත ජල ප්රමාණයක් පැමිණේ. ඊට අමතරව ශරීරයේ වසා ගැටිති වැඩි වන අතර රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි. මෙම සාධකවලට ස්තුතියි, ඔබ අතිරේක පවුම් අහිමි.
ශරීරයේ ශරීරයේ ශරීරයේ සිරුරේ බර අඩු කිරීම
- මෙම ක්රමය ඉතා සරල වන අතර විශේෂ දැනුම හා කුසලතා අවශ්ය නොවේ.
- ඔතන සඳහා භාවිතා කරන ක්රම ඕනෑම ගබඩාවක සොයා ගත හැකි අතර ඒවා සියල්ලම මිල අධික නැත.
- මෙම ආවරණයේ කොටසක් ක්රීඩාව වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය.
- ක්රියාපටිපාටිය අතරතුර, ඔබ ගෙදර දොරේ වැඩ කිරීමට හෝ කච්තයේ තබා ඇති අතර රූපවාහිනිය නැරඹිය හැකිය.
- ඔබට කිසිදු වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැත. නමුත් බොහෝ අයගේ ක්රියා පටිපාටිය ඉතා ප්රසන්නය.
ප්රතිඵල මොනවාද?
එම බලපෑම ක්ෂණික නොවන බව වටහා ගත යුතුය. නමුත් පළමු ක්රියා පටිපාටිය මගින් ධනාත්මක වෙනස්කම් දැකිය හැකි වනු ඇත. දවසේ මුළු දවස පුරාම දවස් 15 කින් යුක්ත වනවාට වඩා හොඳයි. ආහාර ගැනීමෙන් පසුව ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් පැය එකහමාරක් ගත විය යුතු අතර පැයකට පසුව ආහාරයට නොගත යුතුය.
අක්රමිකතා
ශාරීරික ව්යායාම, උණ්ඩ, පිළිකා සහ අනෙකුත් බරපතල සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා එම්බාම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. කාලය තුළ ආවරණය නොකළ යුතු අතර, සමට තුවාල හෝ වෙනත් හානි ඇති වේ. ඔතා එවැන්නක් භාවිතා කිරීමට පෙර ඒවාට ආසාත්මිකතා ඇතිදැයි පරීක්ෂා කරන්න.
මිටි බඩ සඳහා ඵලදායී ශරීර රැහැන
උරහිස පොටෑසියම් පටලයකින් ආවරණය කිරීම
වඩාත්ම ආර්ථිකමය විකල්පය, මෙන්ම චිත්රපටය වෙනත් සංරචක භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. මෙම ක්රමය පවා ඉණෙහි සෙන්ටිමීටර කිහිපයක්ම ඉවත් කළ හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී පමණක් ක්රීඩා වල යෙදිය යුතුය. එබැවින්, පුහුණුව අතරතුර, දහඩිය හා, එබැවින්, ශබ්දය අහිමි වේ. උණුසුම් ජැකට් එකේ පුරුදු කරන්න.
විනාකිරි විrap
මෙම විකල්පයේ වාසි වන්නේ විනාකිරි ඉතා ඉක්මණින් වාෂ්ප වී යයි. උෂ්ණත්ව පාලන ක්රමය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා, ශරීරය වැඩි ශක්තියක් වැය කරයි. ඔහු එය අරගෙන ගබඩාවේ සිට, එය කොහෙන්ද රැගෙන යනවා. විනාකිරි ආවරණයේ සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, දිගු ලකුණු සහ සෙලියුලිට් ඉවත් කරන්න.
හීනි බඩ සඳහා මීපැණි
හොඳම ප්රතිඵල සඳහා මී පැණි හොඳම අබ සමග. ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වැඩිවෙමින් පවතින්නේ අබ ඇටය නිසාය. මීපැණි ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කරන ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ සම ආරක්ෂා කරයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය මිනිත්තු 20 කට නොඅඩු විය යුතුය.
කෝපි නැප්තා
ෙකෝපි යනු ෙසලියුට් සහ ෙසෙලයිට්වලට එරෙහිව සටන් කරන විශිෂ්ඨ පිළියමක්
මැටි මැටි
මැටි පසුව එය සමඟ ගමන් කරන සියලු හානිකර ද්රව්ය අවශෝෂණය කරයි. ඊට අමතරව, එය අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ සිරුරට සංතෘප්ත වේ. නිල් මැටි තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය.
රාත්රී ප්රතිකාර
නින්දට පෙර පැයකට ඉහත සඳහන් ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කළ හැකිය. මේ නිසා, සිරුර තුළ නිදා ගන්නා විට හෝර්මෝනය සෝමාටෝපින්ගේ බලපෑම, තීව්ර වේ. එය තෙල් තැන්පතු ගිනි ගැනීම කෙරෙහි බලපායි.