කිසියම් උත්සාහයක් අවශ්ය නොවන හුරුබුහුටි පිළියමක් පිළිබඳ සිහිනය බොහොමයක්. ටික කාලෙකට, මෙම ආශ්චර්යය ලෙස බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නාන ලුණු භාවිතා කිරීමට යෝජනා විය. ලුණු සමඟ ස්නානය ඇත්තටම ඉතා ප්රයෝජනවත් කියා කියන්න බැරිද? කෙසේ වෙතත්, තවත් ප්රශ්නයකි - බරට බලපෑම් කිරීමට ඔවුන්ට හැකිද?
ලුණු සහිත නාන - බර අඩු කිරීම සඳහා?
මුහුදේ ලුණු සංයුතිය ගැන කතා කරමින්, එහි සුවිශේෂී ගුණාංගවලට ඉමහත් අනුග්රහයක් දැක්විය නොහැක. අපි ඒවා විස්තර කරමු.
- පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් දිරවීමේ නිෂ්පාදන වලින් සෛල පිරිසිදු කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි;
- බ්රෝමයින් ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් වන අතර සමේ රෝග සුව කරයි;
- කැල්සියම් සෛල පටල ශක්තිමත් කරයි;
- අයඩින් පිටතට කොලෙස්ටරෝල් සහ ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑමක් ඇත;
- මැග්නීසියම් ඇතුළත අභ්යන්තර පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි ස්නානයකින් පසු ඔබේ සම සිනිඳු හා මෘදුයි. ඒ සමගම, සමහර ද්රව්යයන් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වේ. නමුත් එය අධික ලෙස මේද තැන්පත් කර ඇති නිසා එය දිනෙන් දිනම වැසිකිළියේ රැඳී සිටියත් ඔබට එය කළ නොහැකි ය.
කෙසේවෙතත්, ආහාර හා ක්රීඩා සඳහා ආධාරයක් ලෙස, මෙම පරිවෘත්තීය වර්ධනයට සුදුසු වන අතර ප්රතිඵල ලබා ගැනීම වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මාර්ගය සඳහා, ඕනෑම ලුණු සඳහා
නාන ලුණු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
සාමාන්යයෙන් ජලය බැසයාමකට මුහුදු ලුණු 0.3 සිට 1 දක්වා කි. එවන් නාන කාමරයක සම්පූර්ණයෙන්ම බොරු කීම අනාරක්ෂිතය යන කාරනය සැලකිල්ලට ගන්න: පීඩනය ඇතිවිය හැකි ගැටළු ඇති විය හැකිය. එමනිසා, නාන කාමරය පියයුරු මට්ටමට ගෙන යා යුතුය. මෙම නඩුවේදී, නාන ස්නානය ආරක්ෂිත වේ.
ස්නානය සඳහා ලුණු: ඉල්ලුම
නාන කාමරය තුළ ජලය විය යුතුය 37-39 පමණ - ඔබේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ප්රායෝගිකව විය යුතුය. එය විනාඩි 20 ක් සඳහා සෑම දිනකම නිර්දේශ කිරීම. ක්රියාපටිපාටිය පෙර ශරීරය පිරිසිදු කරන විට, ඔබ විසින් පෝෂ්යදායී ක්රීම් හා මිනිත්තු 30 සඳහා බොරු කියයි නම්, ඔබ එය තීව්ර කරනු ඇත.