බ්රසල්ස් පැළ - ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

ගෝවා වර්ග ගොඩක් ඇත, සහ ඔවුන් අතුරුපස කෑම සහ සලාද සඳහා විශිෂ්ට ආහාර විකල්පයන් වේ. ඇතැම් විට එය ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවලට උපකාර කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බ්රසල්ස් පැළෑටි වෙනුවෙන් සන්ධ්යා මැකරෝනිය, අර්තාපල් හෝ සහල් ලබා දීමට ප්රමාණවත්ය.

බ්රසල්ස් පැළ - සංයුතිය හා ප්රතිලාභ

බ්රසල් පැළ ඉතා සුදු ගෝවා සමග ඉතා සමාන වේ, නමුත් අඩු ආකෘතියක දී - යන්තමින් ඉවත් කළ බිත්තර. මෙම විවිධත්වය බෙල්ජියානු විද්යාඥයන් විසින් සාම්ප්රදායික ගෝවා සිට නිපදවූ අතර නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය බොහොමයකි.

බ්රසල්ස් පැළවල විටමින් , A, C, PP සහ බොහෝ කාණ්ඩවල නියෝජිතයන් සිටින අතර, ඒ අතර ෆෝලික් අම්ලය ඇති අතර, එහි සාමාන්ය ආහාර වේලෙහි බොහෝ නිෂ්පාදනයට වඩා විශාල ප්රමාණයේ අනුපිළිවෙලකි.

මීට අමතරව, බ්රසල්ස් පැළ මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, යකඩ හා අයඩින් සමඟ ශරීරය පොහොසත් කරයි. මෙම සාරවත් ස්වාභාවික සංකීර්ණය සම්පූර්ණ කරන විවිධ එන්සයිම, සීනි සහ ඇමයිනෝ අම්ල ද අඩංගු වේ.

බ්රසල්ස් පැළවලට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන බ්රසල්ස් පැළවල නිතිපතා භාවිතයට විවිධාකාර, විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු විසඳීමට උපකාර කරයි.

• රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම;
• ගර්භනී අවධියේදී උපත් අඩු කිරීමේ අවදානම අඩු කරයි;
• දෘශ්ය වැඩි දියුණු කරයි, පරිගණකයක් මත වැඩ කරන විට එය සුරැකීමට උපකාර;
• එහි ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා ශරීරයේ ආරක්ෂක ශක්තිය ශක්තිමත් කරයි;
• ඇදුම හා එම්පීඑසෙම් සංවර්ධනය කිරීමේ අවදානම අඩු කරයි;
• මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු
• පියයුරු පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවදානම අවම කරයි.
• හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි;
• කල්පිත වළක්වා ගැනීම;
• හෘද ස්පන්දනය අතුගා දැමීමට උපකාරී වේ;
• හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ඇති අවදානම අඩු කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම බලපෑම් සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබට කන්න අවශ්යයි මාසයක් හෝ අවුරුද්දකට වරක් නොව බ්රිස්ටල් පැළ වරක් නොව නිතිපතා - සතියකට කිහිප වරක්. මෙමගින් ශරීරයේ ඇතිවන ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ශරීරගත කිරීම හා සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඉඩ සලසයි.

බ්රසල්ස් පැළ වල ප්රතිලාභ හා හානිය

ධනාත්මක දේ බොහොමයක් තිබියදීත්, බ්රසල්ස් පැළ ශරීරයට හානි කිරීමට හැකි වන පරිදි නොසලකා හැරීමේදී, ඒවායේම ඇඟිලි සලකුණු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය සමඟ ගැටලු ඇති අය විසින් එය අනුභව කළ නොහැකිය. නිරෝගී සිරුරක් සඳහා කිසිදු හානියක් සිදු නොවනු ඇත. නමුත් උල්ලංඝනයන් පවතී නම්, අයඩීන් අවශෝෂණය දිරාපත් විය හැකිය.

සමහර අවස්ථාවලදී බ්රසල්ස් පැළෑටි පිපිරීමක් ඇති කරයි - මෙය විවේචනාත්මක පාෂාණ සින්ඩ්රෝම් හෝ ක්රෝන්ගේ සින්ඩ්රෝම් රෝගයෙන් පීඩා විඳින අයට තර්ජනය කරයි.