සෑම බෙරීට ම සුවිශේෂී, ප්රයෝජනවත් සංයුතියක් තිබේ. බ්ලූබෙරීස් වඩාත් බහුල බෙරි වර්ග අතරින් එකක් වන අතර එහි භාවිතය විවිධ පද්ධති, අවයව සහ ග්රන්ථි වැඩිදියුණු කළ හැක. මෙම ලිපියෙන් ඔබ ප්රයෝජනවත් වන කැලෑ බ්ලූබෙරීස් කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද කියා දැනගන්න.
බ්ලූබෙරි විටමින් සංයුතිය
බබෙරි යනු බහුල බෙරි වර්ගයකි. එය විටමින් A , B6, C, PP, සහ ඛනිජ වර්ග - පොටෑසියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, තඹ. මීට අමතරව, සංයුතිය සගන්ධ ෙතල්, කාබනික අම්ල, පැක්ටීන් සහ ෆ්ෙලවාෙටොයිඩ් අඩංගු ෙව්.
ගර්භනී සමයේදී බ්ලූබෙරීස් ප්රතිලාභ
බ්ලූබෙරීන්වල නිතිපතා භාවිතා කිරීම නිල්වලා මගින් නිපදවන උෂ්ණත්ව ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීම පමණක් නොව, මේ කාලය තුළ මව සහ දරුවා සඳහා අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ විශාල ප්රමාණයක් ලබා ගනී. මීට අමතරව, බ්ලූබෙරීස් ආහාර ජීර්ණික ගැටළු විසඳීමට සහ විෂ සහිත විෂබීජ ඉවත් කිරීමට උපකාර කරයි.
බ්ලූබෙරීස් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
බ්රීබරි මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන විවිධාකාර පැතිවලින් ප්රයෝජන ගනී. එය විශ්වීය සුවපහසුවක් ලෙස අපට කතා කිරීමට ඉඩ සලසයි. එහි ධනාත්මක ගුණාංග සලකා බලමු:
- ස්වාභාවික විෂබීජනාශක සහ ප්රතිජීවක;
- අක්මාව සහ ග්ලීල්බුඩර් සුව කිරීමට ඉඩ දෙයි;
- උගුර සහ කැස්ස ගිලයි ;
- ශරීරය වෙතින් විෂ ඉවත් කරයි;
- සියලු අභ්යන්තර අවයව හා ග්රන්ථි වල වැඩ වැඩි දියුණු කරයි.
- අභ්යන්තර ක්ෂුද්ර ප්රෝටාව සුව කරයි;
- කාන්තාවන් ඔප් චක්රය පාලනය කරයි;
- කොලිටස් සහ අනෙකුත් ආමාශ රෝග සුව කිරීමට උපකාරී වේ;
- එය මුත්රාශයේ සහ ප්රජනන පද්ධතියට ප්රයෝජනවත් වේ;
- රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා උපකාර කරයි.
- කසළ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරයි;
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
බ්ලූබෙරීස්හි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග දැන ගැනීමෙන්, ඔබ එය සතුටුදායක පමණක් පමණක් නොව, චිකිත්සක සහ රෝග නිවාරණ කාර්යයන් සඳහා පමණක් එය කොළ කසාය භාවිතා කළ හැකිය.