මයික්රෝවේව් උදුනක දී ඇපල් ගෙඩියක ආහාරයට රසවත් හා ප්රයෝජනවත් අතුරුපසක් සහිතව පවුලේ අයට ප්රසන්න වන පරිදි සරල ප්රමාණවත් හා සරල නොවන ආකාරයෙන් ඔබට ලබා දෙනු ඇත. සරත් සෘතුවේ ඵලදායී වන අතර ඔබ ඇපල් ගොඩක් තිබේ නම්, මයික්රෝවේව් තුළ බේක් කරන ඇපල් ඉතා හොද ක්රමයක් වනු ඇත. එමගින් ඔබගේ ශරීරයට ප්රයෝජන ලබා දෙයි. ඔබ ඇපල් පෙම්වතියක් ද නම්, ටිකක් වැය වූ විට, ඔබ පිළියෙල කළ දීසියෙන් මහත් සතුටක් ලබන අතර, සමහර විට මයික්රෝවේලාවේ බේක් කරන ලද ඇපල් ඔබේ ප්රියතම අතුරුපස හෝ පවුලේ වට්ටෝරුව බවට පත් වනු ඇත.
මයික්රොවේව් උදුනේ ඇපල් පිළිස්සූ ආකාරය
මයික්රෝවේව් උදුන තුළ ඇති බේක් කළ ඇපල්, ඔබ පමණක් වට්ටෝරුව ගැනීමට අවශ්ය: පිරවීම සහ සෝස් රස කිරීමට තෝරා ගන්න. පිරවීම, walnuts, ගෘහ චීස්, ඕනෑම බෙරි වර්ග, මුද්දරප්පලම්, වට්ටක්කා සහ, පවා, ඔට් පැකට් ලෙස සේවය කළ හැකිය. සෝස් ලෙස, ඔබ වැනිලා, කිරි, මීපැණි, ඔබේ ප්රියතම ජෑම් හෝ හෝ උණුසුම් චොකලට් වත් කළ හැකිය.
මයික්රෝවේව්වේ ඇපල් වල පුළුස්සන්න කොපමණ ප්රමාණයක්?
ඇපල් ගෙඩිය සඳහා කාලය ක්ෂුද්ර තරංගයේ බලය මත, පළතුරු ප්රමාණය හා ඔවුන්ගේ විවිධත්වය මත රඳා පවතී. විශාල සහ ස්ථිර ඇපල් ටිකක් දිගු කාලයක් පුරා පිළිස්සෙනු ඇත. මයික්රෝවේව් උදුනේ සිට එය ටිකක් කලින් සකස් කර ඇති ආහාරය ඉවත් කරන්න. ඉතින් ඔහු ඔබව බේරාගන්නවා.
මයික්රෝවේව් වල පුළුස්සා ඇති ඇපල් කුඩා රහසක් ඇත: ඒවා කසළ කළ යුතු වේ - එවිට ඔවුන් කඩා නොගන්නා අතර ඔබේ අතුරුපසට හොඳයි.
මීපැණි සමඟ මයික්රෝවේව් තුළ ඇපල්
අමුද්රව්ය:
- ඇපල් - 1 කෑල්ලක්;
- පැණි යනු හිතුවක්කාරී ප්රමාණයකි.
සකස් කිරීම
ඇපල් පැටියා තියුණු පිහියකින් ඉතාම තියුණු පිහියකින් කපා ගත්තාම, හැන්දක්, බීජ සමඟ අතු රැගෙන යා යුතුය. ඇපල් ගෙඩියක් ඇති බව මතක තබා ගන්න. එසේ නොමැතිනම් ඉන්ධන උකසට තැබීමට තැනක් නොමැත. අපි ස්ථාන කීපයක් තුළ විලංගු කරමු. මයික්රෝවේව් මෝල් වල සකස් කළ ඇපල් පැතිර, අච්චුවේ පතුලේ ජල තේ හැඳි කිහිපයක් වත් කරන්න. එක් එක් ඇපල් මැද මී පැණි පිරී ඇත. මී පැණි 1 තේ හැදි වඩා ටිකක් ගත වේ. එක් ඇපල් සඳහා හැඳි. ආකෘතිය පියනක් සමග ආවරණය කර උපරිම බලය දී විනාඩි 2-3 මයික්රෝවේව් තුළට දමා ඇත. ඇපල් මෘදු විය යුතුය, නමුත් එය අනවශ්ය ලෙස රත් නොවන බව අමතක කරන්න එපා.
මයික්රොවේව් උදුනේ ගෘහස්ථ චීස් සහිත ඇපල්
ඔබ ගෘහ චීස් වලට කැමති නම්, ඊටත් වඩා සංකීර්ණ පෝරණු වලින් බේක් කළ ඇපල් සූදානම් කළ හැකිය. මයික්රෝවේව් තුළ පිසින ලද ගෘහ චීස් සමග ඇපල් ඉතා වැඩිහිටියන් හා ළමුන් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
අමුද්රව්ය:
- ඇපල් - 2 කෑලි;
- ගෘහ චීස් - 100 ග්රෑම්;
- ප්රණිත සීනි - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- බිත්තරයක් - 1 කැබැල්ල;
- මුද්දරප්පලම් - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- කුරුඳු - 1/2 ෆොස්ෆේට්.
සකස් කිරීම
ප්රවේශමෙන් පතන්න සහ ඉහත සඳහන් වට්ටෝරුව මත ඇපල් සූදානම් "මී පැණි මයික්රෝවේව් දී ඇපල්". ඇඹරුම් සඳහා අපි ග්රෑම් 100 ක් ග්රෑම් 100 ක් මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා මිශ්ර කරමු. ගෘහ චීස්, වට්ටෝරුව අනුව ප්රමාණයෙන් සීනි, බිත්තර, කුරුඳු එකතු කරන්න. සියලුම නිෂ්පාදන තරයේ මිශ්ර වේ. මිරිස් (වඩාත් සුදුසු නොවේ) ටැන්ක් මත වියළි සහ කිරි ස්කන්ධයට එකතු කරන්න.
සේවය කිරීමට පෙර, මයිෙකොව්ලාවල දී බේක් කරන ලද ඇපල් වල ප්රියතම සෝස් සමග වත් හෝ ගාන ලද ගෙඩි ඉස්සේ ය. දිවා ආහාරය හා රාත්රී ආහාරය සඳහා අතුරුපසක් ද ඔබට සේවය කළ හැකිය. මෙය ඔබ හා ඔබේ පවුලේ අයට රසවත් කෑමක් ඇත.
දැන් ඔබට මයික්රෝවේව් තුළ බේක් කරන ලද ඇපල් ඉතා ඉක්මනින් සහ ඉක්මනින් සකස් කර ගත හැකි ය. ඔව්, වට්ටෝරුව ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය. සෑම දෙයක්ම ඔබගේ පවුලෙහි හා ඔබේ පරිකල්පනයේ රසය මත රඳා පවතී.