ගෙඩි වර්ග සාමාන්ය වර්ගයකින් මම අවධාරණය කිරීමට අවශ්ය - hazelnuts. ඔවුන් එය සෑම ආකාරයකින්ම හඳුන්වන්නේ: හෙසල්, හෙසෙල්නාට්, ලොම්බාර්ඩ් නට්. තුර්කිය, ස්පාඤ්ඤය, ඉතාලිය එය විශාල වශයෙන් වර්ධනය වේ. බෝල්කන් හි විල් විශේෂ දක්නට ලැබේ.
Hazelnuts ප්රතිලාභ
ඇත්ත වශයෙන්ම, නට් බොහෝ රෝග සඳහා පිළියමක් වේ.
රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ රෝග 21 වන සියවසේ ව්යසනයකි. හෙසලුන්ට් ඔවුන්ගෙන් බොහෝදෙනෙකුගෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ. පොටෑසියම් හා පොටෑසියම් පොහොසත් වන නට් කර්නල් පොහොසත්ම කුඩා භාජන වල ශක්තිය වැඩි කර ඇති අතර, මාණික්යයේ බිත්තිවලට සරිලන ලෙස ලබා දෙයි.
කැල්සියම් සහ පොටෑසියම් ඉදිමීම, හොඳ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම. මැග්නීසියම් Hazelnuts වලින් ලබා ගත හැකි අතර, මයෝකාඩියම්වල සන්නායක පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, i.e. ආක්රමණයේ අවදානම වළක්වයි.
න්යෂ්ටියෙහි ඇති විටමින් ඊ ඉහළ නිසා, ඇට වර්ග සමඟ ආහාරයට ගන්නා පුද්ගලයා හොඳ කෙස් හා සම තත්ත්වයට පත්වන අතර, කොලංගීන් සංස්ලේශණ ක්රියාවලිය ශරීරයේ වේගවත් වන අතර වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.
කාන්තාවන් සහ ළමුන් සඳහා හෙසලුන්ගේ ප්රතිලාභ
ගෙඩි සංයුතිය තුළ අඩංගු ඛනිජ ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇත, කාන්තාවන් සඳහා hazelnuts ගේ ප්රතිලාභ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වීම තුල ප්රකාශයට පත් වේ. හේසෙල් යනු වකුගඩු හා ශ්වසන රෝගවලට එරෙහිව සටනේදී විශ්වාසදායක සහකාරියකි. විෂවල අක්මාව පවිත්ර කරන්න.
ගර්භණී සමයේදී වර්ධනය වන කලලරුවට ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් වන්නේ නට් පොහොසත් ඛනිජ සංයුතියයි.
සාමාන්යයෙන් ශරීරයට හා සෞඛ්යයට හානියක් නොවන පරිදි, හස්ලුන්ට් ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා සාධාරණ මුදලක් අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ. දිනකට ග්රෑම් 50 ට වැඩි නොවේ.
සාමාන්යයෙන් වැඩි සංඛ්යාවක් රුධිර වාහිනී වල බඩවැල් නිසා ඇතිවන හිසරදයක් විය හැක.
දියවැඩියාව, දියවැඩියාව, අක්මා රෝග, ගැටලුව සමඟ ගැටීමක් ඇති වීම ගැටලුවකි.
Hazelnut - ශක්තිමත් ආසාත්මිකතාකාරකය, එබැවින් නිසි පරීක්ෂණයන් හරහා යන්න.
එසේ නැත්නම්, walnut සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර වේ.