පැණිරස මත යැපීම

බොහෝ විට, රසකැවිලි හෝ වෙනත් අතුරුපසත් සමඟ සන්සුන් කිරීමේ පුරුද්ද මිහිරි ඇබ්බැහි වීමක් බවට පත් වේ. මෙම ගැටලුව ඉවත් කිරීම දුෂ්කර නමුත් තවමත් හැකි ය.

පැණිරස මත රඳා පවතින හේතු

පුදුම හිතෙන තරම්වත්, නමුත් බොහෝ විට මෙම ගැටලුව මානසික හේතු ඇත. ඔබ එවැනිම ගැටලුවක් දකිනවා නම්, පළමුව ඔබ උත්තර දීමට උත්සහ කරනවාද, ඔබ කොතරම් මිහිරි කන්නේ ද? බොහෝ විට ඔබ මෙය පවසන්නේ මෙය සතුටේ හැඟීමක් ඇති බවයි.

විය හැකි හේතු:

1. දරුවෙකු වශයෙන්, ඕනෑම ජයග්රහණයක් සඳහා වූ විපාකයක් ලෙස එය චොක්ලට් විය. ඔබ සන්සුන් කිරීමට දෙමව්පියන්ට අතුරුපස භාවිතා කළා.
2. වර්ණවත් දැන්වීම් මගින් පෙන්නුම් කරනුයේ සැහැල්ලු හා සතුටින් ජීවත්වන දෑ අතට මිහිරි ය.
3. තහනම් පරීක්ෂාවන්, සහ සියලු ආහාර සීනි භාවිතය තහනම්.

මිහිරි මත රඳා සිටීම කෙසේද?

මෙම ගැටලුව ඉවත් කිරීම සඳහා එක් වරක් සහ සියල්ලන්ටම, මනෝවිද්යාත්මක සහ කායික විද්යාත්මක සංරචකය සමඟ වහාම සටන් වැදීම අවශ්ය වේ.

ප්රයෝජනවත් නිර්දේශ කිහිපයක්:

1. මිහිරි පළතුරු අනුභව කරන්න - මිහිරි පැත්තකින් රඳා සිටීම සඳහා හොඳම ක්රමවලින් එකකි. ඇපල්, පෙයාර්ස් සහ ඕනෑම බෙරි දිනපතා ආහාර ගැනීම .
2. ක්රීඩා සඳහා යන්න. බොහෝ විට ඔබ මිහිරි කන්නේ කහට බලශක්තිය නොමැති වීමයි. භෞතිකව මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම ඉතාම හොඳය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නිදසුනක් වශයෙන් පිහිනුම් , නැටුම් හෝ නිතිපතා සමාරම්භක චාරිකාවක යෙදීම සුදුසු වේ.
3. මිහිරි වෑයම මත මනෝවිද්යාත්මක රඳා සිටීම ඔබේ ජීවිතයෙන් උත්තේජන සියල්ල ඉවත් කිරීම. දුෂ්කරතාවයෙන් මිදීමට, විනෝදාංශයක් සොයාගන්න.
4. සුවඳ විලවුන් කිරීම සඳහා පුදුමාකාර මෙවලමක් - සුවඳ විලවුන්. මොළය රවටා ගැනීමට සහ අවසානයේදී ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට උදව් වනු ඇත.