ආහාර ගැනීමෙන් පසු බර අඩු කර ගැනීමට බොහෝ දෙනෙක් ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීම සඳහා ආහාර නිර්දේශ කරනු ලබන ප්රශ්නය ගැන උනන්දු වෙති. බර නැතිව ආහාරයට ගැනීමෙන් එය අනුභව කළ හැකි ද? පිළිතුර ඉතා පැහැදිලිය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පර්සිමෙන් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
බර අඩු කිරීම සඳහා පර්සිමොම්, සියල්ලටත් වඩා, එය ආහාරමය නිෂ්පාදනයක් වන නිසා හොඳයි. දින 5 ක් තිස්සේ මෙම නිෂ්පාදනය මත පදනම් වූ ආහාරයක් අනුගමනය කළ හැකිය. ඒ නිසා කිලෝ ග්රෑම් 4-5 ක් ඉතිරි වේ. විශේෂයෙන්ම හෘදයාබාධ හා හෘදයාබාධ ඇතිවන රෝගය සඳහා සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරවත් වේ.
පර්සයිමම් යනු කාණ්ඩ B, C හා PP කාණ්ඩයේ විටමින් විශාල ප්රභවයකි. මීට අමතරව, පර්සිමම් බොහෝ මූලද්රව්ය අඩංගු වේ: මැග්නීසියම්, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, යකඩ, පොස්පරස්.
බර නොසලකා හැරීමේදී ප්රයෝජනවත් වන අත්යවශ්ය නොවන අය තවමත් විශ්වාස නොකරන අයට එය අනවශ්ය භාණ්ඩ ඉවත් කර ආහාර ගැනීමකට අනුකූල වන අතර එය එය පරමාදර්ශී නිෂ්පාදනයක් බව පිළිගත යුතුය. හෘද රෝග හා ස්නායු ආබාධ සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසන නිසා පර්සිමොම් ද ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ ඔබේ ආහාරයේ persimmon භාවිතා කරයි නම්, පෙනුම වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, සමට නැවුම් බව සහ නම්යතාවය ආවරණය කරයි.
බර රාශියක් සමඟ රාත්රි වෙඩි තබන්න
රාත්රී ආහාරය වෙනුවට හිරු බීම වෙනුවට බර අඩු කිරීම සඳහා කදිම විකල්පයකි. එදින සවස වැඩමුළුවක් සමඟ එවැනි මස් වර්ගයක් ඒකාබද්ධ කිරීම හොඳම වේ. පර්සිමම් ෆෲක්ටෝස් පොහොසත් වන බැවින් එය ග්ලොනය් ලෙස ගබඩා කර ඇත. ඔබ හුරුපුරුදු ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු සන්ධ්යා පුහුණුවක් පවත්වන්නේ නම්, මෙම කොටස් සියල්ල රෑ පිටත්ව යා යුතුය. මීට අමතරව, මේදය තරබාරු කරනු ඇත. බර අඩු වීමෙන් රාත්රී ආහාරයට ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
ගැහැණු ළමුන සඳහා හුරුබුහුටි භාවිතය යනු කුමක්ද?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පර්සිමෝන් භාවිතා කරන විට, අධික ලෙස සිරුරෙන් මිදෙන්නට පුළුවන, රසවත් හා පිළිකුල් ආහාර අනුභව නොකළ යුතු අතර, persimmon රස රසවිඳිය.
මෙම භාණ්ඩය මත පදනම්ව බර අහෝසි කිරීම හා බර ඉවත්වීම සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ. දිනකට බෙරි සහ ඖෂධීය හෝ හරිත තේ කිලෝග්රෑම් දෙකක් ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය වේ. මේ නිසා, ආහාර දිරවීම වැඩිදියුණු කිරීම හා බර අඩු කර ගත හැකිය.