ගැල්වීම සඳහා කාන්තාවන් සඳහා ෆැසර්ස් යනු පරිවෘත්තීය ඖෂධය වේගවත් කිරීම, ආහාර දිරවීමට, ආහාර දිරවීමේ සිට මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට අවශෝෂණය කිරීම, ශරීරයෙන් අධික තරලය හා අධික තරලය ඉවත් කිරීමයි. පුරුෂයින් සඳහා එම අරමුදල් වලට ප්රතිවිරුද්ධව, කැටෙකෝලයිමයින් (ඇඩ්රෙනලින් නිපදවීමේ උත්තේජක) අඩංගු නොකරන්න.
බර අඩු කර ගැනීම
බර අඩු වීම වේගවත් කිරීම සහ ශාරීරික ආතතියට ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම සඳහා, කාන්තාවන් සඳහා මේද දාහක භාවිතා වේ. මෙම ඖෂධ ශක්තිය බලශක්ති උත්පාදනය සඳහා තෙල් තැන්පත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. ක්රියාකාරීත්වයේ ක්රියාකාරිත්වය මගින් ඒවා බෙදී ඇත:
- කාබනික රසායනය - ශරීර උෂ්ණත්වය එක් අංශක හෝ දෙකකින් වැඩි වන අතර, මේදය ගබඩාවන්ගෙන් ගන්නා අමතර ශක්තිය අවශ්ය වේ. ඖෂධීය මිශ්රන අඩංගු වේ.
- Lipotropics අක්මාව තුල මේද සමුච්චය වළක්වා එය අතිරික්තය ඉවත් කිරීම සඳහා දායක වන මේද අම්ල බවට පරිවර්තනය කරයි.
ඔවුන් එතරම් ප්රයෝජනවත් බලපෑම් ඇති වුවද, අවමංගල්ය කාන්තාවන් සඳහා මේද ගිනි රුවල් නිරෝගී සහ ක්රියාශීලීව පමණකි. හෘදයේ, පීඩනය, දියවැඩියාව හා ගර්භණීවීම සමග පවත්නා ගැටලු සමඟ, ඔවුන් දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත. ආහාර ගැනීමෙන් තොරව හා කායික ක්රියාකාරිත්වය නොමැතිව, මේදය සැලකිය යුතු අලාභයක් නොමැතිව, උත්තේජක බලපෑමක් ඇත.
ෆැට් ගිනි සිළුව - ක්රීඩා පෝෂණය
කාන්තාවන්ට ක්රීඩා පෝෂණය සඳහා පේශි ශක්තිය, ඉවසීම වැඩි කිරීම සඳහා ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරී ඖෂධ සඳහා. බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය අයට, මේදය ඉවත් කිරීම සහ මාංශ පේශි සහනය සඳහා ක්රීඩා තෙල් ආලෝක දාන්න. රීතියක් ලෙස මෙය මත්ද්රව්ය සංකීර්ණ වේ.
- ස්නායු හා හෘද වාහිනී පද්ධතිවල උත්තේජක.
- මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට බ්ලොක්කාර.
- රුචිය අඩු කිරීම සඳහා ක්රම.
- සයියරස්.
- විටමින්, ප්රතිඔක්සිකාරක.
කාන්තාවන් සඳහා මේද ගිනි රුවල් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ කාර්යක්ෂමතාවයක් වනු ඇත. පෙනෙන පරිදි ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවශයෙන් තෙල් අධික තැන්පත් කිරීම සඳහා ඉවහල් වනු ඇත. එවැනි ඖෂධ භාවිතා කරන විට, ප්රමාණවත් ප්රෝටීන් ආහාර ලබා දෙන අතර, මේද හා සරල කාබෝහයිඩ්රේට් , කෝපි සහ මධ්යසාර සීමා කිරීම සහතික කිරීම අවශ්ය වේ. මේද දාන්නන් ආරම්භ කිරීමට පෙර, හෘද පරීක්ෂණයකට ලක් විය යුතුය.
ඉටිපන්දම් දැල් - එල් කානිනින්
අඩු වූ කාන්තාවන්ට මෙම ජනප්රිය මේද ගිනි රත් අක්මාව සහ වකුගඩු වල සංස්ලේෂණය කරයි. එහි ප්රධාන කාර්යය වනුයේ බලශක්තිය බවට හැරවීම සඳහා මාංශ පේෂීන්ගේ මයිටොකොන්ඩ්රිය වෙත මාරු කිරීමයි. අදාළ වේ:
- ශාරීරික හා මානසික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම;
- ආතතියට අනුවර්තනය වීම;
- විෂවීම තුළ ශරීරය පවිත්ර කිරීම;
- මාංශ පේශිවල වැඩි වීම;
- හදවත සහ රුධිර නාල ආරක්ෂා කිරීම;
- කොලෙස්ටරෝල් අඩුයි.
කැරනිනයින්ගේ ප්රධාන මූලාශ්රය වන්නේ මස්, මාළු සහ කිරි. උදෑසන හා දිනකට මාත්රාව 600 සිට 1200 ට වැඩි මාත්රාවක් පුළුස්සා ගැනීම සඳහා කාන්තාවගේ අතිරික්ත බර අනුව වෙනස් වේ. කානිනීන් බලශක්ති ඉංජිනේරුවෙකු ලෙස ක්රියා කිරීම නිසා පිළිගැනීමේදී කැෆේන් සීමා කිරීම අවශ්ය වේ. ඵලදායී මේද ගිනි උෂ්ණත්වයේ බොහෝ විට එහි සංයුතිය තුළ කානානික් අඩංගු වේ. එහි පිළිගැනීමේදී සතියක් තුල බර පුහුණු තුනකට වඩා අඩු නොවේ. භෞතික ප්රතිකර්ම හා නිසි පෝෂණය නොමැතිව, ශරීරයේ බර හා ප්රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා ක්රියා කිරීම නොවේ.
Lipo මේද දාහක 6
ශක්තිමත්ම මේද දාන්නන් ගැන සඳහන් කරයි. වේගවත් හා මන්දගාමී ක්රියාකාරී අංගයන් සමන්විත වේ. මෙම කැප්ෂුලයේ වේගවත් කොටස ක්ෂුද්ර විපර්යාසය මගින් තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි හා මොළයේ උත්තේජකයන්ට ස්තුති කරයි. මන්දයත් - නැවතත් සෛල වෙත ප්රතිස්ථාපන මීයන්ගේ නැවත පණ ගැන්වීම. තෙල ගෑස් ලිපෝ 6 ආහාර රුචිය අඩු කරයි. කැෆේන්, සිපරේන් සහ යෝගිජීන් අඩංගු වන නිසා එය හිසරදය, කාංසාව, වැඩි පීඩනය ඇති විය හැක.
හෙල්ෆයර් ෆැට් බර්නර්
කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා මෙම ජනප්රිය මේද ගිනි රෝදය එඬේරා, හරිත තේ, මුහුදු ආහාර හා ගෙරනියම්, කැෆේන් සාරය අඩංගු වේ. මෙම සංකීර්ණය:
- විශේෂයෙන් මොළය සහ හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි;
- මාංශ පේශී
- ශක්තිය හා මනෝභාවය වැඩි කරයි.
- මේදය බිඳ වැටීම වේගවත් කරයි;
- සෙලුලියට් සහ චර්මයෙන් තොර මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
- ආහාර රුචිය අඩු කරයි.
දිනකට උපරිම වශයෙන් දිනකට කැප්ෂුල් ගත යුතු ය. හිස් බඩට උදෑසන ආහාර ගැනීම සඳහා හොඳම කාලය. අඩු කායික ශක්තියක් සහිතව පවා ඵලදායී වේ. සියලුම හොඳ මේද ගිනි රත් කරන්නන් මෙන්, නිරාගිනය තේ, කෝපි සහ මත්පැන් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ නොහැකිය. රුධිර පීඩනය වැඩි වීමේ ප්රවණතාවයක් හෘද රෝග ඇතිවීමට බලපානවා. ඖෂධ ගැනීම සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම යෝග්ය නොවේ.
ෆැට් බර්නර් බ්ලැක් මාම්බා
කාන්තාවන් සඳහා හොඳම මේද ගිනි රත් කරන්නන් සැලකිය යුතු බරකින් තොරව බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම ප්රවර්ගයට Black Mamba ඇතුළත් වේ. මෙම පිළියෙළට කළු හා හරිත තේ වලින් ශාකසාර සාරය, කොත් පැටවුන්, කොළ කෝපි , තැඹිලි, අච්චාරු, ගම්මිරිස් අඩංගු වේ. එය ද පරිවෘත්තීය උත්තේජක අඩංගු වේ - කැෆේන්, යෝගිම්නය. මෙම විකල්පය ස්ත්රීන් හා පුරුෂයන් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මේදය දාන්නන් ය.
ෆැසර් බර්නර් කළු වැන්දෝ
දැඩි පුහුණුවක් හා ආහාර වේලක් නොමැතිව මේදය පිළිස්සීම කෙතරම් ඉක්මනින් සිතන කාන්තාවන්ට සුදුසු ය. බරක් නොමැතිව වුවද සතියකට දෙවරක් ආහාරයට ගැනීම හා ක්රීඩා අවම සීමා කිරීම් සහිතව 300 ග්රෑම් බර අඩු කරගත හැකිය. සංකීර්ණය තුළ:
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය කිරීම සඳහා එඩ්රෙඩා, විලෝ සහ කැෆේන් නිස්සාරණය කිරීම.
- ගුරුනාන, දෙහි ගෙඩි, yohimbine, ඉඟුරු, කඩා ඉවත් කිරීම හා මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා තේ.
- විටමින් B6, B12 සහ ක්රෝමියම් පිස්කොලිනේට් මේදය පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීම සහ සාගින්න පිළිබඳ හැඟීමක් අඩු කරයි.
පිළිගැනීමේදී ජල ලීටර් දෙකකින් දිනකට බීම, පුහුණු බලය සහ ඇබරෝබික් (ධාවනය, අභ්යවකාශ යානයක්) දිනකට හය වාරයක් දක්වා භාගික ආහාර අවශ්ය වේ. කහ, තේ, බලශක්තිය හා මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා ගැහැණු ළමයින් සඳහා තෙල ගිනි රත් කිරීම සමඟ තහනම් කර ඇත. එය ඇස්ප්රීන් අඩංගු ඖෂධ සමග මිශ්ර නොකරයි. උදෑසන හෝ දහවල් උදෑසන එක් පැකට්ටුවක් ගන්න. වයස අවුරුදු 18 ට අඩු වයස් වූ සහ ගර්භණී සමයේදී ගැහැණු ළමුනට ආාදනය වී ඇත.
ෆැසර් බර්නර් කහ දුෂ්ටයෝ
අතිරේක ලබා ගත් අය අනුව, බර අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් බලවත් මේද ගිනි රුවල් වේ. කහ දුෂ්ටයාගේ කොටසක් ලෙස:
- කැෆේන් සහ ෆීනයිල්ටයිලයිමයින් ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වේ.
- බලශක්තිය හා මේද බෙදීම් සඳහා එෙෆේරා.
- හරිත තේ සහ කෝපි නිස්සාරණය - ප්රතිඔක්සිකාරක, සෙලුලිට් අඩු කරයි.
- කැටොන්ස් රාස්ප්බෙරි - මේදය සැකසීම හා ඉවත් කිරීම.
- ෆම්බ්රියාටා යනු පතොක් ලෙසිනි. උෂ්ණත්වය අඩු කරයි. උෂ්ණත්වය පාලනය කරයි.
- එවුවamin බර අඩු කරයි, පරිවෘත්තීය, තාප නිෂ්පාදනය.
- කළු ගම්මිරිස් වලින් පිපිඤ්ඤා ඔක්සිජන් හුවමාරුව ශක්තිමත් කරයි, ශක්තිය ලබා දෙයි.
- යෝහිබ්බින් මේදය තැන්පත් වීම වළක්වයි.
ෆැට් බර්නර් කළු අයිස්
බර ඉසිලීමේ ශාරීරික ගැහැණු, පුහුණුවීමට පෙර කල විට කළු අයිස් ඇතුළත් වන අතර, ඉස්මතු වීමට හා සම්බන්ධීකරණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ඖෂධය මගින් ව්යායාම සහ ශක්තිය ප්රබෝධමත් වීමෙන් විනාඩි 15 කට පසුවය. සමාලෝචනය අනුව, එය නිසි පෝෂණය සහ පුහුණු කටයුතු පවත්වා ගනිමින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එය ක්රීඩකයින් විසින් පිළිගන්නා අතර අතිරික්ත බර අහිමිවීමට අපේක්ෂා කරයි, ප්රබල කාන්තා ස්මාර්ට් මේද දානයක්, බලශක්ති ඉංජිනේරුවෙකු සහ කෝපි ආදේශකයක් ලෙස.
ශරීරයේ මේදය ගිනිබත් කරන නිෂ්පාදන
ඕනෑම ඖෂධයක් සඳහා හොඳම විකල්පය වනු ඇත්තේ මේදය ගිනි ගැනීමයි. දිනපතා මෙනුව තුළ ඔවුන්ගේ පැමිණීම බර අඩු කර ගැනීමටත්, කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීමටත් උපකාරී වේ. එවැනි නිෂ්පාදන:
- ලීටර් දෙකකට වැඩි දිනක මාත්රාවකින් පිරිසිදු පානීය ජලය පිරිසිදු කරන්න.
- ග්රේෆ්රූස් - මේද ගබඩා තැන්පත් වීම වැළැක්වීම, ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කිරීම.
- අන්නාසි ආහාර ආහාරයට ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ජින්ජර් පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි.
- කිරි පිටි කිරි සිරුරෙන් ලිපිඩ ඉවත් කරයි.
- කුරුඳු, රුධිර සීනි අඩු කරයි, මේදය සමුච්චය කිරීම වළක්වයි.
- හරිත තේ සහ කෝපි ආහාරයට ගැනීමෙන් බාසල් පරිවෘත්තීය වේගවත් වේ.
මීට අමතරව, ආහාර තන්තු ගෝවා, බීට් සහ බොහෝ අමු එළවළු අධික පලතුරු අඩංගු සියලුම ආහාර, පළතුරු බඩවැල් වලින් මේදය ඉවත් කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර සීනි ප්රමාණය අඩු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. එළවළු සහ ප්රෝටීන් ආහාර පිසීමේ මූලික පෝෂණය සමඟ, කැලරි හිඟයක් නිර්මාණය කර ඇති අතර, කාන්තාවකගේ ශරීරයේ මේද ගබඩා දැඩි ලෙස පරිභෝජනය හා බර අඩු කර ඇත.
සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැෂුපය
කැස්ට්ර්රයි යනු සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ආහාර තන්තු වලින් ඇතිවීම හේතුවෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර වේ. මෙම ස්වාභාවික මේද ගිනි රත්, විටමින් සහ අත්යවශ්ය මූල ද්රව්ය පොහොසත් වේ. ඒ නිසා, හොඳින් ඔරොත්තු දෙන අමතරව, cystes මත ආහාර වේලට, බඩවැල් ක්රියාකාරීත්වය, සමේ හා හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. බර අඩු වීම සුදුසු ය:
- මෙනේරි - සාගින්නෙන් ඇති වන හැඟීම අඩු කිරීම සහ මේදය ඉවත් කරයි;
- අම්බෙලිෆර් - අඩු කැලරි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු;
- oatmeal - බඩවැල් උත්තේජනය කරයි;
- ඉරිඟු - පරිවෘත්තිය වේගවත් කරයි;
- Kinoa එළවළු ප්රෝටීන් හා කෙඳි ගොඩක් අඩංගු වේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා වන මේද දාහකයන් වැනි කාෂි, ජලය මත සකස් කරනු ලැබේ. තෙල් සහ සීනි නිර්දේශ නොකරයි. එක් ධාන්ය වර්ගයක මොනො-ඩෙයට් ලෙස සිදු කරන ලද අතර, දින වල ඒවා විකල්ප ලෙස සිදු කෙරේ. එවැනි පෝෂණ සතියක් සඳහා කාන්තාවකගේ බර කිලෝග්රෑම් 5 ක් දක්වා අහිමි කර ශරීරය පවිත්ර කරගත හැකිය. ඒකාබද්ධ ආහාර වේලක් උදෑසන ආහාරය සඳහා ආහාරයට ගන්නා විට, තැම්බූ ඕට් හෝ තිරිඟු බැමි එකතු කිරීම.
බර අඩු වීම, දැවෙන තෙල් ආදිය සඳහා පැළෑටි
ඖෂධීය ශාක සහ ඒවායේ සාරය ස්වභාවික මේද ගිනි මැෂින්, ඖෂධීය නිෂ්පාදන, ෛජව විද්යාවෙහිදී මෙන්ම ඖෂධීය මිශ්රණවල සහ ඖෂධීය ආකාරයේ ඖෂධීය ඖෂධ වල භාවිතා කරනු ලැබේ. ක්රියාකාරීත්වයේ ක්රියාකාරිත්වය මගින් ඒවා බෙදා දැක්විය හැකිය:
- හීන ආහාරය, හණ බීජ, අයිවන්-තේ, althea root, spirulina සහ කෙල්ප්. පැසීමේදී පිටවන ශෝධනය ආමාශයේ තාප්ප ආවරණය කරයි.
- Cholagogue : immortelle, බඩ ඉරිඟු, යාපහුව බලකොටුව. බේල් මේදය මේද අම්ල බවට පත් කරයි.
- පරිවෘත්තීය උත්තේජක : eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, රෝස්මරී. ක්රියාකාරී ධාරිතාව වැඩිකිරීම සහ පරිවෘත්තනය වේගවත් කිරීම.