ක්රියේලින් යනු මලල ක්රීඩකයින් සඳහා වඩාත් ජනප්රිය අතිරේකයකි. ශක්තිමත් ශරීර පුහුණුවට වැදගත් වන ශරීරය අමතර ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි. මාංශ පේශි ගොඩනැඟීම සඳහා මැලේරියා මැලේරියාව අවශ්ය වේ. එබැවින් බොම්බඩලනය සඳහා බොහෝ විට භාවිතා වේ. මෙම ආකලනය කැප්සියුලවල හෝ කුඩු වලින් මිලදී ගත හැකිය. කැටසිලිවල ඇති කැඩ්සල්වල ඇති වාසි බලන්න.
කැප්සියුල් වාසි
- උෂ්ණත්වය හා උකස් කිරීමේ වේගය. නිෂ්පාදකයන් විශේෂ රසායනික සමීකරණ භාවිතා කරන බැවින්, කැල්සියුලි ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ඇති අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම වැදගත් කරුණක් වේ.
- භාවිතයේ පහසුව. බඩ ඉරිඟු වලදී කැටීන්හි ක්රමානුක ඍජු මාර්ගයක් බොන්න ඉතා සරල හා පහසුය. මන්ද, ඔවුන් පුහුණු සැසිය සඳහා ගබඩා කිරීම හා රැගෙන යාම පහසු වන අතර, කුඩු මෙන් නොව, කෙසේ වෙතත්, ඒවාට පෙර සූදානමක් අවශ්ය නොවේ.
ක්රමානුභාවයෙන් වැඩි දියුණු වීම සඳහා අවශ්ය වන නිසා එය බොහෝ විට ක්රීඩකයන් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔබ දිනපතා වැඩිපුරම සුව කළ හැකි නම්, ක්රියේටීන් පාඨමාලාවට මෙවැන්නක් පෙනෙනු ඇත: සතියකට දිනකට 4 වතාවක් දිනකට පරිභෝජනය කිරීමට දිනකට අවශ්ය වන අතර එය ඔබේ පුහුණු වැඩමුළු පෙර සහ පසු පානය කිරීම නිර්දේශ කරමු. දිනකට සති 6 ක් ඔබට දිනකට ග්රෑම් 3 ක් බීමට අවශ්යයි. කැමැසීන් ප්රමාණයෙන් ඔබ ලබා ගත යුතු ප්රතිඵලය අනුව රඳා පවතී. පුහුණුව වඩාත් දැඩි කිරීම, වැඩි අතිරේක අවශ්ය වේ. බර හා බර කිලෝග්රෑම් 1 ක් සඳහා ආහාර අත්යවශ්ය වන විට ග්රෑම් 0.3 ක් අවශ්ය වේ. සති කිහිපයකට පසු මාත්රාව අඩු කළ යුතුය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ කැමති නම්, කැටසිලිවල සීනි කැටිය සෝදා ගැනීමට වඩා, එසේ නම්, හොඳම මාර්ගය පිරිසිදු ජලය හෝ මිදි යුෂ වේ. ආහාර ආකලන ක්රියාවලිය ක්රමානුකූලව නිෂ්ක්රීය වන බැවින් විටමින් සී සමග යුෂ පානය නොකරන්න. ක්රැසීන් ඉක්මණින් කැල්සියුලීන් අනුකලනය කිරීම සඳහා ප්රෝටීන් හා ඇමයිනෝ අම්ල එකතු කර ගත හැකිය. මේ අනුව, ඔබ උපරිම අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගන්න.