එක්ජීසියාව පුද්ගලයෙකු ජීවත් වීමට ප්රමාණවත් තරම් බාධාවක් වන නිදන්ගත රෝගයකි. විශේෂයෙන් ම උග්රවන අවපාත වලදී රෝගය ප්රකාශයට පත් කිරීම සඳහා අවම කිරීම සඳහා, ඊචෙමා සමඟ සුදුසු ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. ශරීරයේ කුමන කොටසකගේ බලපෑම කුමක් වුවත්, අනෙක් අතට සමාන කාබන්ඩයොක්සයිඩ් වලට අවශ්ය ආහාරය අවශ්ය වේ.
සුරතල් කිරීම සඳහා පෝෂණය: ඉවත් කළ යුත්තේ කුමක් ද?
එච්එස්ඒමා සමඟ ඇති හයිපොලාංගනික ආහාර වේලක් ඕනෑම වෛද්යවරයෙකු ඔබට නිර්දේශ කරනු ඇත. වඩාත් උග්ර ආහාර වේලක් වෙත මාරු වීම වඩාත් හොඳයි. ඔබගේ ආහාර අනුභවනය කර පහත සඳහන් නිෂ්පාදන ඉවත් නොකරන්න:
- කිසිම ආකාරයකින් බැටළු පැටියෙක් හා ඌරු මස් ඇතුළු ඕනෑම තෙල් සහිත ආහාර;
- අර්ධ නිමි නිෂ්පාදන, ටින් කළ නිෂ්පාදන;
- රසවත්, රසවත්, ලුණු හා දුමාරී ආහාර;
- සියලු රසකැවිලි, ෙබ්කිං සහ රසකැවිලි;
- ස්ට්රෝබෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, වික්ටෝරියා;
- ලූනු, සුදුළූණු සමග සලාද;
- රතු ඇපල්, කෙසෙල්, සියලු දෙහි ගෙඩි;
- අර්තාපල්, තක්කාලි, බඩ ඉරිඟු;
- චිකන් බිත්තර;
- මුහුදු මාළු;
- ඕනෑම මත්පැන්, කිරි, කෝපි සහ තේ.
ක්ෂුද්රජීවී සාරය දැඩි ආහාරයක් අවශ්ය වන අතර අසාමාන්යතා ඉවසා නැත. මෙම නිෂ්පාදන උග්ර කාල පරිච්ඡේදයේදී පමණක් නොව, පොදුවේ, වඩාත් උග්රවීමක් ඇතිවීමට හේතුවක් නොවීම වැදගත්ය. බොහෝ දෙනා මිහිරි අත්හැරීමට බොහෝ දුෂ්කර වනු ඇත, නමුත් ඔබ ඉක්මනින් පලතුරු සමඟ එය ආදේශ කිරීමට භාවිතා කරනු ඇත.
ඊචෙමා සමග ආහාර ගැනීම: උග්රකිරීම් සඳහා නිර්දේශිත නිෂ්පාදන
එසෙන්සා ආහාරයට සුදුසු ආහාර සකස් කර ගැනීම අවශ්යයි. විශේෂයෙන් මේ වන විට සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට අනුකූලව කටයුතු කර ඇති අතර, උග්ර, තෙල හා මිහිරි විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, වඩාත් උග්රවීමේ අවධිවලදී මෙම ලැයිස්තුවේ විෂය පථයට වඩා වැඩි නොවිය යුතු ය:
- එළවළු සුප් වර්ග;
- වතුර මත කරඬුව (තිරිඟු, අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්);
- ගෘහ චීස් ඇතුළු සියලුම කිරි නිෂ්පාදන;
- එළවළු සහ පලතුරු යුෂ වර්ණ, පොදුවේ තනුක;
- මස්, මාළු සහ කුකුළු ආහාර වර්ග (දිනකට එක් සේවාවක් පමණක් නොවේ);
- එළවළු සහ එළවළු එළවලු ඉස්ටුවක්;
- ඕනෑම එළවළු ආහාර, විශේෂයෙන්ම පිපිඤ්ඤා, කැරට්, බෝංචි, ඇට, ගෝවා, බීට්, සලාද කොළ සහ හරිතයන්;
- ඕනෑම ඛනිජ ජලය.
ඩයිෂිඩොට්රිකේස්කොකි නිරෝගී ආහාරයක් සමඟින් ඩයට්, වෙනත් තත්වයකින් මෙන්, මෘදු තත්ත්වය, කුළුබඩු සහිත ආහාර මත අවධානය යොමු කිරීම, තත්වය පිරිහීම වළක්වාලයි. කෙසේ වෙතත්, සන්සුන් නිසරු කාලය තුළ, සීතල ඊෂ්මාය තුළදී, ආහාර වඩා අඩුවෙන් අවශ්ය වනු ඇත: තහනම්, ඇට වර්ග, කොමඩු, කොමඩු, වට්ටක්කා හා zucchini හැරුණු විට සියලු බෙරි වර්ග සඳහා ආහාරයට පෝෂණය කළ හැකිය.