ගෝජි යනු Lycium ප්රභේදයේ ටිබෙට් බෙරී, දශක ගණනාවක් පුරා නැගෙනහිර ඖෂධයේ දී භාවිතා කර ඇති අතර එය බොහෝ විට වසර ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. Goji බෙරි විවිධ රෝග ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා වේ:
- පිළිකා සහ සියලුම වර්ගයේ පිළිකා;
- දර්ශන සහිත ගැටළු
- රෝගාබාධ හා ශල්යකර්මයෙන් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම;
- ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමේ නියෝජිතයා;
- දියවැඩියාවට එරෙහි සටන;
- කොලෙස්ටරෝල් අඩුකිරීමේ බලපෑම;
- ප්රතිශක්තිකරණ, ටොනික්, වැඩි විඳදරාගැනීම.
ගෝජීගේ ප්රයෝජනවත් වේලාවට පැය ගණනාවක් සමඟ කතා කළ හැකි නමුත්, කිසියම් හේතුවක් නිසා බටහිරට ඉගෙන ගත් හා මේ ආශ්චර්යවත් පිළියම ගැන වසර දහයකට පමණ පෙර කතා කළේය. එමනිසා, මෙම කාරණය ගැන නොදැනුවත් වීම, ක්රියාකාරී ප්රතිලාභ හා මූලධර්ම අවබෝධ කර ගැනීමටත්, ගෝජි බෙරි බර අඩු කිරීම සඳහා සුදුසු වේ.
ප්රතිලාභ
ගෝජි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංගයන් ඒවායේ සංයුතිය පිළිබඳව එක දැනුවත් බවක් දක්වයි:
- ඇමයිනෝ අම්ල 18 ක්, අටක් අත්යාවශ්යයි;
- ඛණිජ ද්රව්ය 21;
- විටමින් B, C, E, A (අන්තිම ගෝජී දී කැරට් දී වඩා විශාල);
- පිරිපහදු කළ නොහැකි සහ අද්විතීය පොලිසසරීස්;
- එළවළු ඔමේගා-3 මේද;
- බර 100 ග්රෑම් කි.ග්රෑ 370 කි.
ගියෝජයේ වඩාත් වැදගත් දේ වන්නේ පිළිකා මර්දනයයි. සංයුතියේ සෙලීනියම් සහ ජර්මනිය ස්තූතියි, goji යනු පිළිකාවේ වර්ධනය මන්දගාමී වීම, වළක්වා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් මෙන්ම, රසායනික චිකිත්සාවෙහි හානිකර බලපෑම්වලින් ආරක්ෂා වීම සහ රෝගයෙන් සුවය ලැබීමට උපකාරී වේ.
ගෝජි බෙරි ප්රයෝජනවත් වෙනවද?
- අද්විතීය පොලිසසරීස් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඒවා දියවැඩියාවට එරෙහිව පිළියමක් ලෙස දහස් ගණනක් තිස්සේ චීන ඖෂධවල භාවිතා කර ඇත.
- ප්රයෝජනවත් ඔමේගා මේද කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.
- සංයුතියේ ප්රතිඔක්සිකාරක වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ගෝජී ඉතා තෘප්තිමත් වන අතර ශරීරයේ තිනර් ගත කිරීම සඳහා බෙහෙවින් සතුටු වන අතර, බෙරි ආර්තවහරණයේ පළමු සලකුනු වලදී කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් වේ.
- ගෝජි වර්ධන හෝමෝනය සංස්ලේශණය කරයි. එයින් අදහස් වන්නේ සෛලය ප්රතිජනනය වැඩි දියුණු වන අතර ජීවිත කාලය වැඩි කරයි.
- Goji බෙරි නින්ද හා ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්යකරණය.
- ගෝඩි "අහිංසක බෙරි" නිසා "බහාලූ මිදියුස" ලෙස හැඳින්වේ
ටෙස්ටොස්ටොං සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කිරීම.
හොඳයි, සහ සියල්ලටම පසුව, goji බලපාන දේ කුඩා කොටසක් පමණක් ලැයිස්තු ගත, පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම මගින්, බර අඩු වීම සඳහා goji ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය ඉතා අඩු කැලරි වලින් සහ සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට හැකියාව ඇති අතර ශරීරයේ තිනර් වර්ණයෙන්ද අධික ශාරීරික ව්යායාමයකට ඔරොත්තු දීමට උපකාරී වේ.
අපි වියළි goji බෙරි භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරමු, මැද භාගයේ නැවුම් එකතු කරන ලද ස්වරූපයෙන් ඔවුන් හමු නොවනු ඇත. සහ වියළි පලතුරු ගෝවි සඳහා ධාන්ය, compotes, සුප් හොද්ද කවා පමණක් තේ සඳහා කන්න පුළුවන්.