පුරාණ ග්රීකයන්ට මනුෂ්යයෙකු පිළිබඳව කථා කළ හැකි වඩාත්ම අවමානය නම් "ඔහුට කියවීමටවත්, පිහිනීමටවත් නොහැකි" ය. සාමාන්යයෙන් චතුරස්රයේ එවැනි නොදැනුවත්කමක් ඇති පුරවැසියන් ලෙස පුරවැසියන් ලෙස හැඳින්විය නොහැකි අතර, ඡන්දය දීමට අයිතියක් නැත. සමහර විට, මෙම පිහිනුම් තටාකයේ පිහිනීම සඳහා වන පළමු තර්කය මෙයයි - පිහිනීමට හැකිවීම.
අප මෝරුන්ගේ හා අකුණු ගහනවාට දිගටම භාජනය වුවත්, මේ දෙපිරිසම දියේ ගිලී සිටින අය සමඟ මරා දැමීමට නොහැකි වුවද, ජල පරිසරයේ සිටීමට අප ඉගෙන ගත යුතු කාලය දැන් බව පෙනේ.
රූපය සඳහා සංචිතය භාවිතා කිරීම
අපි අපහසුතාවට පත් නොකරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝදෙනෙකු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පොකුණෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන නිසා පිහිනීමට ඔවුන් බය වෙනවා. ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කර ගැනීම සහ මේද සෛල මත විනාශකාරී බලපෑම තව තවත් අවබෝධ කර ගත් අතර, ජලය තුළ අපට සිදු වන දෙය අප හඬ නඟනු ඇත:
- මීටර් 1500 ක දුර ප්රමාණය ජය ගැනීම සඳහා කැලරි පරිභෝජනය කිලෝ 500 ක් පමණ වේ.
- ජල ප්රතිරෝධය වාතයට වඩා 75 ගුණයක් විශාල වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ මෙම පරිසරයේ සිදු කරන ඕනෑම ක්රියාවකට ඉඩම්වලට වඩා 75 වතාවක් වැඩිපුරක් ගත යුතු බවයි. මේ සම්බන්ධයෙන්, මේදය දැවීම ක්රියාවලිය ආරම්භ.
- තටාකයේ හා පිහිනුම්වල තවත් වාසියක් (පොදුවේ, එය පොහොරේ දී - එය තවමත් පිහිනීමට නොහැකි ය) සාමාන්යයෙන් ජීවිත කාලය තුළ "විවේක" ඇති වන පෙණහලු පවා හුස්ම ගැනීම සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරයි. මෙය ඉතා හොඳ හා ප්රයෝජනවත් වන නිසා, ඔක්සිජනිකෘත රුධිරය දිගු කලක් තිස්සේ චාලක ක්රියාකාරීත්වය වේගවත් වේ.
- එහෙත්, සමහර විට, අතිරික්ත බර සඳහා වඩාත් තීරනාත්මක පහර ඇතිවීම තාප සංක්රාමණය හේතුවෙන්, 80% ක ජල වැඩි වීම. හොස්ටෝසිස් වැනි දෙයක් වැනි පුද්ගලයෙකුගේ ආවේණිකතාව - ශරීරයේ අනුකූලතාව සඳහා ඇති ආශාව. උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට ජලය ජලය නිරන්තරයෙන් සිසිල් කරයි. ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වැඩිවීම සඳහා ශරීරයේ ඇති කැලරි ප්රමාණය වැඩිවේ.
පිහිනීම ඉතා මෘදු ක්රීඩාවක් වන අතර, ක්රීඩාවක් පවා නොවේ. විනෝදය. පිහිනීම වඩා හොඳයි. ඇවිදීමට වඩා බොහෝ දුරට වතුර දැමීමට ඔබට අවශ්යය. මන්දයත්, ඔබ ඇවිදිමින් සිටියදී, ඇවිදීම අතරතුර, ඔබට හුදෙක් පැකිළෙන්නට හැකි වන අතර, සාමාන්යයෙන්, සෑම දෙයක්ම මෙන්, "වැටී, නැගිට, ප්ලාස්ටර්".
වතුරේ දී, ඔබ නිරන්තරයෙන් ස්ථාවර ස්ථානයක සිටින අතර, මෙම 100% සමස්ත කොඳු ඇට පෙළෙන් ආතතිය දුරලීම.
සමහර විට, පොකුණේ ඇති දැවැන්ත ප්රතිලාභ ලැයිස්තුගත කිරීමෙන් පසු, එක්තරා අනතුරක් සඳහන් කළ යුතුය. එය අවම වශයෙන්, නමුත් එය කොහේ හෝ තොරව.
තටාකයේ ඇති ජලය ක්ලෝරිනේ කර ඇති නිසා, එමගින් ඔබට පුලුවන් තරම් කුඩා ජලයට ඇතුළු වන පරිදි පිහිනන්න උත්සාහ කරන්න. සංචිතයෙන් පසු (පෙර මෙන්) ඔබ සමේ සිට මෙම පැහැයෙන් සෝදා ගැනීමට ස්නානය කිරීමට අවශ්යයි.
මෙම සංචිතය ජනතාව විශාල ජනතාවකට තදබදය ඇති ස්ථානයක් වන අතර එය ආසාදන, දිලීර සහ වෙනත් ආසාදන වලින් සමන්විත වේ. ඔබ තටාකයේ පමණක් පැළඳ සිටින සෙරෙප්පු වල ඇවිදින්න. කොණ්ඩය මත තබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. (මෙය මනරම් ආගන්තුකයෙකු සමඟ දැන හඳුනා ගැනීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ).
හොඳයි, අවසානයේ, සියල්ල තෙත හා ලිස්සන බැවින්, පොකුණ ප්රවේශමෙන් පිටතට යන්න. ශරීරය - ජලය සඳහා වඩාත්ම ආරක්ෂිත පරිසරය තුළ කාලය ගත කිරීම අඥාන දෙයක් වනු ඇත, පසුව කකුල අත හැර දමන්න.