අතුරු නිෂ්පාදන මගින් ඔබට පෝෂ්ය පදාර්ථ විවිධාංගීකරණය කර ශරීරයේ සම්පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය ද්රව්ය ලබා ගන්න. මීට අමතරව, අතුරු නිෂ්පාදන වලින් සාදන ලද ආහාර වර්ග රසවත් හා සියුම් වේ.
මිළෙන් අඩු නමුත් රසවත් ආහාරයක් වන චිකන් හදවතයි. ඔවුන් වෙන් වෙන් කළ හැකි අතර, සුප්, පැස්ටා, කජ්රෙස් එකතු කළ හැකිය. මෙම උප භාණ්ඩ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ පමණක් ලබා ගත හැකිය. කුකුළුමස් හෘදයන්හි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කර ගත හැකිය.
ප්රයෝජනවත් චිකන් හදවත?
චිකන් හදවත් ප්රයෝජනවත් වේද යන්න පිළිබඳව වෛද්යවරුන්ට ඉතා පැහැදිලි අදහසක් තිබේ. මෙම අතුරු නිෂ්පාදිතය පහත සඳහන් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග බව ඔවුහු පවසති.
- චිකන් හෘදයේ පරිභෝජනය අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු ශරීරයක්: provitamin A සහ විටමින් B, තඹ, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, සින්ක්, යකඩ.
- ශල්යකර්මයෙන් හා තෙහෙට්ටුවකින් පසුව සුවපත් කාලය තුළ රක්තහීනතාවය හා ශාරීරික දුර්වලතාවයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
- චිකන් හෘදයේ සංයුතිය ප්රෝටීන සෑදෙන විවිධ වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ. මේ හේතුවෙන්, මෙම අතුරු ඵලයක් නව රෙදි සාදන ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
- ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මකව නිදා ගැනීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, සුවඳ විලවුන් කිරීමක් ඇත.
- මෙම අතුරු ඵලයේ භාවිතය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය හා පීඩනය යථා තත්ත්වයට පත්වීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
- මෙම ආහාරය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කරයි.
- මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන්න.
- චිකන් හෘදයේ ප්රයෝජනවත් ගුණ සමේ සමේ බලපෑම මත වේ.
- චිකන් හෘදයන් පමණක් යහමගට ගැනීම සඳහා ඔවුන් සතියකට තුන් වතාවක් නොඉවසිය යුතුය.