බොහෝ සුවපහසු මධ්යස්ථාන වලදී ඔබට කෝපි එසවීමක් වැනි ප්රසන්න ක්රියාමාර්ගයක් ලබා ගත හැකිය. කෙසේවෙතත්, එම මුදල ලබා ගත හැකි පැය කිහිපයක් සඳහා එවැනි මුදල් ලබා දීම අවශ්ය නොවේ. ඔබට නොමිලේ සවස තිබේ නම්, ඔබ මෙම ක්රියාවලිය නිවසේදී කරන්න පුළුවන් - සහ ප්රතිඵල වඩා නරක නැත!
කෝපි එසවීම: වට්ටෝරුව
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කෝපි රඳවනයන් සඳහා හොඳ ගෙදර මිශ්රණයක් සෑදීමට නම්, අති විශිෂ්ට කෝපි මිලදී ගන්න එපා. ඕනෑම අයෙක් කරන්න, ප්රධාන දේ ස්වාභාවිකය. මීට අමතරව, ආහාර චිත්රපටයක් සහ පැය 2 ක් පමණ අවශ්ය වේ. ඉතින් අපි ඉදිරියට යන්නෙමු:
- සෙලුලිට් සිට කෝපි ඇඳීම . වියළි ස්වභාවික කෝපි අඩක් භාගයක් එය එය ඉතා හොඳ ඝන පොහොර හැරී ඇති අතර, එය එය 5-10 විනාඩි brew. එවිට ඕනෑම මිදි යොදයි අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්රණයට එකතු කරන්න - වචනයෙන් 5-6 බිංදු. ඉවරයි!
- කෝපි මී පැණි ආවරණ . කෝපි අඩක් කෝප්පයක් ගන්න හා එය අධික දියර හා අධික ඝන මී පැණි 2 හැදි එකතු කරන්න. මිශ්රණය තෘප්තිමත් නම් - ඕනෑම තෙල් ඔක්සිහරණය 5 ක් එකතු කරන්න. ඉවරයි!
මෙම මිශ්රණ යෙදීම පහසු ය, ඒවා පැතිර නොතිබීම හා අප්රසන්න සංවේදනයන් නිර්මාණය නොකරයි.
ගෙදර කෝපි වැසීම
ඒ නිසා, එය ක්රියාවලිය සඳහා කාලයයි.
- කලින් මිශ්රණය සකස් කර, ගැටුම් සහිත ප්රදේශවලට පිරිසිඳු කිරීම සහ පිරිසිදු වැසිකිලියකින් හෝ පිරිසිදු සැහැල්ලු කිරීම හරහා ගමන් කරන්න. අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් 5-6 විනාඩි විය යුතුය. ඉන් පසු ඔබ ක්රියා පටිපාටිය සඳහා සූදානම්.
- ගැටළු ඇති ප්රදේශවල වියළි සිරුරක්, මෘදු මිශ්රණය යොදන්න. එය ඝන නොවී, සමානව බෙදා දෙන්න.
- මිශ්රණයේ ඉහළින් සහ සෙන්ටිමීටර 10 ට ඉහලින් හා පහළින් අල්ලා ගැනීම, චිත්රපටය 3-4 ස්ථර යොදවන්න. ඇය ගැන කණගාටු නොවන්න - එය හරිතාගාර බලපෑමක් ලබා දෙන ඇය ප්රයෝජනවත් වන ස්තුතියි
ද්රව්ය සම සහ ක්ෂීරපායිය තුළට ඇතුළු වේ. - Prilyagte, ඔබ උණුසුම් බ්ලැන්කට් සමග ඔබ ආවරණය සහ ඔබේ ප්රියතම චිත්රපටය හැරී හෝ නින්දක්.
- පැය 1.5-2 පසු ඔබ නාන කාමරය වෙත ගොස්, චිත්රපටය ඉවත් කර මිශ්රණය සෝදා: දෙවන වර ඔබට එය භාවිතා කළ නොහැක!
ක්රියාපටිපාටිය පෙර සහ පසුව පරිමාව ගණනය කිරීමට යෝග්ය වේ. සාමාන්යයෙන්, වෙනස සෙන්ටිමීටර 0.8 සිට 2.5 දක්වා - ඔබ එක් ක්රියා පටිපාටියක් නිසා අහිමි වේ.
ඔසප් කාලය මාසයක් සඳහා සෑම මසකම සිදු කළ යුතුය. එතීෙම් දවසේදී බර ආහාර අනුභව කිරීම තහනම් කිරීම - සැහැල්ලු සුප් සහ සලාද අනුභව කිරීම වඩා හොඳය. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර ආහාර ගැනීම හා බීම තහනම්ය.