අපගේ හම පිරිසිදු කිරීම සඳහා පිටිවලින් බාහිරින් භාවිතා කර ඇති ස්කොබ්බු බවට අප භාවිතා කරනු ලැබේ. බඩවැල් සඳහා බුරුසු කියවීමේ පිළිවෙත සහ බර අඩු කිරීම සඳහා වුවද, ඔබ මුලින්ම හිනා වෙන්න, පසුව සිතා බලන්න - නමුත් එය උපකාරවත් වන්නේ නම්? අන්තිමේදී, බර අඩු කිරීම සඳහා අඩුම තරමින් වක්ර සම්බන්ධතාවයක් ඇති සෑම දෙයක්ම, පෙනුමෙන් තොරව උනන්දු වේ.
වට්ටෝරුව
බඩවැල් සඳහා සුපිරිම මුඛය සකස් කිරීම සඳහා, අපි පහත සඳහන් වට්ටෝරුව භාවිතා කරමු.
අමුද්රව්ය:
- ඕට් පෙති - 5 හැදි;
- ජලය - 5 හැදි;
- කිරි - 1 තේ හැදි. (හෝ 1 තේ හැන්දක ක්රීම්);
- මී පැණි - 1 තේ හැන්දක;
- ගෙඩි - 5 ෆොස්ෆේට්
සකස් කිරීම
බඩවැල් සඳහා ඔතල් ලූනු සකස් කිරීම පෙර දින ආරම්භ කළ යුතුය - සීතල නිවාගත් ජලය ඔට් පැකට් වත් සහ උදය දක්වා "යන්න" යන්න. උදෑසන අපි උණුසුම් කිරි (හෝ ක්රීම්), මී පැණි, කැඩුණු ඇට වර්ග එකතු කරමු.
පරිභෝජනය
අප අක්මාව සඳහා ප්රතිඵලය පිරිසිදු කිරීමේ ලෙලි මිශ්ර හා තරමක් chew, අවශෝෂණය. නිශාන්තය, ඊලඟ පැය 3 තුළ ඔබට තවත් කන්න හෝ බොන්න බැහැ. මෙම ඔටුවෙක් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමට අවස්ථාව ලබා දිය යුතුය.
ප්රතිලාභ
මෙම ලෙල්ලෙහි ඇති සාරය එහි නමෙහි සඳහන් වන බව සැලකිල්ලට ගැනීමෙන්, ආහාර දිරවීමේ පත්රයේ ප්රතිලාභ ගැන කතා කිරීම අතිරික්තයකි. නමුත් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා පිරිපහදු කරන කාර්යය තම කාර්යය ඉටු කරනු ඇත, සම, හිසකෙස්, නියපොතු දියුණු කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩාත්ම ගැටලුකාරී ස්ථානයේ ඉදිමුණු උදර හා අතිරික්ත බර අතුරුදහන් වනු ඇත.
මෙම ආහාරය දිනකට දිනපතා සේවය කළ යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, තේ, පුවරු, කීම්, පුයර හා විවිධ පොසීම් මත ඇති වූ මතභේදාත්මක ක්රියාකාරීත්වය මෙන් නොව ඔටුවෙකු හා ගෙඩි ඇතුළු සියල්ල අඩංගු වන ඔක්සිජන් චලනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ගෙඩි ඇතුලත්ය. සහ මී පැණි, එක්තරා ටයිමෙට් ප්රමාණයක විටමින් සහ දෛනික මාංශපේෂි ප්රභේදයකි. ඔබට වෙනත් "අතුරුපස" වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. එවන් උදෑසනක් ප්රයෝජනවත් වන බව පැහැදිලිය.