කුරුඳුවලින් බර අඩු කර ගැනීම යනු මිත්යාවක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම කුරුඳු වැනි කුළු බඩු කුළු බඩු ඉතා හොඳ මේද ගිනිගැනීම් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි, එහි සංයුතිය කාර්යක්ෂම ලෙස වේගවත් කළ හැකි ක්රියාකාරී ද්රව්ය අඩංගු වේ. ස්imීම සඳහා කුරුඳු සඳහා ඇති එකම ධනාත්මක දේ නොවේ. ස්වභාවිකව සාගින්නෙන් සීනි පාලනය කරන සීනි පාලනය කිරීමට එය සමත් වේ. බර අඩු කිරීම සඳහා මී පැණි සමඟ කුරුඳු ඉතා වැදගත් මිශ්රණයක්: මී පැණිවල ඖෂධීය ගුණ නිසා, කුරුඳු සිය ශක්යතාව වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට කුරුඳු උදව් වේද?
බර අඩු කිරීම සඳහා කුරුඳු පැණි සමඟ කුරුඳු වැඩිපුරම ක්රියා කරන්නේ ප්රධාන වශයෙන් දෙයක් ලෙස ය: එවැනි කෑමක් වෙනුවට සාමාන්ය ආහාර වේලක් ක්රියා නොකරනු ඇත - එය එය වටින්නේ නැත, නමුත් වඩාත් හානිකර නිෂ්පාදන සඳහා ආදේශකයක් ලෙස තේ හෝ ඇලට භාවිතා කිරීම ඉතා ඵලදායී වේ.
ඔබ ඔබේ සාමාන්ය ආහාර වලින් වඩා හොඳ නම් (එසේ නොමැති නම්, ඔබ දැන් බර අඩු කළ යුත්තේ ඇයි?), එවිට ඔබ මෙම අඩු අඩු කැලරි හොඳට එකතු කරනවා නම්, ඔබට වඩාත් හොඳ විය හැක. නමුත් ඔබේ ආහාරය කපන විට - නිදසුනක් වශයෙන්, කුඩා කොටස් ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ එළවළු, විශේෂයෙන් ම නැවුම් එළවළු අනුභව කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න පැත්තක් කන්න එපා. එවිට කුරුඳු මගින් ඔබට ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
බර අඩු කිරීම සඳහා මී පැණි හා කුරුඳු: වට්ටෝරු
කුරුඳු හා මී පැණි සමඟ බර අඩු කර ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ වඩාත් ජනප්රිය ක්රමයන් ගැන සලකා බලන්න. බොහෝ අවස්ථාවල දී, සැන්විචස් සඳහා පැස්ටා හෝ කුරුඳු සමඟ තේ හැලීමට සූදානම් වන ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- බර අඩු කිරීම සඳහා කුරුඳු පැණි තේ . එවන් වට්ටෝරුවක් ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා කුළුබඩු හා කුළු බඩු දෙපාර්තමේන්තුවේ බිම් කුරුඳු බෑගයක් මිලදී ගැනීම සහ මීමැසි පාලකයන්ගේ සිට ඉහළ නැවුම් පැණි ලබා ගන්න. පානයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා: වතුර වීදුරුවක වීදුරුවක් කුරුඳු ඩම්ප් තේ හැන්දක ආවරණය කිරීම සහ පැයක් පානය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. තේ පුළුස්සා, මී පැණි කුඩා හැන්දක් එකතු කරන්න. ඉවරයි! මෙම වට්ටෝරුව මත පදනම්ව කුරුඳු හා පැණි සමඟ ආහාර වේලක් වේ: උදෑසන ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරයට පෙර පැය භාගයක් පමණ මෙම පානයෙන් අඩක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ. බර අඩුවීමේ බලපෑම දැනටමත් ඔබ දැනටමත් දෙවන සතියේ දී දැක ගත හැකිය.
- කුරුඳු මී පැණි පාප්ප . මී පැණි තේ හැඳි දෙකක් සඳහා, කුරුඳු කහට එක් කරන්න (ඔබ සඳහා ඉතා කුළුබඩු නම්, කුරුඳු ප්රමාණය අඩු කරන්න). මිශ්රණය විනාඩි 10 ක් රහසිගතව තබන්න. උදෑසන සැන්විචස් සඳහා ඔබගේ ගෙදර පැස්ටා පැස්ටා සූදානම්. සොසේජස් වලින් සැන්විචස් වෙනුවට සැදිල්ලක් පාන් කෑල්ලක් අනුභව කර ඇත්නම් ඔබට ප්රතිඵලය වනු ඇත.
ඔබ සමාන්තරව දෙකම අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබගේ ආහාරයේ මුළු කැලරි අන්තර්ගතය අඩු කර ගත හැකි නම්, පැණි සහ කුරුඳු දුෂ්කරතාවයකින් තොරව පරිවෘත්තිය බිඳ වැටෙන අතර සිහින් රූපයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
බර අඩු වීම සඳහා මී පැණි සහ කුරුඳු: contraindications
මී පැණි සහ කුරුඳු මත ආහාර වේලක් ඵලදායී වන බැවින් දෙපැත්තටම දෙන්නේ අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු බවය. කුරුඳු හා මී පැණි සමඟ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බීම වලින් වැළකී සිටීම සඳහා පහත සඳහන් කාණ්ඩවල ජනතාව පහත දැක්වේ:
- විවිධ උත්තේජකවලට අසාත්මිකතා වලට ලක්වන අය;
- කිසියම් අංගයක් හෝ පුද්ගලයෙකුගේ නොඉවසිලිමත් කම ඇති අය;
- අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්;
- මානසික ආතතිය හෝ ස්නායු ආබාධ ඇති අයට;
- ගැබිනි සහ මව්වරුන්
ඔබ හට නිදන්ගත රෝගයක් තිබේ නම්, මීපැණි හෝ කුරුඳු ඔබේ සෞඛ්යයට හානි සිදු වුවද, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වටී. රෝහල වෙත යාමට අසීරු - අවම වශයෙන් දැන් අන්තර්ජාලය හරහා නොමිලේ මාර්ගගත උපදෙස් ලබා දෙන්න.