ජින්ජර් වල මූලයන් සෞඛ්යයට බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වන බව රහසක් නොවේ. මෙම සුවඳ කුළුබඩු ඉතාම ජනප්රිය හා ගෞරවාන්විතයි. ආහාර පිසීමේ දී මෙන්ම වෛද්ය විද්යාව තුළද පවතී. එය සමග, ආහාර පිසීමට වඩා සුවඳ හා රසවත් වන අතර, බොහෝ රෝගයන් ගවේෂණයකින් තොරව අතුරුදහන් වේ.
බර ඉඟුරු සමග ඉඟුරු වල ප්රතිලාභ දැනටමත් හඳුනාගෙන ඇත. අද දින ආහාර අනුභවකයන් විසින් බොහෝ වට්ටෝරු වර්ධනය කර ඇත. මෙම කුළුබඩය මෙම සංඛ්යා නිවැරදි කිරීම පමණක් නොව, සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ද උපකාරී වේ. අවුරුදු සියගණනක් පුරුද්දක් ඔබ නිරන්තරයෙන් සොරකම් කරන ලද රාත්තල් ඉවත් කිරීම පහසු වන අතර ඔබ නිරන්තරයෙන්ම සලාද, බීම, තේ හෝ ඉඟුරු බඩ ඉරිඟු ආහාරයට ගැනීමෙන් වඩාත් පහසු වේ. මෙම ලිපියෙහි, මෙම නිෂ්පාදනයේ ඇති ගුණාංග මොනවාද සහ එය අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන ආකාරය ගැන අපි කතා කරමු.
බර ඉසිලීම සඳහා root ඉඟුරු
ජින්ජර් මුල වටිනාකමින් යුතු විටමින් සහ ලක්ෂණ සහිත මූලද්රව්යයක් බව සැලකිය යුතුය. එමනිසා, බොහෝ රෝග ආසාදනවලදී භාවිතා කිරීමට බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මූල, විටමින් A, C, B2 සහ B1. එය සින්ක්, යකඩ, අයඩින්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම් සහ පොස්පරස් සහ අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල සහ ලවණ ප්රභවයකි.
ඉපැරණි කාලවල පවා නැගෙනහිර කාන්තාව බර ඉසිලිය සඳහා ඉඟුරු මුල් භාවිතා කිරීම රහස සොයා ගත්තේය. සිහින්ව හා ශක්තිසම්පන්න වීම සඳහා ඔවුන් මෙම ආහාරය කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කළ අතර දිනකට ඉඟුරු තේ කෝප්ප කිහිපයක් පානය කිරීමට තැත් කළහ. අතිරික්ත කිලෝග්රෑම ඉවත් කිරීම මෙම ක්රමය අද දක්වාම පවතී.
බර ඉසිලිය සඳහා ඉඟුරු මූලයේ ප්රධාන දේ වන්නේ පරිවෘත්තීය හා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ස්ථාපනය කිරීමයි. එය සාගින්නෙන් ඇති වන හැඟීම පහත් කොට සලකයි. එය වෛරස් කිලෝග්රෑම් සහිත වෙහෙසකර අරගලයේ දී අවශ්ය වන පරිදි ප්රීතිය හා මනෝභ්ාවය සඳහා ස්වාභාවික මාධ්යයක් ලෙස සේවය කරයි.
බර ඉසිලියකින් තොරව ඉඟුරු සහිත කෑමට වෑයම් කළ බොහෝ අය දැනටමත් එහි කාර්යක්ෂමතාව ගැන ඒත්තු ගැන්වීමට කාලය පැමිණ තිබේ. මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය හැකිය. සාම්ප්රදායික ක්රමයක් වන්නේ ගාන ලද ඉඟුරු වලින් සාදන සරල බීමය. කුළු බඩු උණුසුම් ජලය ලීටර් දෙකකට වත් කර ස්ථාවර කිරීමට ඉඩ ඇත. එවැනි අලංකාරය "එලික්ෂර්" උණුසුම් හෝ සීතල බීම, දිනකට 3-4 වතාවක් බීමත් වේ. රසය සඳහා, ඔබට මින්ට් හෝ ලෙමන් එකතු කළ හැකිය. බර අඩු වීම සඳහා ඉඟුරු මූලාරම්භයේ යෙදීම, වෛරස් කිලෝග්රෑම් ඉවත් කිරීම, නිදන්ගත වේදනාව තුරන් කිරීම සඳහා මෙන්ම ARVI, මුඛ රෝග, ගිනි අවුලුවන හා බෝවෙන රෝග සඳහාද විශිෂ්ට ප්රකෘතියක් ලෙස සේවය කරයි.
හදිසි බර අඩු කිරීම සඳහා, ජින්ජර් වල විවිධ ක්රම භාවිතා කළ හැකිය.
පෝෂණවේදීන්ට අනුව, ඉඟුරු සිට සාමාන්යයෙන් ඉන්ධන නිතිපතා සති කීපයකට පසු ප්රතිඵල දැකිය හැකි වනු ඇත. බර අඩු කිරීම, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම, යහ පැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම, හා ඒ අනුව, සහ මනෝගතිය.