බර ඉසිලීම සඳහා ඉඟුරු ඉඟුරු පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද?

ජින්ජර් රුසියාවට සාම්ප්රදායික නිෂ්පාදනයක් නොවේ. කෙසේවෙතත්, බර අඩු කිරීම සඳහා ඉඟුරු සමඟ විශේෂයෙන් ජනප්රිය තේවතුව අද ඉතාම වැදගත් ය. පෙරදිග භෝජන සංග්රහ ජනප්රිය කිරීම මගින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු විය. සැබවින්ම, ඉඟුරු චීනය හා අග්නිදිග ආසියාවේ නිෂ්පාදනයක් විය යුතුය. එය වික්රමාන්විත ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑමක් ඇත, මිනිසුන් තුළ ටෙස්ටොස්ටෝරන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය හා පරිවෘත්තීය වේගවත් වේ . ඉඟුරු සඳහා වඩාත් හිතකර ආකාරයක් තේ. මෙම ලිපියෙහි, ඉඟුරු වල මූලයන් නිසියාකාරව පැසුණු ආකාරය දෙස අපි බලමු.

ඉඟුරු වල ප්රයෝජනය සහ භාවිතා කිරීමේ හැකියාව

ජින්ජර් ඔහුගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංගයන්ගෙන් බොහෝ කලක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. මධ්යකාලීන යුගයේදී එය වසංගත සහ කොලරා වැළැක්වීම සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිජීවකයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, සගන්ධ ෙතල් සහ ෆයිටොන්ටයිඩ ඉහළ බැක්ටීරියාව විනාශ කරයි, ශරීරෙය් පතිශක්ති සහ පතිශක්ති වර්ධනය වැඩි කරයි. මීට අමතරව, ජින්ජර් දිගුකාලීනව ආහාර ජීර්ණය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා හොඳ උපකරණයකි. මේ නිසා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔහු ඉතා හොඳයි. වේගවත් පරිවෘත්තිය, ඉටිපන්දම් ශක්තිය බවට පත් කිරීම, ඔවුන්ගේ පැතිවල තැන්පත් වීමට ඉඩ නොදී. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියේ සාමාන්ය ත්වරණය, විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය වලින් වඩාත් පිරිසිදු කිරීම පෝෂණය කරයි.

බර ඉසීම සඳහා ඉඟුරු සකස් කිරීම

ආහාර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් හා පෝෂ්ය ද්රව්ය අඩංගු වන ශාකයේ මූල වඩාත් සුදුසු වේ. වෙනත් දේ අතර, ජින්ජර් මූල ද්රව්යය - ගින්ගරෝල් - විශේෂ අසාමාන්ය රසයක්, රසය හා සුවඳ ලබා දෙයි. රයිසෝම සැකසීම මගින් ඉඟුරු ඉඟුරු සකස් කිරීම කියවනු ලැබේ. එය මනාව සෝදා හා ගාන ලද යුතුය. ඔබට කුඩා කවයන් ද කපා හැක. නැවුම් ඉඟුරු පිසීමට ආකාරය පිළිබඳ මෙම සකස් කිරීම.

වියළි ඉඟුරු දිය කරගන්නේ කෙසේ ද යන්නට වට්ටෝරු ඇත. නැවුම් මූල මිලදී ගැනීම සැමවිටම නැත්තේය, එබැවින් එය බොහෝ විට අස්වැන්නක්, වියලූ සහ බිම වැනි අස්වැන්නක් ලෙස අස්වනු නෙළාගත හැකිය. එවැනි කුඩු වර්ගයක් ද බීර කළ හැකි වුවද, මාත්රාව තනි තනිව තෝරාගනු ලැබේ. ග්රෑම් 500 ක ධාරිතාවකින් යුත් තේ පෝට් එකක් මත වියළි ඉඟුරු 1 තේ හැන්දකින් ගන්න.

පිසින ලද ඉඟුරු 1 tablespoon හෝ 4-5 වළලු ප්රමාණය, උතුරන වතුර වත් කර 15-20 විනාඩි උයා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. තිරිඟු තුළ ඉඟුරු ඉපදෙන ආකාරය දැන ගැනීමට සහ මෙම වට්ටෝරුව ප්රමාණවත් වේ. අමුද්රව්ය ප්රමාණය තාපය පරිමාව මත රඳා පවතී. අප විසින් විස්තර කර ඇති වට්ටෝරුව ලීටර් 1 ක පරිමාව සමග තාපය සඳහා ජලය 500 ග්රෑම් සඳහා සුදුසු වේ, එය 2 තේ හැදි සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. ඉඟුරු වල හැඳි.

බර ඉසිලිය සඳහා ඉඟුරු සමග තේ

ඉඟුරු සමඟ තේ වර්ගයේ බර අඩු කිරීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුලබ ආකාරයකි. බර අඩු කිරීම සඳහා බීර ඉඟුරු සඳහා වූ වට්ටෝරුව සංකීර්ණ නොවේ. කෙසේ වෙතත්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු ඉසීමට කෙසේද ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබට එය පානය කළ හැකි ආකාරය තේරුම් ගැනීම අවශ්ය වේ. සීනි නොමැතිව එවැනි තේ භාවිතා කිරීම සඳහා බලවත් ආත්මයක් සඳහා කාර්යයකි. ඉඟුරු රස සහ රසය මෘදු කිරීම සඳහා ලෙමන් සහ මින්ට් එකතු කිරීම, බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වේ. ලෙමන් ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කර ඇති අතර මෘදු සාන්ද්රීය බලපෑමක් ඇත. මින්ට් සන්සුන් වන අතර මානසික පීඩනයකදී අධික ලෙස අපවිත්ර වීමට ඉඩ නොදේ.

විශේෂයෙන්ම ඖෂධීය තේ වර්ගවල මෙන්, විශේෂයෙන්ම තාපය තුළ පෙරන ලද විට, පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ සගන්ධ ෙතල් බොහොමයක් ආරම්භක ආරම්භය තුළ ජලය තුළට ඇතුල් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඉඟුරු 2-3 වතාවක් බීර ගත හැකි නිෂ්පාදන වලට අදාළ වන අතර එය එයින් පමණක් ප්රතිලාභ ලබයි. රසයෙන් පිරුණු සහ අසාමාන්ය, මෘදු හා වඩා pikant. ප්රාථමික තේවල ප්රබල බලපෑමකට බිය වන අය විසින් මෙවැනි පානය කළ හැකිය.