බීට් මත ආහාර

ලෝකයේ රසවත් නිෂ්පාදන ලෙස බීට් ලෙස සැලකෙන පුද්ගලයෙකු සිටින බවට සැකයක් නැත. එවන් අද්විතීය පුද්ගලයන් සිටී නම්, ඔවුන් බීට්රූට් සමග ආහාර සඳහා බර අනිවාර්යයෙන්ම අහිමි විය යුතුය! බොහොමයක් බර පාඩු පද්ධති තුල මෙම නිෂ්පාදිතය නොසැලකිලිමත් ලෙස නොසලකා හැරීම හා බීට්රූට් ඉතා ප්රයෝජනවත් මූල එළවළු පමණක් නොව, බර අඩු කිරීම සඳහා ඉතා වේගයෙන් ක්රියා කරන නිෂ්පාදනයක් ද වේ.

බීට් වල ප්රයෝජන

බීට් මත ආහාර වේලක් බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමග ශරීරය පොහොසත් කිරීමට හැකි අතර, බර අඩු වීම සමග සමගාමීව, සමහර සෞඛ්ය ගැටළු ඉවත් කරන්න:

• බීට් සුලු පත්රිකාවේ කාර්යයේ බඩේට හා අසාමාන්යතාවයන්ට එරෙහිව සටනේදී භාවිතා වේ;
• එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ;
• බීට් රක්තහීනතාවය සහ රක්තහීනතාවය පෝෂණය කරයි;
• මෙම මූල හෝමෝන පසුබිම හා තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වල කාර්යය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

චිකිත්සක ආහාර බුලෝටෝවා

වී.වී. "අමරණීයභාවය සැබෑ ය" යන පොතෙහි කර්තෘ බුලෝටෝ, රතු බීට් සමග තමාගේම ආහාර වේලට තරබාරුකම සුව කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාරය සමතුලිතතාවය ලෙස හැඳින්විය නොහැකි බැවින් වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පරිපාලනය කළ යුතු ය. එය ශරීරයට දැඩි ආතතිය, විෂබීජ නාශක ද්රව්ය, පිළිකා කාරක හා නිදහස් රැඩිකලුන්ට පවිත්ර කිරීම සඳහා ශරීරයට දැඩි ආතතියකි.

මෙම ආහාර සඳහා, ඔබ බීට් සිට යුෂ මිරිකා හැරීම හා ප්රතිඵල කේක් සුරකින්න. කේක් වලින්, බෝංචි බෝංචි ප්රමාණයට පෙරළන්න. කුසගින්න කාලවලදී, ඔබ 2-3 හැදි කන්න අවශ්යයි. බෝංචි, ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ ලිහිසි කිරීම. මෙම ක්රියාපටිපාටිය කුසගින්නේ තැලීමට දෙවරක් දෙවරක් නැවත නැවතත් කළ හැකි අතර තුන්වෙනි වතාවටත් ආහාරයට ගත යුතු ආහාරය අනුභව කළ යුතුය.

බීට් සහ කැරට් මත ආහාර

මෙම එළවළු හොඳින් ඒකාබද්ධ වී එකිනෙකාගේ සංයුතියට එකතු වීම නිසා නිතරම සංයෝජනයක් - බීට් සහ කැරට්. පළමුව, බීට් සහ කැරට් මත ආහාරය ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ලෙස අපේ ජීවියාට ප්රයෝජනවත් වේ. ඒවා ස්වදේශීය අක්ෂාංශ වල නිෂ්පාදිතය. ඒවා හොඳින් සංරක්ෂණය කර ඇති අතර මෙය රසවත් ගුණ සහ විටමින් සංයුතියයි.

බීට් වල ප්රයෝජන ගැන, අපි දැනටමත් පවසා ඇත, දැන් කැරට් රේඛාව:

• කැරට් කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය නියාමනය ප්රවර්ධනය කරයි;
• ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු
• නීරක්තිය සමඟ උදව්වක්
• හඬවල්;
• සමෙහි ඇස් පෙනීම සහ තත්ත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත;
• ප්රතිශක්තිය උත්තේජනය කරයි.

මෙම ආහාරය තම්බා සහ අමු බීට් සහ කැරට් මත පදනම් වූ, ඒවායේ මිශ්රණ, යුෂ මත පදනම් වේ. මතක තබා ගැනීම වැදගත් ය: ආහාර පිසීමෙන් පසු බීට් යුෂ පැයකට ඔරොත්තු, සහ කැරට්, ඊට පටහැනිව, වහාම පානය කරන්න. කැරට් සහ බීට් මිශ්රණ විට මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ඔලිව් තෙල් සමග එළවළු - 1 ෆොස්ෆේට්. එක අවස්ථාවක. ජලය සහ තේ සීනි නොමැතිව ක්රියාකාරීව පරිභෝජනය කිරීමද නිර්දේශ කෙරේ. මෙම ආහාරය එහි නිෂ්පාදන එහි ආකර්ෂණීය වන අතර ඔබට සීමාවකින් තොරව - කොපමණ සහ ඕනෑම වේලාවක.