වැඩ කරන විට ස්වාමිපුරුෂයන් බොහෝ කාලයක් ගත කරති. නිවසේදී ඔවුන් උදෑසන ආහාරය ලබා ගැනීමටත් රෑ රාත්රියේ රාත්රී භෝජන සංග්රහ කිරීමටත් කටයුතු කරති. ඒ නිසා ස්වාමිපුරුෂයා තම සෞඛ්යයට හානියක් නොකරන අතර, ඔහුගේ බඩ නෙළා නොගන්නේ නම්, ඔහු දිවා ආහාර වේල අතපසු නොකළ යුතුය.
සෑම භාර්යාවකටම තම සැමියාට කෑම බීම පිළියෙල කළ යුතුය. ගෙදරින් ඇය සමඟ ආහාර ගැනීම සාප්පු හා ආපන ශාලාවල ආහාරයට වඩා වඩා ප්රයෝජනවත්ය.
වැඩ කරන තත්වයන් සියල්ලට වඩා වෙනස් නිසා, අපි වැඩ කරන දිවා ආහාරය සඳහා විකල්ප කිහිපයක් සලකා බලමු.
ආහාර උණුසුම් කළ හැකි විට මගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ ආහාර පිසීමට කළ යුත්තේ කුමක්ද?
වැඩකරන තත්ත්වයන් යටතේ මයික්රෝවේව්වේ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් උණුසුම් කිරීමට අවස්ථාවක් ඇති සන්තෝසම් අයෙකුට ඔවුන් සමඟ ඕනෑම ආහාරයකට ගත හැකිය.
සවස් යාමයේ රාත්රී ආහාරය පිළියෙළ කිරීම පහසුය. වැඩ කටයුතු සඳහා හෙට සහ දිවා භෝජන සංග්රහයක් ඇති බව අපේක්ෂාවෙන්. ඒ නිසා ඔබට අවශ්ය සියල්ලම උයන්න!
හොඳම රාත්රී ආහාරය සුප් එක අමතක කරන්න එපා. ස්වාමිපුරුෂයා ප්ලාස්ටික් කූඩාරම් සඳහා ඇදුම් පිසින ඇඳුම් මිලදී ගැනීම හා එතැනින් සුප් එක හරියටම වත් නොකෙරේ! මයික්රෝවේව්වේදී රත් කළ හැකි තවත් භාජනයක් තුළ දෙවන කොටස තැබිය යුතුය. දෙවැන්න ඔබට සොසේජස් හෝ කට්ලට් සමඟ පිපිඤ්ඤා අර්තාපල්, පැස්ටා සමග කුකුල් මස් පිඟානක් ආදිය හැකිය.
මයික්රෝවේව් නොමැති තැන වැඩ කිරීමට ගත යුතු දේ
මයික්රෝවේව් වැඩක් නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය මිලදී ගත හැකි නමුත්, වැඩ කටයුතු වල සුවිශේෂීතාවයන් නිසා සියළුම සංවිධාන නොවේ.
ඔබ වැඩ කරන කෙනෙකුට එක් සැන්විච් එකක් ලබා දුන්නොත්, උගේ බඩ ඉදිමීම. ඒ නිසා ඔවුන් වෙනුවෙන් වෙනත් දෙයක් ආහාර පිසීමට.
කොකෝවා චීස් සමග පෑන්ෙක්ක්, මස් සමග, කුළුබඩු සහිත කිරි ආදිය මිලදී ගන්න, හෝ පුළුස්සන්න. උදේ ආහාරයට ගන්න, ඇගේ සැමියා රාත්රී ආහාරය සඳහා තේ සමග කන්න.
විවිධ පිරවුම් වලින් පීට්සා සාදන්න.
සීතල පැත්තෙන් කෑම බීමට නුසුදුසු නම්, ආහාර රසවත් හා සිසිල් වූ ආකාරයකින් මස් හා මාළු ආහාරයට ගත හැකිය. එසේම ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා විවිධ සාරවත් සලාද වැඩ කිරීමටත් අවශ්ය වේ.