මානසික රෝග සඳහා ඩයට් 4

පුද්ගලයෙකුගේ බඩවැල් වැඩ සම්බන්ධ රෝගවලට නම්, පසුව පරික්ෂා කිරීමෙන් පසු නියම ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ, අවශ්යයෙන්ම ආහාරමය සීමාවන් ඇතුලත් වේ. ආහාර පිසීමේ රෝගය බරපතල ලෙස ආබාධ සඳහා මෙන්ම, දැඩි ආමාශ ආබාධ සහිතව නිදන්ගත ව්යාධිජනක වේ. පෝෂණය සැලසුම් කිරීම, පිළිස්සීම් සහ පැසවීම වැනි ක්රියාකාරිත්වය නතර කිරීම සඳහා ද, ආහාර දිරවීමේ පත්රිකා යථා තත්වයට පත් කිරීමට දායක වේ.

මානසික රෝග සඳහා 4 චිකිත්සක ආහාර වේ

මෙම ක්රමය මඟින් පෝෂණය මෙනුවේ කාබෝහයිඩ්රේට් හා මේද ප්රමාණය හිතාමතාම අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර වේලක් ලෙස අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් ලෙස සැලකේ. ආහාර දිනපතා කැලරි වටිනාකම වටිනාකම කිලෝ 2000 කි. එවැනි ආහාරයක් සමබර ලෙස හැඳින්විය නොහැකි නිසා, සාමාන්ය සිරිතට අවශ්ය ද්රව්යය නොලැබෙන හෙයින් එය දිගු කාලයක් සඳහා අනුගමනය කළ නොහැකිය. සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් බඩවැල් සමඟ ආන්ත්රික රෝග සඳහා ආහාර වේලක් ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. මෙම කාලය ආහාර දිරවීමේ කාර්යය සාමාන්ය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ. මෙම ආහාරයේ මූලික ප්රතිපත්ති වන්නේ:

  1. ආහාරයේ හදවතේ භාගික ආහාරය වන නිසා ආහාර 5-6 දිනකට වරක් ගත යුතුය. දිනකට ආහාර කිලෝ තුනකට වඩා ආහාරයට ගත නොහැක.
  2. ආහාර ද්රාවිත හා කඩා හැලෙන තත්ත්වයෙන් උණුසුම් ලෙස සේවය කළ යුතුය.
  3. බඩවැල්වල නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්ය වන පිරිසිදු ජලය දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 2 ක් පානය කිරීම වැදගත් වේ.
  4. දිනපතා මෙනුව සංවර්ධනය කිරීම, ප්රෝටීන් ප්රමාණය 100-120 ග්රෑම්, මේද - ග්රෑම් 100 කට වැඩි සහ කාබෝහයිඩ්රේට 200-400 ග්රෑම් නොවිය යුතුය යන්න සැලකිල්ලට ගත යුතු වේ.

බඩවැල් ආශ්රිතව ඇතිවන ගැටළු ඇති වුවහොත් ඇතැම් ආහාර කාණ්ඩ තහනම් වේ. කාබෝහයිඩ්රේට් ගණනාවක් අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම තහනම්ය: පේස්ට්රි, පැස්ටා, රසකැවිලි, අලුත් පළතුරු සහ එළවළු සහ රනිල කුලයට අයත් වේ. ආහාර දුම් හා ලුණු සහිත ආහාර, ටින් ආහාර ආහාරයෙන් ඉවත් කරන්න. අපිරිසිදු ආහාර ජීර්ණය කළ ආහාරවලට තෙල් සහිත මාංශ හා මාළු ඇතුළත් වේ. බඩවැල්වල රෝග, පෙරන ලද සුප් හොද්ද, තෙල්, සෝස් සහ කුළුබඩු, ගාන ලද පානවර්ග සහ යුෂ තහනම් කර ඇත. ආහාරයට ගන්නා ආහාරවල උෂ්ණත්වය ද ඉතා උණුසුම් හා සීතල නොවිය යුතුය.

ආහාර වේලෙහි අංක 4, අක්මාව, මුත්රා පිටි හා අග්න්යාශයේ ඇතිවන ගැටළු සඳහා ද ඇඟිලි සලකුණු සඳහා ආන්ත්රයේ රෝග සඳහා 4b ආහාර වේ. දෛනික කැලරි අගය 2800 සිට 3170 kcal විය යුතුය. පුද්ගලයෙකුගේම ආමාශයික රෝග සඳහා 4b ආහාර අනුභව නම්, අවශ්ය ප්රමාණයට අක්මාව 100 ග්රෑම්, සහ කාබෝහයිඩ්රේට් 400-450 ග්රෑම්.

ආහාර මෙනුව 4

ඉදිරිපත් කළ උදාහරණ හා පවත්නා නීති මත පදනම්ව මෙනුව ස්වාධීනව සම්පාදනය කරගත හැකිය.

කුස්සියේ රෝග සඳහා ආහාර මෙනු 4 වන විකල්ප අංක:

  1. උදෑසන ආහාරය : සෙමොලිනා හෝ ඕට් මස්, ජලය මත තම්බා. හරිත තේ පානය කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
  2. තෝරාගැනීමේ කූඩුව : බ්ලූබෙරීස් හෝ වියළි මිදි යොදයි / ගෘහ චීස් ග්රෑම් 150 ග්රෑම් කසාය.
  3. දිවා ආහාරය : සහල් ඩොක් හෝ සුප් සහල්, ධාන්යවලින් සාදන ලද මස්කූළු මත පදනම් වූ මස්, සහ quince, pear හෝ බ්ලූබෙරි වලින් සාදන ලද තවත් quiche.
  4. ආහාර : quince, කරන්ට් , බ්ලූබෙරි හෝ සාඩ්රෝස් වලින් සාදන කසාය.
  5. තෝරා ගැනීම සඳහා රාත්රී ආහාරය : බත් සමග ප්රෝටීන් සහ අම්බෙලිෆර් කැස්ටර් / වාෂ්ප වලින් සාදන ලද වාෂ්ප ඔමෙට්. හරිත තේ සමග වඩා හොඳ බොන්න. ඇඳ පෙර 1 තේ හැදි අවසර ඇත. අඩු මේද කෙෆීර්.

මානසික රෝග සඳහා මෙනුවේ 2 වන විකල්ප:

  1. උදෑසන කෑම : අඩු මේද ගෘහ චීස්.
  2. කෑම : බ්ලූබෙරි ජෙලි.
  3. දිවා ආහාරය : වතුරේ පිසූ සෝයා බෝංචි, කුළු බඩු, චිකන් සවුෆල් සහ තනුක ඇපල් යුෂ.
  4. ආහාර: සෝඩරාසියේ සුප් හොද්ද.
  5. භෝජනය : බත් කැඳ, ඇල්බියෙල් ඔම්ලට් සහ පෙයාර්ස් කොම්පෝස්ට්.