බිංදුහල ඉතා පෝෂ්යදායී ධාන්ය වලින් එකකි. පිළිකා සඳහා සුව කිරීම සඳහා ඇයගේ සුවදායී ගුණාංග වලට ඇයට හිමිවේ. අම්බෙලිෆර්ට්හි තවත් ප්රයෝජනවත් දේ ශරීරය පවිත්ර කිරීමට ඇති හැකියාවයි.
අම්බෙලිෆර් පිටි සහ යෝගට් පිරිසිදු කිරීම
මෙම නිෂ්පාදන ආහාරයට ගැනීමෙන් සතියකට පසුව යෝගට් සමග අම්බෙලිෆර් පිටි ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත. අම්බෙලිෆර් පිටි සහ කේෆීර් මිශ්රණයක් ප්රාථමිකව අග්න්යාශයේ වැඩ වැඩි දියුණු කරයි, ස්ලැක් සහ අන්ත්ර වලින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. නමුත් මේ හැරුණු කොට සනීපාරක්ෂක ඖෂධ භාවිතයෙන් සති දෙකකින් පසු, අනෙකුත් ප්රතිඵල දැකිය හැකි වනු ඇත: ශක්ති ප්රමාණය වැඩි වනු ඇත, ප්රීතියෙන් දිස්වන අතර, පීඩනය ස්ථාවර වන අතර, නිදිබර භාවය නැති වනු ඇත. අම්බෙලිෆර්ට් පිටි වල සිරුරට අත්යවශ්ය විටමින්, ඛනිජ, ඇමයිනෝ අම්ල, ෆයිබර් ඔයිටෝට් පොහොසත් වන නිසා එවන් බලපෑමක් සිදුවිය හැකිය.
යෝගට් සමග පිසීමේ අම්බෙලිෆර් පිටි සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සරලයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා කාර්මිකයින්ගේ නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය තුළ දී අම්බෙලිෆර් සිට පිරිසිදු කිරීම නිසා එය අම්බෙලිෆර් පිටි භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ වේ.
අම්බෙලිෆර් කෝපි ඇඹරුම් යන්ත්රයකින් පිටි තත්වයට ගෙන යා යුතුය. මෙම කැබැල්ලට පෙර මෙයට පිළියමක් දිය යුතුය. එවිට 1 tablespoon ගන්න. පිටි ලබා ගත් අතර අපි යෝගට් වීදුරුවක එය රෝපණය කරමු. අපි මුළු රාත්රිය පුරාම ශීතකරණයට මිශ්ර කරන්න. උදේ පාන්දර හිස් බඩක් මත බොනවා. පිරිසිදු කිරීමේ මිශ්රණය ලැබීමෙන් පසු පැය භාගයකින් පසු ඔබ උදෑසන ආහාරය ගත හැක.
පිරිසිදු කිරීමේ පාඨමාලාවේ කාලය සති දෙකකි. ඔබට සෑම මාස හයකට වරක් එය නැවත කළ හැක.
අම්බෙලිෆර් පිටි සහ යෝගට් පිරිසිදු කිරීම හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, එය සෑම කෙනෙකුම ඉටු කළ නොහැකිය. අක්මාව ආසාධනය කිරීම හේතුවෙන් එන්සයිම නිපදවීම සහ ආහාර ජීර්ණයට ඇතිවන අසමතුලිතතාවයන් හේතුවෙන් අසමත් වීම නිසා ඕනෑම පවිත්ර කිරීමේ සැලසුමක් තහනම්ය.