කුප්රකට විටමින් E ආශ්චර්යවත් ගුණාංග පිළිබඳව අප ඇසූ කොතරම් කොයි තරම් වේදනාවක්ද! කාන්තාවක් මෙන් සෞඛ්යයට, තරුණයින්ට හා නැවුම්බව තබා ගැනීමට කාන්තාවකට උපකාර කරයි. ගැහැණු සුන්දරත්වයේ මූලාශ්රයේ දෙවන නම "ටෙකෝපෙපොල්" යනු, ලතින් භාෂාවෙන්, උපත හා ජීවනය සඳහා අඛණ්ඩව දායක වීමයි. ස්වභාව ධර්මයේ ප්රාතිහාර්යය අපගේ පෘථිවි ග්රහයා මත ජීවමාන සියලු ජීවීන්ගේ ප්රජනන ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
විටමින් ඊ තෙල්
ටෝකොපෙරොල් අන්තර්ගතයේ සැබෑ ශූරයා සූරියකාන්ත තෙල් වේ. නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් මත විටමින් ඊ 40-60 mg වේ. ඒ නිසා සෑම විටම තරුණ හා ලස්සන පෙනුමක්, සූරියකාන්ත තෙල් භාවිතා කිරීම පමණක් සහ අමු ආකෘති පත්රය පමණක් සුදුසු වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එළවළු තෙල්, විටමින් E ඇත්තෙන්ම ගොඩක්, සහ තාපය ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව එය එහි ගුණාංග රඳවා තබා ගනී. නමුත් මේ සියල්ලෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ සියලු තෙල්වල සියලු තෙල්වලින් බැදපු සහ පිළිස්සුම් කළ හැකි බවයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ ශරීරයට වඩා ඔබේ දේහයට වඩා හානි සිදුවිය හැක.
උදාහරණයක් ලෙස, ලිනෝපල් තෙල්, විටමින් E ද විශාල ප්රමාණවලින් සොයාගෙන ඇතත්, මේ තෙල් අඳිනු නොලැබේ. "මාළු" සුවඳ සහ සැහැල්ලු තිත්තකම නිසා බොහෝ දෙනා මෙම නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමට කැමති නැත. එහෙත්, මෙය විසඳාගැනීමට ඔබට බඩට බඳින නැවුම් ස්වරූපයෙන් සලාද, යෝගට්, බටර් එකතු කිරීම, අප්රසන්න ගන්ධය බිඳ දැමිය හැකිය.
අළුත ඔලිව් තෙල් දිගු කාලයක් පුරා එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවලින් ජනප්රිය වී ඇති අතර, "තරුණයන්ගේ විටමින්" විශාල අන්තර්ගතයකි. පිරිසිදු නැවුම් ඔලිව් තෙල් 100 ග්රෑම් විටමින් E අඩංගු 12 mg. එහෙත්, වඩාත් ප්රසන්නය, මෙම නිෂ්පාදනයේ කිසිදු පිළිකුලක් නැත. සුවඳ සහ රසයෙන් යුක්ත වන බැවින් එය හොඳින් හා සලාද ඇඳීම සහ උණුසුම් ආහාර පිසීමට යන දෙකම හොඳින් ගැලපේ.